剖腹产月子剖腹产后第二周的饮食1。剖腹产后第二周的饮食原则:子宫和盆腔的收缩主要以防治腰酸背痛为主，重点是腰椎骨和盆腔的恢复，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，这也是产后瘦身的主轴，主要是强化骨、腰、肾的功能，恢复骨盆。食物部分与剖腹产后第一周相同。新妈妈第一周可以参考月子的食谱推荐，药膳部分为杜仲。、和杜仲。茶可以作为饮料添加。2.剖腹产后第二周坐月子月子食谱推荐1桂圆红枣粥(养血安神养心)食谱原料:大米200克，桂圆干10个，红枣6个调料:姜丝1茶匙，白糖(或红糖)适量。1.红枣洗净。
2.烧开水，加入米饭。煮沸后，加入红枣和姜丝煮粥。粥做好之后，加入龙眼肉和糖，煮56分钟。②木瓜鱼汤(催乳素)的配方是木瓜1个，泥鳅鱼2条(约600g)，生姜15g，杏仁5g，蜜枣8个，猪油、精盐少许。制作方法1。将木瓜去皮，去核，清水洗净，切成厚片；泥鳅鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；杏仁和蜜枣分别洗净。2、将锅放在火上，加入猪油加热，放入牛肉、鱼肉炒香，即可食用。
6、 月子餐第一周、第二周顺产食谱即使是自然分娩的产妇，在分娩过程中也要耗费大量的体力，第一周身体虚弱，会面色苍白，身体虚弱。所以月子第一周的饭局他们应该吃什么？第一周过后，第二周月子餐的内容会有所不同，所以也需要掌握第二周月子餐的食谱。对于产后第一周的产妇，可以选择的食谱有:生化汤、香油猪肝、蛋花汤、红糖水、瘦肉粥、骨头汤、曹彤鲫鱼汤、木瓜鲫鱼汤、热牛奶等。
进入第二周的人，可以吃生化汤、杜仲腰花汤、黑木耳腰花、台省油饭、扇贝鲜鱼汤、梅艳茶、申思猪心汤、红豆汤等。这一周，重点是调理身体。调理好了，后续的滋养才是基础，滋养效果才足够好。很多人会在分娩的第一周和第二周开始进补。其实第一周和第二周是不适合进补的，但是要先排毒调理，第三周再开始进补。
7、坐 月子吃什么最好?月子孕妇应该吃什么？在大部分地方，坐对于月子是30天，很多是42天。在那期间月子，饮食其实是会发生变化的。并不是鸡蛋小米粥吃一个月。具体怎么吃，马静先分时段介绍。1.产后一周，分娩前一周要给宝宝吃清淡易消化的饮食，尤其是剖腹产的妈妈。当他们手术后能吃东西时，应该先吃流质食物，然后慢慢过渡到半固体食物，再过渡到正常饮食。
在这个阶段，产妇的身体还是太虚弱，吃大量的进补食物可能会让身体难以承受；另外，产后一周也是现阶段的开始。吃得太多太油腻容易堵奶，引起乳腺炎。2、产后两周，一周后，产妇身体会恢复很多，从这个时候开始可以吃一些进补的食物。但在“食物种类多样，营养均衡”的基础上，要适当吃一些进补的食物，多喝汤。马静提醒:不要吃太多高热量的食物，让身体尽快恢复。
8、坐 月子能吃些什么1，sit 月子第一周。新妈妈可以吃一些肉片、肉末、牛肉、鱼肉，和蔬菜一起炒，味道清淡均衡。为了促进子宫收缩，可以吃一些生化汤，但不建议连续吃两周。新妈妈需要补充蛋白质、钙、铁和多种维生素。建议准备鸡蛋、小米、红糖、红枣、红小豆等红色食物，以及鱼类、芝麻等。2.Sit 月子第二周。经过第一周的引流和恶露，第二周后身体需要适当的调理和补血。新妈妈可以多吃含铁丰富的食物，多喝鲫鱼汤、排骨汤等汤。贫血的母亲应该吃一些食物，如牛奶、鱼和大豆。
推荐食材:海带、生菜、胡萝卜、猪心。3.坐月子三四周。在这两个星期里，新妈妈可以吃一些以催乳和滋补为主的食物，新妈妈可以放心地喝一些滋补汤，可以帮助自己恢复元气，调理体力。建议可以吃一些鱼、奶酪、芝麻、西兰花，早餐多吃五谷杂粮，午餐多喝滋补汤，晚餐加强蛋白质的补充。推荐滋补食物:生姜、坚果、山药、红豆、百合、乌骨鸡、鸡肉、牛肉、海参。
9、坐 月子第二周吃什么推荐10种 月子餐Sit 月子可以吃什么水果？由于传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物。因此，有些产妇甚至不敢吃水果。常说一个人吃两个人吃，产后吃的质量对宝宝影响很大。由于传统观念的影响，一些孕妇在“产后”期间往往不去碰水果的边缘。认为水果属于寒性食物，会导致乳汁流失，腰酸腿痛，月经不调等。，而且还会影响宝宝。其实这种观点是不正确的。
身体的损伤会刺激皮下神经，向大脑发出紧急修复的信号。当大脑某处受到损伤或威胁时，第一时间调动身体所有营养进行修复，此时，本已虚弱的身体无法获得营养来修复这些破碎的伤口。这恰恰证明了为什么女性产后会陷入病根，以及妇科病(生殖系统感染)多发的原因，女性产后生殖功能和营养越少，产后子宫恢复差，产后宫缩痛，胎盘残留，属于产后血虚寒凝，瘀血内阻，恶性肿瘤。
