什么菜最适合坐月子吃,坐月子吃什么蔬菜?
坐月子最好吃以下几种蔬菜:一是绿叶蔬菜，包括芹菜、菠菜、橄榄类蔬菜，含有丰富的维生素和胡萝卜素，有利于身体的恢复；二、杏类蔬菜，以莲藕为主，适当吃些莲藕，促进淤血的排出；第三，黄色蔬菜，主要是豆芽和南瓜，富含胡萝卜素，可以延缓衰老,坐月子期间，不仅要多吃蔬菜，还要多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等,坐月子期间要摄入足够的营养，尤其是新鲜的水果和蔬菜，避免坐月子期间便秘，容易被身体吸收,所以坐月子可以吃什么蔬菜,坐月子可以吃什么蔬菜1。1、坐月子能吃什么菜?当季新鲜蔬菜。一般来说，第二个月不需要严格禁止吃蔬菜。...
更新时间：2023-03-28标签： 什么菜最适合坐月子吃坐月子蔬菜 全文阅读