一般不建议吃生食花生。接下来一个月的饮食大多是根据女性体质安排的，所以女性身体好，可以吃花生。但是，如果女性对花生过敏，就不能吃花生。其实炒的花生，熟的花生，生的花生，都有。一般来说，不建议女性产后吃生食花生最好煲汤。而且孕妇也不适合吃油炸的花生，因为这些油炸的花生都是热性食物，吃多了会上火，不利于人体健康。
女性不需要直接吃花生。花生含有大量的钙、脂肪等营养物质，可以增强身体的抵抗力，帮助女性增强产后记忆力。而且母乳喂养还可以提高宝宝的智力，有助于增强宝宝的大脑记忆力。此外，花生还具有催乳养颜的功效。很多女性在生完孩子后会出现缺水、干燥等皮肤问题，所以花生中所含的油脂可以滋润女性皮肤。
5、月子能吃生 花生吗月子里最好不要生吃花生米。因为按照我们的传统习惯。根据中医理论，坐月子不能吃生冷食物。所有东西都要煮熟。你可以。炖花生 m猪蹄，烧。这个怎么样？它可以补充营养和催乳。让孩子有更多更好的奶水。或者可以炒花生 m，吃好吃的。其实女性坐月子的饮食是有科学依据的。有些食物不能食用，有些食物可以食用。如果女性在未来一个月内需要母乳喂养，可以尝试食用花生炖猪蹄。
接下来一个月的饮食大多是根据女性体质安排的，所以女性身体好，可以吃花生。但是，如果女性对花生过敏，就不能吃花生。其实炒的花生，熟的花生，生的花生，都有。一般来说，不建议女性产后吃生食花生最好煲汤。而且孕妇也不适合吃油炸的花生，因为这些油炸的花生都是热性食物，吃多了会上火，不利于人体健康。其实花生更适合加在粥、汤、菜里，所以适合女性经期煲汤煮粥。
6、 坐月子里可以吃生核桃和生 花生吗女性生完孩子后身体会消耗很多，所以生完孩子后好好休息很重要。休息期间，女性一定要注意营养补充，但不要乱补。他们应该知道什么能吃，什么不能吃，以免引起不适，甚至影响恢复。然后坐月子 -。产妇可以在坐月子吃核桃。核桃含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸，可以提高母乳的质量，促进宝宝智力的发育。而且核桃不是回奶食品，月子里吃也不用担心回奶问题。
另外，富含钙和脂肪的花生、花生，有促进泌乳和泌乳的作用，但并不是每个产妇都适合，有些人体质特殊。同时需要注意的是，产后女性不建议生吃花生或油炸花生，煮汤更好，更有利于人体健康。总之坐月子里的生核桃和生核桃都可以吃，但是要掌握正确的吃法，注意控制量。任何食物吃得太多都不好。
7、 坐月子可以吃瓜子 花生吗女性在坐月子期间可以吃瓜子或者零食，而这需要健康的零食。吃瓜子的时候，最好吃什么纯天然油炸的，不加一些香料和香精。至于花生，这个肯定是可以吃的，尽量不要吃那种五。产后饮食包括“坐月子期”没有特别的禁忌，瓜子，花生也可以吃，不要太多，每天剥壳10 ~ 15g左右即可。
忌烟酒、浓茶咖啡，少吃腌制、烟熏食物，适量辣椒，避免刺激性腹泻。建议增加优质蛋白质和富含钙铁等矿物质和维生素a的食物的摄入，畜、肉、鱼、虾都可以正常食用，注意富含钙的食物的摄入，每天500ml左右的牛奶，常吃豆制品。每周至少一次海鲜，一两次动物肝脏，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是深色蔬菜和适中的水果。食物多样化，建议每天12种以上，每周25种。
