同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。苹果味甘性凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。
6、坐 月子能吃猕猴桃猕猴桃酸酸甜甜的，被很多人喜欢。对于产妇来说，在月子期间注意健康饮食，对身体恢复有很大的作用。很多产妇也想吃猕猴桃，尝一尝。那我们就一探究竟。月子期间可以吃猕猴桃吗？月子可以吃猕猴桃，因为它营养丰富，对产妇有补脾胃的作用。特别是猕猴桃有催奶的作用，可以使奶水充足。产妇只要不过量或者用热水烫一下就可以吃。
月子期间，产妇还可以吃一些其他的水果，比如苹果，属于温性水果。含有苹果酸和维生素，可预防产后便秘。或者吃香蕉、橘子等水果也是不错的选择，但是月子产妇肠胃比较弱，吃水果最好烫一下。这样不会影响健康，还能补充维生素。月子期间，产妇不要着凉，注意保暖，以免摔倒月子。蔬菜水果也要搭配好，不能挑食偏食。
7、坐 月子能吃哪些水果最好Sit 月子可食用水果:一、木瓜。木瓜能促进泌乳，富含蛋白酶、淀粉酶和脂肪酶，能帮助消化，促进泌乳。另外，孕妇经常食用木瓜可以调节肠胃功能，增强免疫力。第二，苹果。苹果促进消化，不仅营养丰富，而且酸甜可口，清脆多汁，味道清香。孕妇多吃苹果有助于提高食欲。第三，橘子。橙子可以预防产后出血。橙子含有丰富的维生素C，能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。
第四，熟香蕉。熟香蕉可以预防产后便秘，香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，有通便补血的作用。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外产后失血很多，需要补血。铁是造血的主要原料之一，所以妈妈们可以多吃月子中的熟香蕉，预防产后便秘和产后贫血。水果之所以难清洗，主要是因为外表粗糙，皮薄，一洗就碎。所以很多人为了省事，干脆用水冲着吃。
8、产妇能吃 奇异果吗猕猴桃是一种营养丰富的水果，相信很多妈妈都知道，而且味道酸甜可口，所以很受欢迎。但任何一种食物都有适合吃的人和不适合吃的人。妈妈可以吃猕猴桃吗？让我们来看看。总的来说，猕猴桃味道香甜，深受大家的喜爱。猕猴桃中维生素C的含量极高，具有解热、止渴、利尿、通乳的作用。吃猕猴桃有助于增强产后妈妈的免疫系统，特别是对剖腹产后妈妈的身体恢复。
巧妙的吃法是吃之前用热水温一下，每天最好不要超过一个。猕猴桃的营养价值。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化剂，能清热降火、润燥通便，能有效防治便秘和痔疮。2.猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制致癌基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等癌细胞有一定的抑制作用。
9、小 月子能吃 奇异果吗吃猕猴桃对产妇和孕妇都有好处。所谓奇异水果也叫“猴桃”。这种水果味甘性寒，奇异水果含有丰富的维生素C，还具有止渴、利尿、解热、催乳的作用，所以女性都是坐在上面的。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。在儿童时期(-0)，女性非常虚弱，身体抵抗力也会下降。这个时候要注意一些事项，让身体恢复的更快。
特别需要注意的是，前半个月不要从事过度的体力劳动，避免接触冷水和体寒。2、加强女性营养，多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、牛奶、鱼、蛋等，还可以选择吃大枣、枸杞等补血食物，多吃新鲜蔬菜补充维生素，加快身体损伤的修复。3.要禁止性生活，注意个人卫生，流产后，子宫口尚未完全闭合。这个时候，女性容易受到病菌的侵害。
