你买一些熟芝麻，用榨汁机的磨碗做面条。很简单。可以喝点鸽子汤。我妈说有利于切口的恢复。以后阴天切口就不会特别痒了。不要在汤里放盐。不能吃韭菜，不能吃辣的东西，不能喝咖啡，不能喝茶。我妈让我少吃或者不吃会让我肚子胀的东西。豆制品萝卜洋葱之类的我都没吃。我也不敢吃水果。吃之前我得用开水烫一下。我担心缺乏维生素。我吃了21粒黄金维他命。她给宝宝喂奶的时候很容易缺钙。
5、关于坐 月子的问题-百度宝宝知道女性一生中有三次改善体质的绝佳机会，分别是初潮、产后坐月子月子、更年期，尤其是生育期，是改变女性体质的最大机会。通过正确的食物补充和适当的休息，他们可以恢复产前的容貌，恢复变形内脏的弹性，改造体质。如果他们坐，皮肤老化，暗沉。所以，好好坐着月子为你的余生创造健康和快乐。
产褥期，乳房会泌乳，子宫会恢复，各系统会逐渐恢复正常，血液会集中，出汗会增多，尿量会增加，消化系统也会恢复正常。所以，月子坐好对女性一生的健康都是非常重要的。它不同于普通生活期间的生活方式、饮食和休息。中医认为，产妇的基本生理变化是“虚”和“瘀”。
6、如何坐 月子才有利于身体恢复?我是资深育婴师，健康管理师，很高兴回答你的问题。月子餐厅能吃什么，怎么吃才能更有利于身体的恢复。1.月子第一周应该以“排”为主。第一周是马宝排出恶露的关键期，分娩前的水肿和体内多余的水分也会在这个时候排出。因此，产后第一周选择易消化、营养丰富的流质食物，如蛋花汤，是很有必要的。这个时候一定要避免高热量饮食。2.月子经过了最后一周，马宝的食欲应该会有明显的改善。这个时候她要开始尽量多吃补血的食物来调理气血，同时也要吃促进泌乳的食谱。推荐的有花生猪蹄汤、鲫鱼汤、桂圆红枣粥。
7、坐 月子期间如何保养肌肤Sit 月子坐着时如何保养皮肤月子坐着时如何保养皮肤？皮肤干燥和脱皮也是我们没有正确护肤的标志。保湿可以锁住我们脸上的水分。干燥季节记得给皮肤补水。皮肤干燥脱皮可能是天气原因。学会坐着如何在坐着的时候保养皮肤月子如何在坐着的时候保养皮肤月子如果一定要在坐着的时候保养皮肤的话月子可以选择一些自然的方式来保养皮肤，比如用牛奶洗脸或者多喝水。水可以对你的皮肤起到非常好的保养作用。
8、如何做 月子?我是资深育婴师，健康管理师，很高兴回答你的问题。月子餐厅能吃什么，怎么吃才能更有利于身体的恢复。1.月子第一周应该以“排”为主。第一周是马宝排出恶露的关键期，分娩前的水肿和体内多余的水分也会在这个时候排出。因此，产后第一周选择易消化、营养丰富的流质食物，如蛋花汤，是很有必要的。这个时候一定要避免高热量饮食。2.月子经过了最后一周，马宝的食欲应该会有明显的改善。这个时候她要开始尽量多吃补血的食物来调理气血，同时也要吃促进泌乳的食谱。推荐的有花生猪蹄汤、鲫鱼汤、桂圆红枣粥。
9、三伏天坐 月子是种怎样的体验?如何护理出 月子不落 月子病?早上开始手术，躺在手术台上，心里各种恐惧和难过，大脑一片空白。麻醉的痛苦是可以忍受的，催产素的痛苦也是可以忍受的。最可恨的是麻药打得我腿都麻了，一挠肚子就像针扎一样。当我把孩子从肚子里取出来的时候，我差点疼死了。麻醉师后来补了麻药，还是没用。然后一直安慰我，最后还是忍了。我躺在床上的时候，老公和婆婆对我的照顾，让我很感动，也很欣慰。
但最后还是如愿以偿，生了个女儿。我看着她一天天长大，觉得所有的痛苦都是值得的，在医院呆了四天，回家开始了我的月子生活。Sit 月子，不要吃太油腻，以免影响食欲，马宝喝高脂肪浓汤。过量进补不仅会导致肥胖，还会影响母乳的质量，如果牛奶脂肪过高，宝宝很可能会出现脂肪性腹泻。
