1.身体恢复产后身体恢复主要包括身体恢复、子宫和盆底恢复，同时注意避免因受凉或疲劳引起的“月子病”。①体力恢复:对于顺产妈妈，一般产后12天可以下地，产后一周左右体力基本恢复正常。对于剖腹产妈妈来说，因为有伤口，恢复比较慢，可能要12周，伤口和体力基本恢复。2子宫和盆底会恢复。怀孕期间，子宫会像气球一样膨胀。宝宝出生后，子宫需要一个逐渐回缩的过程，需要6周才能完全恢复原状。
5、 坐月子最怕三伏天,如何轻松度过,让月子病绕着走?三伏天正好赶上坐月子。怎么花才清爽，也就是不让月亮生病？作为过来人，分享一下我的心声！先说一下我的生产经历:一开始，我坚定地做了一个刨肚的准备。5号去医院打算第二天早上。早上7点多主任找我谈话，说我条件很好，做了刨腹手术很可惜。然后去医院准备顺产。结果7号下午去看老公打篮球，6点半开始有点疼，就用柚子录了下来，每四分钟一次。我马上叫老公回家洗头洗澡吃饭，吃完饭马上去医院。9点去医院在内检入口处开了一个指缝(意思是内检一定要轻松无痛)，然后去做了一个小时的胎心监护。我开始觉得有点痛，但还是能去医院。到了住院部，马上去做胎心监护(因为5号出院，很多都没检查，还有效)。我在医院没有床住，所以我睡在走廊里。到了十二点左右，我的疼痛已经奄奄一息。那种痛怎么了？就是肚子一紧，疼痛辐射到整个腰部。感觉腰都要断了，坐立不安，心急如焚。我想用头撞墙。因为医院麻醉科是朋友，她之前也没说什么，结果就剩我一个人了。
6、 坐月子有哪些痛苦是你经历了才知道的?经过40周的怀孕和痛苦的分娩，可爱的小天使终于降临了。这一刻，心情激动，充满喜悦。随着宝宝的顺利到来，准妈妈也会面临很多挑战。第一个是坐月子！以下八点痛点，经历过才知道~1新手父母无所适从。对于新手父母来说，如何照顾好自己的宝宝成了父母最担心的问题！宝宝的脐带什么时候会脱落？宝宝有黄疸怎么办？
整天担心宝宝吃不饱，睡不好，长得慢，肚子不舒服。无数个第一接踵而至！有点不知所措，感觉自己要崩溃了！2出生后才发现全身疼痛，无尽的痛苦才刚刚开始！生完宝宝后的几分钟内，子宫开始剧烈收缩，就像握紧了拳头。哺乳期的妈妈在哺乳时会觉得宫缩现象更明显，因为哺乳会刺激催产素的分泌。剖腹产需要缝这么大的伤口。麻醉后疼痛难忍，还得起床下床，因为不走路可能会肠粘连。坐着站着真的很痛苦！
7、月子里面最难熬的事情是什么?怎样平稳的度过月子期?坐月子是每个妈妈都会经历的特殊时期。对于老一辈的很多传统观念来说，坐月子期间有数不清的禁忌。只有这样我们才能保护我们的健康不生病。如果按照这个思路坐月子，不仅第二个月期间会很难，第二个月以后也会很难。艾米月子中心的专业人士告诉你，只要注意生活中的一些细节，就可以轻松愉快地度过月子期！第一，保证高质量的睡眠。1.遵循宝宝的休息规律。正常情况下，每天不需要睡太多。成年人只需要睡8小时。
不要小看这些短暂的休息，它会让你精力充沛。2.睡觉前做一些放松活动。睡前半小时，不要想着给宝宝准备这个。准备好。新妈妈要知道，如果睡眠不足，身体会受到影响。没有健康，他们如何照顾好自己的宝宝？因此，他们应该在睡前半小时做一些放松的事情，如阅读，听音乐，给自己按摩，敷面膜等。，这样可以放松自己的身心，更有益。
8、 坐月子准备出来怎么用词语来 形容坐月子准备出来了，可以用它生孩子形容。坐月子月子内叫，是产后必要的仪式行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是帮助产妇顺利度过人生生理和心理转折点的关键期。撤退结束了。闭关30天，终于过关了。坐月子虽然辛苦的看着身边新的小生命很欣慰，但从此我又多了一个和我生活息息相关的人。一切都那么美好，我为自己的努力而快乐。坐月子后炎热的夏天不用待在屋里，终于可以随便吃喝了。
9、男人照顾 坐月子的女人怎么 形容男人照顾坐月子-2的女人/很好的丈夫能照顾好妻子坐月子-0/对于女人来说很重要，因为产后的身体恢复主要在第二个月完成。很多丈夫在妻子身体恢复的关键时期陪在妻子身边，主动照顾妻子。那么，丈夫能照顾好妻子吗坐月子？人们往往认为照顾产妇坐月子一定是女人，这是完全错误的。边肖认为，如果丈夫有足够的时间和耐心来侍候妻子坐月子，是完全可以的。
女人在第二个月的时候，最需要关心。很多女性在第二个月出现产后抑郁症，其实是因为觉得家人没有照顾好而导致的，如果丈夫能在第二个月陪伴妻子，对改善产妇的情绪会有很大的帮助。第二，丈夫更容易理解女人的辛苦，大多数男人往往很难理解女人生孩子需要承受什么。如果第二个月丈夫能伺候好妻子，可能会让他更明白女人生孩子有多难。
