女性在分娩的过程中会消耗大量的体力，而女性在怀孕和分娩后身体会发生很多变化，尤其是内脏移位、子宫扩张、骨盆增大以及分娩过程中留下的伤口，所以她们在分娩后需要休息一段时间，也就是传统意义上的-正常情况下会有老人尤其是婆婆在上照顾同时，在坐月子的过程中，老人也会时不时的传授一些自己的经验，并以此作为自己的行为准则。
对于老一辈留下的经验，有些年轻妈妈还是需要借鉴，但有些还是不听。其实产后坐月子注意这三点，就不用听老人的了，产后恢复会更好！除了调养身体，喝油汤奶的时候，母乳喂养也是很重要的一件事。有的地方老人们认为油汤可以催乳，让马宝多奶，怕孙子没奶吃。所以他们在做月子餐的时候经常会放很多油，有的甚至会从超市买一些大油(猪油)。
6、 坐月子风俗禁忌坐月子习俗禁忌坐月子习俗禁忌，密切关注孕期身体变化，注意孕期身体状况。大部分女性都要经历怀孕的过程，生完孩子还要保持身体健康。坐月子小心。一起来看看吧。坐月子习俗禁忌1食物宜温，不宜太热或太冷。温热的食物可以让肠胃更好的适应，太热会损伤消化道黏膜，太冷容易影响消化，不利于恶露的消除。不辣，辣的食物会上火，口腔溃疡或者便秘，也会让新生儿上火不舒服。
不适合肥腻厚重的口味。油炸、烧烤等脂肪多的食物会影响消化，引起胃痛、食欲不振、易怒等问题。不适合暴饮暴食，适合产褥期少吃多餐，也不适合吃太多太快。这是一个非常好的保护胃肠道的方法。坐月子需要注意什么？很多产后妈妈都不自觉的患上了产后抑郁症。我觉得主要原因是他们不知道接下来的一个月该怎么过。为了做好接下来的一个月，他们需要先安静地休息3040天，然后卧床休息两周。如果他们更注意自己的身体，他们最好经常系腹带，以防止内脏下垂和腹部收缩。
7、 坐月子最重要是注意这几点坐月子最重要的是注意这几点坐月子最重要的是注意这几点。很多孕晚期的准妈妈已经开始了解坐月子的知识了。坐月子冬天好还是夏天好？虽然天气不是我们能控制的，但是我们可以通过阅读下面的坐月子来掌握坐月子的知识，最重要的是，注意这几点，这样才能坐好月子。坐月子最重要的是注意这几点。1.注意饮食清淡。避免化妆新妈妈产后通常很虚弱，还要承担给宝宝哺乳的责任。因此，注意在饮食中补充一些富含铁、钙和优质蛋白质的食物，帮助分泌乳汁。
1.不要吃太多酸性食物。产妇容易消化不良，酸性食物摄入过多导致上火，影响健康和心情。月中还是要以清淡口味为主，肉质要适中。2.随时补充水分。产后妈妈喜欢出汗，总觉得口干舌燥，没有食欲。这些症状可以通过及时补水得到更好的缓解。3.多吃含钙量高的食物。对于坚持母乳喂养的妈妈，产后要继续补钙，否则会影响乳汁质量和自身健康。
8、 坐月子禁忌有很多,产妇要如何科学 坐月子?注意保暖，定期清洁身体。不要吃太油腻的食物，做适当的运动，有助于恢复。坐月子期间，要吃新鲜的蔬菜和水果。你不需要吃太油腻的食物。可以正常吃饭。你应该在饮食中加盐。虽然你想控制盐的量，但是不能没有。不要过多的卧床，一定要经常去地面，因为去地面有助于预防肠粘连、肠梗阻和下肢静脉血栓，也有助于恶露排出。
9、 传统的 坐月子 观念最好是躺着或者坐着,这种做法正确吗?陈述是正确的。平躺对孕妇腰椎没有太大的负荷，防止腰痛，但身体好的时候，要去地面呼吸新鲜空气，但不能太久。这个说法特别正确。你要经常躺着坐在坐月子才能休息好，否则会得月子病，不能洗澡，不能洗头。我觉得是对的。坐月子我很虚弱，还是躺下吧。坐着容易对我的腰造成伤害。女人生完孩子最重要的是坐月子。众所周知，这个时候是女人最脆弱的时候。如果恢复不好，她会落下一辈子，也就是老人们常说的“月子病”。
其实这个坐月子是不对的。都是老观念了。一:可以适当运动。还记得小时候经常看到身边的人坐月子，在家里出不了前门也出不了二门。要知道人长时间躺着或者长时间做都有可能出问题，在血液循环不畅的情况下还可能发生静脉血栓，对孕妇的健康是有害的。不要做太剧烈的运动，可以散步锻炼。
10、你觉得 坐月子真的要听从老一辈 观念吗?是真的，老一辈的观念虽然看起来很封建，但是也很有经验，真的可以帮助孕妇调理身体。我觉得有必要，但不是所有人都要听，有参考意义，毕竟经历过的人的经验肯定会比没有经历过的你更有效。即使他们的一些做法可能不被你认可，但仍然值得考虑，别装聋作哑。不是，这个观念很老套，会影响孕妇健康，后果很严重。我觉得不能听老一辈的观念，因为这些观点是滞后的，不科学的。
