坐下月子必须喝的五种汤。坐下月子最重要的是“吃什么”。汤是最重要的食物。边肖今天为大家推荐几种汤月子的做法。三汤食材:虾仁15克、猪里脊肉15克、猪肉15克、熟笋25克、白汤500克、鸭肫肝片15克、水发香菇10克、黄酒15克、盐5克、味精1.5克、明猪油几滴。做法:1。猪肉、猪里脊肉、竹笋洗净，切块；香菇泡好后撕成条状。
3.汤清后，加盐、味精、黄酒，略煮，放入碗中，滴几滴清猪油。腰花木耳汤材料:猪腰150克，水发木耳15克，竹笋20克，葱5克，味精3克，精盐5克，胡椒粉0.5克，高汤500克。做法:1。将肾对半切开，去腰，洗净，切成兰花片，放入水中浸泡片刻。2.木耳用清水洗净待用。
1丝瓜鲫鱼汤食材:鲫鱼一条，丝瓜200g，姜葱适量。做法:将鲫鱼放入油锅中，两面略煎，倒入少量黄酒，加水、姜、葱、盐，加盖小火炖20分钟。将丝瓜切片，加入鱼汤中，大火煮至汤汁呈乳白色，然后调味。功效:具有补气健脾、调乳的功效。2炖乌鸡汤食材:乌鸡半只，黄芪25克，党参15克，枸杞15克。做法:将乌鸡洗净，切块，加入葱、姜丝、盐、酒拌匀，铺上党参、黄芪、枸杞，蒸90分钟。
适应症:产后虚弱和缺乳。3花生猪蹄汤食材:猪蹄2只，花生200克，盐，葱，姜，黄酒。做法:猪蹄去毛后洗净，用刀切开，和花生一起放入锅中，加入适量的水、盐、葱、姜、黄酒，用大火煮开，再用小火煮至熟透。功效:益气养血，补血通乳。对产后阴虚、缺乳有效。4母鸡山药汤原料:母鸡一只，山药15克，红枣15克，党参15克，黄芪30克。
01鲫鱼汤。奶白色的鲫鱼汤特别适合坐月子喝，而且可以一边暖身一边尽快挤奶，一举两得。豆腐排骨汤。补身体很简单，哪怕只是个电饭煲，也能轻松搞定。冬瓜汤。清热解毒，易消化，适合胃口不好的妈妈。喝的时候可以在汤里撒点虾，提味。鸡肉海参汤。特别进补，适合刚生完孩子的妈妈。注意这里的汤不要放太多枸杞和红枣，否则可能会矫枉过正，流鼻血。
对于中国的女性来说，已知产后需要坐位月子。所谓坐月子月子是指产妇生完孩子后在家呆上四十二天，或者至少三十天，让身体恢复得更好。不过，除了好好休息，女性也要注意自己的日常饮食，比如煲汤喝。那么春天坐在月子的女性喝什么汤好呢？也就是坐泉月子适合喝什么汤？汤对产妇来说还是很重要的。适宜的汤不仅能促进产妇身体的恢复，还能起到促进泌乳的作用。
可以用当归、桃仁、川芎、黑姜、甘草等煮汤喝。但是孕妇要注意，恶露不绝的人不能服用。2、木瓜花生枣汤。可以准备一定量的木瓜、花生、大枣、切片糖炖成木瓜花生大枣汤，可以起到促进消化的作用。3、萝卜管骨头汤。将管骨和萝卜炖汤一起喝，可以排气和促进排便。4.花生猪蹄汤。花生和鲜猪蹄一起熬汤，但产后前几天建议不要吃，以免吃太油腻的汤导致乳房堵塞。
2 sit 月子汤食谱，营养又好吃，而且不油腻。母亲们依靠它来哺乳。1.山药鱼头汤食材:草鱼或胖乎乎的鱼1条，山药150g，豌豆苗、海带结、香油各适量，生姜3片，米酒1000ml。做法:将鱼洗净。山药去皮，洗净，切块。海带结和豌豆洗净，生姜洗净切片。锅中倒入香油，烧热，将鱼头煎至两面微黄时，捞出。另起锅加入米酒、鱼头、山药、海带结、姜片，大火烧开，小火炖30分钟。
2、木瓜花生鸡爪食材:木瓜200g、鸡爪4个、花生30g做法:花生洗净，用热水浸泡2小时。将鸡爪的指甲剪掉，清洗干净，用刀背敲开，木瓜去皮去籽，洗净切成大块。大火烧开锅中的水，将鸡爪焯水2分钟，捞出用流水冲洗干净，砂锅加水适量，烧开后放入焯水的凤爪和花生，再次烧开后放入木瓜。焖10分钟后再焖90分钟，最后调味。
