就是不要吃辛辣、生冷、回奶的食物，多吃送奶的食物。1.产后一周，分娩前一周要给宝宝吃清淡易消化的饮食，尤其是剖腹产的妈妈。当他们手术后能吃东西时，应该先吃流质食物，然后慢慢过渡到半固体食物，再过渡到正常饮食。[摘要]怎么办月子吃什么？【问题】1。产后一周，给宝宝吃清淡易消化的饮食，尤其是剖腹产的妈妈。当他们手术后能吃东西时，应该先吃流质食物，然后慢慢过渡到半固体食物，再过渡到正常饮食。
但在“食物种类多样，营养均衡”的基础上，要适当吃一些进补的食物，同时多喝汤。提醒:不要吃太多高热量的食物，让身体尽快恢复。【答案】很多人产妇看到第二周可以吃进补的食物，就放心的吃了。结果宝宝满月的时候，他们体重增加了不少，给产后减肥增加了几个难度。另外，为了奶，不要喝太多油腻的肉汤。同理，乳腺炎也容易发生，也容易发胖。
6、坐 月子吃什么菜最好, 食谱坐下月子，相信是每一个珍贵的妈妈都难以忘记的时光。其实坐在月子也是有好处的。这是女性重生的好机会，所以马宝这段时间的“吃”是很有讲究的。蛋白质、胶原蛋白和各种微量元素要同时提供吸收。说了这么多，在月子看看吃什么好。Sit 月子吃什么好鸡蛋:作为孕妇必不可少的食物sit 月子，鸡蛋的蛋白质含量非常高，还含有卵磷脂、卵黄蛋白原、维生素和矿物质等。整体容易消化吸收，对身体的恢复非常好。
7、顺产的 月子餐30天 食谱?natural 月子餐30天食谱、natural 月子餐30天食谱可以吃小米粥、菜粥、玉米粥、猪蹄汤。顺产月子餐食30天食谱。自然分娩月子餐，注意饮食清淡、温热、易消化。比如产妇可以经常吃一些易消化的食物比如小米粥，烂面汤等等。月子饮食过程中注意摄入充足的蛋白质。富含蛋白质的食物主要有鸡蛋、瘦肉、鱼、豆浆、牛奶等。
月子餐食谱，正常分娩月子餐30天食谱:坐位期间注意日常饮食月子。饮食调理可以促进你的恢复。那么，什么是顺产月子餐30天食谱？1.红肉:可以选择吃瘦猪肉、瘦羊肉、瘦牛肉，会富含优质蛋白质，能有效合成免疫球蛋白，促进人体的恢复。其中最好多吃里脊肉，因为猪里脊肉比较嫩。
8、顺产 月子餐 食谱大全集?自然分娩月子餐食谱全集，女人生完孩子最需要的就是休息和休养。月子餐食谱它能及时补充我们需要的营养。顺昌月子餐食谱全集:1。小米鸡蛋粥:将小米粥煮至粘稠，煮前加入蛋液，最后根据自己的口味加入红糖。功能:补气活血，刚出生的产妇可以吃。2、人参乌鸡汤:将鸡肉煮至熟，再加入人参、当归，煮半小时左右，最后加盐。
3、鲈鱼姜汤:鲈鱼切块后，用米酒浸泡，然后放入水中煮至鱼变白。功能:营养丰富，不易制作产妇脂肪，可帮助产后减肥。4.鱼虾汤:将鱼切成小块用淀粉搅拌，将菱角切成小块，油热后将鱼虾丁放入锅中翻炒，最后放入鸡汤中，加入鸡精和盐，补充丰富的蛋白质。自然分娩月子餐食谱全集月子餐食谱注意事项:安排月子餐时，家人一定要注意新妈妈的。
9、 产妇坐 月子 食谱大全Sit月子食谱常用的有:花生猪手汤、益母草汤、红烧勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸鸡蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥等。月子李食谱中的误区有:产后虚弱吃老母鸡，产后立即多喝汤，产后多吃桂圆、红枣、红豆补血，不吃水果、火腿月子李中对长伤口有益。推荐月子 食谱:鸡蛋的生化汤粥有四种。生化汤粥的做法虽然简单，但是对于-2月子，生化汤是不可或缺的营养。
据古籍记载，女性产后虚损多，血瘀多。生化汤中，当归补血活血，川芎活血行气，桃仁活血化瘀，生姜温经止血，甘草健脾益气，药性缓和，诸药合用，治疗产后血虚，寒邪入侵，寒凝血瘀，子宫滞留至恶露不绝，小腹冷痛。方剂以温经散寒，养血化瘀为主，使新生血液，化瘀血为瘀血，化瘀血为新生，故名生化汤，生化汤是一种“填饱肚子”的补品，在新生儿出生后立即饮用。
