怎么坐月子，怎样坐月子

本文目录一览

1，怎样坐月子
2，如何做月子
3，坐月子是怎么坐的
4，如何坐月子
5，月子怎么做
6，如何坐好月子

1，怎样坐月子

最好不要碰冷水,不要过于操劳,要开心,避免产后忧郁

怎样坐月子

2，如何做月子

月子里不能吃凉的东西，如果要哺乳的话，不要吃盐多的，不要吃太辣的。其他就没什么忌讳的了。

月子里多吃莱，多喝汤。

如何做月子

3，坐月子是怎么坐的

除了吃饭，其余时间都躺在床上休息，要多吃营养的东西。有喂母乳要忌吃冷，辣，咸，味。

每天在家里吃和睡，不能受凉，不能碰冷水！

静坐

坐月子是怎么坐的

4，如何坐月子

首先,保证足够的休息.这么晚就不要上网了.有宝宝在最好不要用手机.不能接触凉水,洗手刷牙也要用热水:可以多走动,可以晒晒太阳:但不能吹风.不能让自己感觉到有凉意,生小孩后至少两个月不能过性生活:吃点有营养的,多熬汤喝,身体恢复的快

不见风不碰凉的东西.少食多餐.保持心情愉快.保持身体干净卫生.蔬菜水果都要吃.这样才能吸收全面的营养.可以洗澡.不用像老人们说的一个月不可以洗.那样不卫生对你和宝宝都卜好.要补钙最重要.特别是给宝宝喂母乳的.

5，月子怎么做

您好：您的情况在坐月子的时候要注意保暖，避免接触冷水，第一个星期不哟洗头洗澡；多吃营养食物，鸡汤，蛋类，牛奶，红枣，红糖水，动物肝脏等；禁忌辛辣生冷的食物；坐月子期间注意外阴清洁，杜绝同房；可以开一点中药和活血补气的药物调理一下。保持良好心态。祝您健康。

其实坐月子是因为生产孩子消耗太大，身体也比较弱，所以要通过多休息，多吃营养的东西，来恢复身体，所以坐月子的时候要躺着多休息，等身体恢复得差不多，就可以下床活动，但是月子期间不要着凉，受风，以免留下后遗症。

6，如何坐好月子

孕妇在分娩时，皮肤的毛孔和关节被打开，加之产后气血两虚，一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中，引起“月子病”。加之给宝贝换尿布、喂奶及做其他家务，时间久还会造成肌肉关节的损伤加重，致使手指和腕部的肌腱和神经损伤，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”，出现手指和手腕疼痛。一般来说，产后注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务。平时，洗手、洗脚、洗脸注意使用热水，避免接触凉水。产后一个月内最好不要使用冷水。另外，不要食生冷或辛辣等刺激性食物，注意多休息，保证充足睡眠

注意卫生、休息、保暖，月子里不能同房，要注意观察恶露的颜色和量，有无气味，预防感染。食物忌生、冷，辛辣，以汤汁多易消化为好。

有月子期间一定要注意不要受风寒，不要用力，要不月子后就容易烙下月子病,有月子期间你可以吃广和堂的月子餐,这套餐就是为了防止月子后烙下月子病,很管用的,

注意卫生，不要吃辛辣的食物，不要着凉，不可以大补，都说生过孩子身子虚，要大补，这是不科学的

吃好睡好。少运动少干活。不沾冷水。不吹风。