橘子、葡萄、柚子、西红柿等含维生素C的食物可以防止乳房变形。芹菜、核桃、红芸豆等含维生素E的食物有助于乳房发育。西兰花、菜花、葵花油等含维生素A的食物有利于激素分泌。牛肉、牛奶、豆类、猪肝等含维生素B的食物也有助于激素合成。牛奶炖鸡:将嫩鸡肉加入牛奶中炖煮，可以起到丰胸的效果。发酵鸡蛋:在发酵的粮食中加入煮鸡蛋和糖，生理期早晚各吃一碗，达到美容丰胸的效果。
5、坐 月子应吃些什么东西好-百度宝宝知道老人们说产妇没有盐，没有水果，汤更浓；但年轻妈妈们认为月子期间更应该注意全面的营养摄入。当新思想与旧思想碰撞时，期间吃什么，怎么吃月子？这就成了一个大问题。荤素都有营养，新妈妈怀孕生完孩子已经很虚弱了。这时候就要加强营养了。但是，这并不意味着我们要吃鸡鸭鱼肉和各种保健品。肉菜合理搭配才是月子期间的吃法。
充足的B族维生素可以使奶水充足，新妈妈要适当吃一些粗粮、水果和蔬菜。另外，质地较好的红茶是B族维生素和维生素C的丰富来源，新妈妈可以每天适当饮用。青菜豆腐优于牛奶，母乳喂养的宝宝都需要母亲乳汁中的营养。新妈妈的饮食与乳汁分泌直接相关，提高妈妈的乳汁质量与宝宝的健康息息相关。祛寒，由于红糖中含有的葡萄糖比白糖多得多，新妈妈喝了红糖后会感到温暖。
6、坐 月子身上起红疙瘩吃什么Sit 月子身上长红疙瘩坐着月子身上长红疙瘩坐着，传统型月子，对产妇有很多压力，比如不洗澡，不洗头等。在中国，坐在月子上对女性来说非常重要。有些女性坐在月子上就会起红疙瘩。那么，坐在月子上长红疙瘩应该吃什么呢？Sit 月子红疙瘩吃什么好？11.杏仁适量(去皮捣碎)，用蛋清调匀，每晚睡前擦脸，第二天早上用白酒洗掉。
3.将适量茯苓(研末)与蜂蜜调和，敷于身体。4.冬瓜适量，捣碎后将其汁液涂于面部斑点处，每日12次。或者加入一个蛋黄和半勺蜂蜜，搅拌均匀涂抹在身体上。5.将人参蜂皇浆、维生素C、E均匀涂抹在洗净的脸上，将250g法国护膜粉用温水调成糊状，迅速覆盖发痒的皮肤。护膜粉会自行变硬、发热、降温，30分钟后去除，能有效减轻身体上的肿胀和瘙痒。
7、坐 月子吃什么对身体好?肉和蔬菜都有营养。怀孕生完孩子，新妈妈已经很虚弱了。这时候就要加强营养了。但是，这并不意味着我们要吃鸡鸭鱼肉和各种保健品。肉菜合理搭配才是月子期间的吃法。维生素B族维生素维生素充足可以让奶水丰盈。新妈妈要适当吃一些粗粮、水果和蔬菜。另外，质地较好的红茶是B族维生素和维生素C的丰富来源，新妈妈可以每天适当饮用。青菜豆腐比母乳喂养的宝宝好，所需营养全部来自妈妈的乳汁。
祛寒由于红糖中含有的葡萄糖比白糖多得多，新妈妈喝了红糖后会感到温暖。红糖中的铁、锌、镁、铜等物质还有补血、生奶、止痛的作用。不要刺激葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物。新妈妈一定要忌口。吃这些食物不仅容易引起便秘、痔疮等。，还可能通过乳汁影响宝宝的肠胃功能。防便秘从第二周开始，吃一些新鲜蔬菜，尤其是红色蔬菜，如胡萝卜、苋菜等。第三周可以添加水果，防止新妈妈产后蠕动缓慢引起的便秘。
8、 产妇在坐 月子期间可以过度滋补吗?这样做会有哪些危害?不允许营养过剩。营养过剩会导致产妇身体会变得很胖，会出现高血压和高血脂，容易导致牛奶中脂肪含量过高，从而导致孩子过于肥胖。产妇糖尿病容易导致乳腺炎。我觉得产妇坐着的时候不能营养过剩月子；可能会导致产妇的肠胃消化，造成严重的负担，对孕妇的健康有害，可能会导致孕妇腹泻，体重增加。而且高脂肪会造成乳汁中脂肪增加，导致新生儿无法吸收和耐受。
9、什么人不能吃蜂王浆你好！蜜蜂皇浆我经常吃，但不是一直吃，因为蜂场老板说要两个月吃一次，不能吃蜜蜂皇浆人群有:(1)过敏体质。(2)长期低血压和低血糖(3)肠道功能紊乱和腹泻(4)早期手术和孕妇，(5)凡肝阳上亢、湿热瘀阻者，或伴有高热、大量呕血、黄疸性肝病者，不宜服用蜂王浆。(6)10岁以下儿童不宜饮用，一般过敏人群、孕妇、子宫肌瘤患者、糖尿病患者不宜喝蜂王浆。
