坐月子的人吃蔬菜,坐月子期间什么菜最好吃?
后坐月子，最好吃以下蔬菜:一、绿叶蔬菜，包括芹菜、菠菜、橄榄蔬菜，富含维生素和胡萝卜素，有利于身体的恢复；二、杏蔬菜，以莲藕为主，适当吃些莲藕促进淤血的排出；三、黄色蔬菜，主要是豆芽和南瓜，富含胡萝卜素，可以延缓衰老,因为产妇在坐月子会吃很多肉，所以吃适量的青蔬菜可以使饮食少油腻，增加产妇的食欲,坐月子期间要吃足够的营养，尤其是新鲜水果蔬菜，可以避免坐月子期间便秘，容易被身体吸收,一般来说，月子里是不需要严格禁止吃蔬菜的,一般来说，月子里是不需要严格禁止吃蔬菜的。1、坐月子能吃什么菜接下来一个月能吃什么？...
更新时间：2023-04-12标签： 坐月子的人吃蔬菜坐月子好吃蔬菜期间 全文阅读