月子头七天吃什么好，刚生完宝宝大人吃什么坐月子头几天吃什么

来源：整理时间：2025-07-03 22:27:30 编辑：月子中心手机版

本文目录一览

1，刚生完宝宝大人吃什么坐月子头几天吃什么
2，做月子第一个星期吃什么好
3，做月头7天吃啥
4，坐月子头几天适合吃什么
5，坐月子都应该吃什么呀
6，坐月子前几天吃什么饭

1，刚生完宝宝大人吃什么坐月子头几天吃什么

头一两天可以吃点小米粥，喝点流质的食物，然后逐渐到面食清汤的那种，然后在慢慢增加油水

何23速度还曼快的吗就当妈妈了......恭喜恭喜哦..........

刚生完宝宝大人吃什么坐月子头几天吃什么

2，做月子第一个星期吃什么好

清淡有营养的软饮食，如果是顺产一般没有什么太大讲究，注意头三天不吃发奶的食物，如果是剖宫产就是一周不吃甜食和牛奶，后四天少吃发奶的食物。

吃龙眼俗称桂圆，吃了大补，有助于补血

做月子第一个星期吃什么好

3，做月头7天吃啥

不要吃油性太大的食品，喝点鱼汤，骨头汤和鸡汤先不要食用，小米粥、红糖、鸡蛋每天是必须吃得

1般都是红糖、小米粥、鸡蛋

多吃鱼汤，鸡汤，这样下奶快！

鱼汤鸡蛋这样快

你好忌急于喝催奶汤、忌多吃母鸡，宜多吃公鸡、忌多吃红糖。坐月子的饮食还是以温补为主，产后应多补充水份。可以喝1点蛋汤、鱼汤等较为平淡的汤

主要就是小米粥

做月头7天吃啥

4，坐月子头几天适合吃什么

清淡食物，以汤为主。

吃些比较清淡、易消化、有营养的食物，不宜辛辣、生冷的食物

玉米排骨汤

看胃口，鱼汤肉汤乌鸡汤猪蹄生姜炖黄豆.........

小米粥，鸡蛋，红糖，鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤，不要吃过咸的。

适合吃容易消化的，比如很细的那种鸡蛋面，稀饭里面打鸡蛋，荷包蛋，多喝红糖水，奶水少的话在喝点猪蹄汤，我也是刚生完孩子今天才十六天

5，坐月子都应该吃什么呀

主要的是要多喝汤，多吃新鲜水果蔬菜防止便秘

鲫鱼豆腐汤、猪蹄黄豆汤、鸡蛋、牛奶等都可以的

我老婆坐月子的时候，头七天只吃姜蛋炒饭，过了七天后，就喝猪脚鸡蛋姜醋，吃鸡肉，反正是大补营养的东西，但不要吃药材，过了一百天基本上什么都可以吃了。哦，补充一句，我老婆是广东人。因各地的风俗不同，坐月子的时候的饮食也是不同的，不过基本上是补身体的东西，鸡肉是必须的。

坐月子可多吃些下奶的食物,如新鲜的鲫鱼汤,花生木瓜猪脚汤,乌鸡汤等等,这些食物对于产后下奶,补血补气都是非常有益的,多吃对产妇,对宝宝都是有益的.

月子期间身体处于恢复期各个部位都处于虚弱阶段所以饮食上要注意营养的同时多选择软的烂的容易消化的热的对身体的恢复比较有利不会导致落下病根

6，坐月子前几天吃什么饭

一般开始是要吃点清淡的，比如鱼汤、猪腰子汤，后面才慢慢吃鸡汤、肉汤那些的。

你好！　　零食不要吃，可以吃水果，但是得用热水温一会儿。尽量不要吃凉拌菜，多吃青菜和鱼，多喝汤（千万不要喝老母鸡汤），可以喝鲫鱼汤、小公鸡汤、猪蹄汤什么的。注意休息！母乳的质量直接关系宝宝的成长。　　主食就吃的米饭菜啊什么的，再喝点面汤小米稀饭鸡蛋什么的，只要别吃辣的酸的刺激性的东西就行。　　坐月子吃什么补品好？炖汤类，营养丰富，容易消化吸收，促进食欲和乳汁的分泌，有助于产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤及肘子汤轮着吃，其中猪蹄炖黄豆汤为传统的下奶食品。是坐月子的很好补品。此外鱼，营养丰富，通脉催乳，味道鲜美。其中的鲫鱼与鲤鱼是首选，可以清蒸、红烧或者炖汤，汤肉一起吃。　　坐月子吃什么补品好？　　小米粥，富含维生素b、膳食纤维及铁。可以单煮小米或者将其与大米合煮，有非常好的补养效果。但别完全依赖小米粥，因为小米所含的营养毕竟不是非常全面。　　红糖、红枣、红小豆等红色食品，含铁、钙等，对血色素的提高有利，有助于产妇补血、去寒。但是要注意红糖是粗制糖，杂质比较多，应该将其煮沸再食用。　　芝麻，含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，十分适合产妇的营养要求。　　此外，要注意吃容易消化吸收的食物，每次不要吃的太饱，要少吃多餐，注意营养均衡。　　祝健康！！

稀饭

便饭