坐月子不要只吃鸡蛋喝汤。坐月子可以多喝汤，坐月子多喝白开水还是汤？坐月子喝水就可以了，喝汤的话一定要选择清淡不油腻的月子汤，月子里有奶一定要喝营养汤吗？坐月子 2.只喝汤不吃肉对母乳有影响吗？你必须吃肉和喝汤。喝水坐月子，只要不喝麻辣冷汤，对其他人没有限制。
哺乳期的女性不必每天吃肉喝汤。他们应该混合肉类和蔬菜，并注意均衡饮食。很多人误以为只要多吃肉，多喝汤，母乳就够了。其实那些汤和汤不会增加母乳，反而会增加你的体重。所以坐月子期间一定要合理饮食，不要天天吃大鱼大肉。第一，哺乳期间最好不要每天吃肉喝汤。虽然说孕妇在哺乳期要摄取足够的营养，这样才能保证母乳充足。但并不是说每天要吃很多鱼和肉，同时也要吃一些蔬菜，这样营养才能均衡，对身体和宝宝的发育都有好处。而且每天吃肉容易导致便秘，加重患痔疮的可能性。适当吃点肉，补充人体所需的物质是可以的，但要适量。
很多人认为鸡汤是一种滋补汤，但实际上，哺乳期的女性并不适合喝鸡汤，因为母鸡体内有大量的雌激素，会导致母体体内雌激素的堆积，抑制催乳素的分泌，不利于母体母乳分泌。如果要喝鸡汤，建议喝男性鸡汤，脂肪少，营养价值高，对产后恢复很有帮助。第三，哺乳期的饮食习惯因人而异。
坐月子如果只吃鸡蛋喝汤，时间长了容易引起便秘，对产妇排便造成一定的困难。会造成身体缺乏其他营养，吃一些滋补的食物也是有可能的，比如炖鸡汤。鸡蛋吃多了会营养不良，消化不良，缺乏维生素和膳食纤维。事实上，吃这些东西可能会使孕妇营养过剩，导致肥胖或增加糖尿病和高血压的机会。据我妈那一代人说，那时候坐月子真的只吃鸡蛋喝鸡汤。我妈还说她一天至少6个鸡蛋坐月子吃了整整一个月12只鸡。
3、 坐月子多喝开水还是喝汤?如何做到吃好不长肉?水和汤都要喝。喝水是最基本的生理需求。喝汤可以补充营养，让身体尽快恢复。我们应该保持合理的饮食，在身体允许的情况下适当运动。这样，你就能很好地吃肉。坐月子喝水就可以了。喝汤的话一定要选择清淡不油腻的月子汤。一日三餐除了喝汤，一定要多喝水。只要多喝水，奶就够了，日常饮食中的蛋白质也够了。坐月子最好多喝汤，因为汤营养丰富，可以促进泌乳，所以最好喝一点清淡的汤，让你长身体，身体会不会好。
4、月子里可以每顿只吃一个汤没有别的菜吗月子餐的注意事项1。少吃多餐:孕期子宫肿大压迫了其他器官，产后胃肠功能还没有恢复正常，所以少吃多餐，一天可以吃五六次。采取少吃多餐的原则，既保证了营养，又不增加肠胃负担，让身体慢慢恢复。2、荤素搭配，营养丰富:从营养学的角度来说，不同的食物含有不同种类和数量的营养素，而人体的营养是多方面的。太偏食会导致某些营养成分的缺乏。
