所以在月子期间中，要优先选择易消化的流质食物，这些食物吃后容易吸收，对生乳也有好处,ScienceSit月子期间什么都可以吃，只是需要避免吃生冷难消化的食物，因为产后妈妈的抵抗力比较差，肠胃蠕动也比较慢,其他食物，如鸡蛋、牛奶和肉类，也可以在月子吃,坐下月子可以吃葡萄、苹果、香蕉、橘子等水果,、月子期间禁忌食物不多。
Science Sit月子期间什么都可以吃，只是需要避免吃生冷难消化的食物，因为产后妈妈的抵抗力比较差，肠胃蠕动也比较慢。所以在月子 期间中，要优先选择易消化的流质食物，这些食物吃后容易吸收，对生乳也有好处。扩展信息；1.月子，医学上指产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复到孕前状态的时期。正常怀孕期间，胎儿和胎盘娩出后，子宫会恢复，胎盘早剥的伤口完全愈合需要六周左右的时间。
坐下月子可以吃葡萄、苹果、香蕉、橘子等水果。因为大部分水果都含有丰富的维生素、纤维素或矿物质，产妇可以通过经常吃水果来增强免疫力，补充人体所需的营养。此外，他们应该吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋和瘦肉，不要吃太辛辣和油腻的食物。
金蝉，是蝉科的代表种，对其幼虫有不同的称呼，有蝉、蝉、蝉、黑蚱蜢、蝉、吃婴儿、老幼犬、爬叉、肉牛等。金蝉营养丰富，药用价值高。特别是金蝉的皮是一种中药，金蝉去壳的习语也来源于此。虽然蝉的生存领地越来越少，但自然界中金蝉的数量并没有明显减少；现在，为了满足市场需求，已经有人用人工繁殖的方式来获取。
4、坐 月子能吃哪些食物鸡蛋、蔬菜、水果、小米粥等。、月子 期间禁忌食物不多，月子 期间你之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养丰富，有利于泌乳；建议主食吃小米粥，因为同等重量的小米含铁和维生素比大米多。其他食物，如鸡蛋、牛奶和肉类，也可以在月子吃，食物必须给马宝带来营养，比如碳酸饮料和油炸食品，这些都应该避免。
