产后肚子还是很大，需要采取科学合理的方法来减肚子。平时多注意高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，身体就不会产生太多的脂肪。做一些减肚子的运动也是有用的，比如肚皮舞，啦啦队。合理的运动对减肚子很有帮助，尤其是晚上，不要吃零食。产后肚子还是很大怎么办？每次排便后一至半小时带腹带；晚饭后一小时，带收腹带一个半小时。
出门最好穿高跟鞋略高的鞋子；能起到提臀的效果；自然你会把腰、腹、胸挺直。穿适合自己身材的裤子；视胖瘦而定；瘦了一点就要赶紧补回来。每天早晚一杯蜂蜜水。每天早晚做产后恢复操。每天少吃多餐；饭前吃半个苹果或一个苹果；不要吃油腻的食物；八成饱最好。产后体型和体态恢复大概需要半年到一年的时间。因此，哺乳期是产后女性恢复体型的最佳时期。
6、产后可以吃 燕窝吗怎么吃最好坐月子是产后身体恢复的关键期。第二个月补的时候一定要注意不要大补，尽量选择一些温和的滋补产品。燕窝是比较适合第二个月吃的补品。第二个月期间怎么吃燕窝？首先，燕窝适量进食。燕窝的营养价值很高。第二个月吃燕窝有助于身体的恢复，尤其是体质较弱的人或剖腹产的产妇。适当吃点燕窝就很好了。
其次，剖腹产分娩的产妇，一周内不要进食燕窝。剖腹产需要一周左右的恢复期，恢复期伤口容易感染，所以恢复期最好不要吃燕窝。此外，燕窝可配合其他食材使用，食用效果更佳。燕窝吃的时候最好不要单独吃，和其他食材一起吃，效果会更好。比如燕窝小米粥就很适合孕妇。煮小米粥的时候加入少量的燕窝不仅可以调节小米粥的口感，还可以让它更好吃。
7、月子里 燕窝一周吃几次产后一周可以开始吃燕窝，刚开始不要吃太多，可以一周吃一次，产后一周可以吃两三次。不要太滋补坐月子是产后身体恢复的关键期。第二个月补的时候一定要注意不要大补，尽量选择一些比较。燕窝是比较适合第二个月吃的补品。第二个月期间怎么吃燕窝？首先，燕窝适量进食。燕窝的营养价值很高。第二个月吃燕窝有助于身体的恢复，尤其是体质较弱的人或剖腹产的产妇。适当吃点燕窝就很好了。
其次，剖腹产分娩的产妇，一周内不要进食燕窝。剖腹产需要一周左右的恢复期，恢复期伤口容易感染，所以恢复期最好不要吃燕窝。此外，燕窝可配合其他食材使用，食用效果更佳。燕窝吃的时候最好不要单独吃，和其他食材一起吃，效果会更好。比如燕窝小米粥就很适合孕妇。煮小米粥的时候加入少量的燕窝不仅可以调节小米粥的口感，还可以让它更好吃。
8、 坐月子吃 燕窝有哪些好处和坏处呢 坐月子吃 燕窝的好处和坏处1，坐月子 Eat 燕窝好处很多，比如补充营养，促进产后恢复。但是如果有过敏，或者吃多了也有一定的坏处，比如身体过敏，消化不良等。，会在一定程度上影响健康。2.好处:燕窝是一种常见的滋补食品，营养价值很高，含有蛋白质、维生素、微量元素和矿物质等。一个月吃燕窝可以补充体内缺乏的营养，达到营养均衡的效果。在一定程度上还能促进产后恢复，改善坐月子期间虚弱乏力的症状；
9、 坐月子能吃 燕窝吗?产后吃 燕窝好不好在中国，坐月子是有着两千多年历史的传统习俗。孕妇产后需要休息一个月。坐月子可以追溯到西汉《礼记》的内部规定，这是产后的必要仪式，对产妇的健康非常重要。坐月子可以帮助产妇度过生理和心理的重要转折点，面对生活的变化。坐月子期间需要注意的事项很多，比如饮食、作息、运动等等。所以，坐月子我可以吃吗燕窝？
1.坐月子食用燕窝。燕窝是一种很常见的补药，具有益气养阴、健脾润肺的作用，一般产妇都可以食用。但对蛋白质过敏的孕妇不能吃燕窝，要用其他滋补品代替。燕窝含有多种氨基酸，包括苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸等，都是人体必需的氨基酸，具有重要的生理功能。燕窝的蛋白质含量高，属于优质蛋白质，滋补效果很好。2、产后不宜进补。
10、 坐月子期间可以吃 燕窝吗,月子里能喝 燕窝不坐月子其实是一件很辛苦的事情。名义上是让马宝在坐月子期间多休息，但马宝真的没有太多时间休息，因为宝宝时不时要哺乳，所以为了补充马宝的营养，家里会经常做一些燕窝的补充，女人当然可以吃坐月子。女性在分娩过程中会损失大量的气血，因此容易引起贫血、头晕等症状，这个时候补充一些燕窝，不仅可以补血补气，还可以提高身体的抵抗力，从而防止疾病的侵袭。
