孩子紧张焦虑怎么缓解，讨论如何克服孩子的紧张情绪

本文目录一览

1，讨论如何克服孩子的紧张情绪
2，如何消除孩子的紧张情绪
3，如何帮孩子克服紧张情绪
4，如何消除幼儿的紧张情绪

1，讨论如何克服孩子的紧张情绪

多鼓励，多带孩子参加一些场合，这样，他看的多了，就会好一些。

讨论如何克服孩子的紧张情绪

2，如何消除孩子的紧张情绪

好好的和孩子聊一聊，我想应该是他心里上的不自信引起的，平时在他爱好的范围内报一些课外的活动

如何消除孩子的紧张情绪

3，如何帮孩子克服紧张情绪

要帮助孩子克服紧张心理，首先就要注意调整好孩子的心态，树立一些良好的观念：(一)帮孩子树立自信。 (二)不要对孩子要求过高过于追求完美，对孩子要求过高，就容易患得患失(三)不要太在意孩子的身体反应如果紧张时大人太注意孩子的身体某些部位的紧张反应，就相当于是在强化孩子的紧张行为，使其一步一步地加重。而当我们不去管孩子的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。 (四)帮助孩子勇敢地去面对有紧张情况的人，在紧张气氛下，往往会表现出逃避心理，害怕我会出丑克服紧张的最好办法就是勇敢地去面对紧张！就像一位心理学专家指出的那样：“我们害怕的其实并不是事物的本身，而是自己！”关键就是看孩子是不是可以不可以战胜自己，勇敢地迈出第一步！勇敢地去面

如何帮孩子克服紧张情绪

4，如何消除幼儿的紧张情绪

初入幼儿园的孩子都会有恐惧。焦急，不安，忧虑和紧张等感受交织而成的一种复杂的情绪，这种现象一般持续一周甚至数周，对于家长的离开他们感到紧张不愉快甚至痛苦。这种情况，在心理学上称作“入园分离性焦虑”。如何消除孩子这种紧张、恐惧、焦虑的情绪呢？首先，幼儿的这种焦虑实际上也是由家长的焦虑传染来的。其次是：孩子对亲人的依恋。孩子从小在亲人的保护下生活，有了安全感，一下来到一个陌生的环境，安全感消失，必定产生恐惧焦虑的心情，就会紧张哭闹。呢？（一)家长就要调整好自己的心态，放心的把孩子交到老师手上，相信老师有办法解决孩子的不足。家长放心，孩子才可能安心。(二)多鼓励，正面引导。如：接幼儿离园时，“你真棒！一天就认识了这么多新朋友，”联系同事唱双簧：让同事表扬孩子：“牛牛今天这么帅啊，好懂事，奥！原来是上幼儿园了”，“我家宝贝今天长大了，学会这么多东西了啊”，把上幼儿园当成是自己长大的标志。孩子们就会逐渐消除对幼儿园的抵触心理，从而高高兴兴上幼儿园了。如果你和孩子交流的第一句话就是：“老师训你了没有？有人打你了吗？”看着孩子眼泪汪汪，妈妈也满眼是泪，幼儿就会认为幼儿园是个很恐惧的地方，连妈妈都不喜欢它，就更不敢上幼儿园了。如果有的孩子适应的慢，可以早点接他，接了他不要马上离园，应带他到户外活动场地玩一会，让他有所留恋，为第二天来园做铺垫。（三）坚持。幼儿入园一定要坚持，如果有点小小不舒服可以带药，但不能中断入园，断断续续的送，下次孩子会闹的更厉害。总之，要想幼儿早日适应幼儿园生活，只有通过老师、家长的共同努力，才能取得良好的效果。

开心一点，做些有意义的事。