为了让产后的女性尽快恢复健康，老人们总是告诉你这个不能做，那个不能吃！如果接下来的一个月不能洗澡，不能梳头，真的不用太在意这些禁忌。坐月子有很多传统观念认为一个月不能感冒，怕风寒就是其中之一。原因是我觉得老人年轻时的经历并不差，只是时代不同了。和现在相比，当时的条件大不相同。当时a 产妇因受风着凉而得病，传了下来。目前家里暖气空调配备齐全，无论什么气候，只要避免被对流风直接吹，就不会发生因受风而感冒的情况。
误区2 坐月子不能梳头，不能洗头，不能洗澡。在母乳喂养的过程中，有些妈妈认为“奶不胀，宝宝抱不住”，医生认为这样不利于哺乳。一般认为产妇哺乳期有六大黄金原则:1。营养均衡；2、少吃多餐；3.多喝水；4、心情好；5.有足够的休息；6、夜间喂奶，即按需哺乳。另外，正确的哺乳姿势也很重要。正确做法:母乳喂养秦英晚上喂奶，也就是按需哺乳，只要宝宝想吃，就应该满足。
5、小月子25天可以吃什么水果小月多久可以吃水果？自然因素导致的意外怀孕或非正常终止妊娠，虽然是相对安全的小手术，但也不能忽视对女性健康的危害。那么，小坐月子可以吃几天水果吗？坐在小月亮上什么时候可以开始吃水果？1一个小月能吃多久水果？坐月子三天后可以吃水果。无论是自然流产还是疾病导致的人工流产，都会给女性的健康带来很大的危害。
因为流产后身体很虚弱，所以坐月子期间要加强营养。建议可以多吃富含蛋白质、易消化的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、蔬菜、水果等，保持全面均衡的营养供给。在不增加消化道负担的前提下，女性应多吃水果，补充身体所需的维生素和矿物质。但女性流产后身体非常虚弱，不建议吃生冷食物，不利于女性流产后的恢复，而水果一般都是凉性的，如苹果、香蕉、橘子等。
6、剖宫产术后的 产妇吃什么好?术后6小时内禁食禁水。术后6小时，可以吃开水和半流质食物，包括粥、鱼汤、猪脚汤等汤类。不吃普通食物，如水煮蛋、炒菜、肉片、米饭等。，并且不吃甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁和牛奶，避免腹胀。6小时后，宜服用一些液体排气食物，增强肠道蠕动，促进排气，减轻腹胀，使排便通畅。容易发酵产生较多气体的食物，如糖、大豆、豆浆、淀粉等。，产妇也应该少吃或不吃，以防腹胀。
剖宫产术后，产妇消耗大量体力，术后可促进产妇恢复。剖宫产术后6小时内，产妇应平卧禁食，以减少腹胀。如果术后胃肠功能已经恢复(术后24小时左右)，第一天可以吃流质食物，但要避免牛奶、豆浆、鸡蛋等胀气食物。最好喝萝卜汤，既能促进肠胃蠕动，又能促进排气、排便、减轻腹胀。情况好转后，可以改用粥、面等半流质食物。
7、 坐月子可以吃水果吗?-百度宝宝知道有些人认为水果是凉性食物，吃了会着凉生病。但有选择地吃水果，不仅不会预防产妇着凉，反而有利于产后恢复。首先，了解水果的四大属性。水果的四性是指寒、凉、温、热，要根据体质来选择。比如寒性体质的人，不适合吃太多寒性水果，否则，对身体不好。寒性凉的水果可以清热降火，降低人体的能量代谢率，降低热量。所以，产妇忌吃寒凉的水果。
温热的水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以，产妇应该多吃这样的水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。平果能开胃健脾，补虚易消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。推荐一些适合产妇吃的水果:1。猕猴桃又名含笑桃，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热止渴、利尿通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。
8、母乳期间可以吃 桔子吗哺乳期间可以吃桔子。产后哺乳期不能吃辛辣和含咖啡因的食物，应避免洋葱、大蒜等辛辣食物，它会引起腹泻或胀气。尽量不吃油腻或太甜的食物，如油炸薯片、糖和蛋糕，而不是合理的饮食。哺乳期的妈妈在产后早期会有很大一部分时间在卧床休息，所以肠胃蠕动差，所以经常会出现便秘。橙子里面薄薄的皮，富含维生素C和果胶，能促进排便，降低胆固醇。所以，产妇吃橘子可以预防产后便秘。
哺乳期吃橙子的禁忌哺乳期吃橙子，一定要选择新鲜的橙子。如果你属于内火旺盛的妈妈，就不要再吃橘子了，因为橘子性温，吃多了容易上火。1.挑选橙子时，要选择表面光滑光亮、皮薄、果实成熟、果基无干皱的新鲜橙子。2.橘子营养丰富，富含各种营养成分。但是橘子吃多了非常容易上火，所以一次不能吃太多。如果哺乳期的妈妈在短时间内吃了大量的橙子，热气就会通过乳汁传递给宝宝，导致宝宝出现口苦、咽痛、便秘的症状。
9、 剖腹产 坐月子的禁忌有哪些剖腹产 坐月子/有哪些禁忌剖腹产坐月子？我们都知道产妇在坐月子很重要，尤其是在剖腹产 产妇很多人都想知道-2。剖腹产坐月子1坐月子有哪些禁忌？1.产妇饮食要忌口剖腹产-3/术后需要好好休息，尤其是休息期间饮食要合理营养，但是剖腹产-3/在饮食方面。
