/期间散步坐月子也可以加快胃肠道的蠕动，防止产妇便秘，但是你要注意尽量选择在散步的时候,需要注意的是，产妇坐月子不宜接触冷水，同时要注意个人卫生，尤其是恶露排出期间，防止出现生殖器感染的问题,坐月子可以经常下床走动,通常在生产后10天左右,"坐月子尽量不要出门,朋友个人认为你可以走上坐月子20天。
朋友个人认为你可以走上坐月子20天。下床做适当的活动，可以帮助子宫内的淤血更快排出，也可以加快排气，有利于产后恢复。/期间散步坐月子也可以加快胃肠道的蠕动，防止产妇便秘，但是你要注意尽量选择在散步的时候。
"坐月子尽量不要出门。如果必须外出，要多注意保暖，不能站久了太累。通常在生产后10天左右。如果身体健康，可以选择在这个时候出门，但请尽量选择天气好的时候，特别注意保暖。每个人的身体状况不一样，如果这是顺产，恢复的好，可以早一点出门。如果是剖宫产，身体整体恢复比较慢，需要延迟出门。外出时，时间不要太长，最好半小时左右，也不要太累。如果你感觉不舒服或者很累，你需要及时回家休息。
坐月子可以经常下床走动。女性在第二个月期间适当的活动可以增加身体的新陈代谢，帮助身体更快的恢复。产妇在第二个月期间要多补充营养帮助身体恢复，食物的选择要有利于身体的消化吸收，如汤、粥等。，而且饮食也要清淡，不吃辛辣刺激的食物。需要注意的是，产妇坐月子不宜接触冷水，同时要注意个人卫生，尤其是恶露排出期间，防止出现生殖器感染的问题。
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