坐月子可以吃哪些五谷，做月子时可以吃玉米吗用玉米煲粥可以吃吗

来源：整理时间：2025-07-20 08:25:01 编辑：月子中心手机版

本文目录一览

1，做月子时可以吃玉米吗用玉米煲粥可以吃吗
2，坐月子吃什么粗粮
3，产后吃杂粮什么好
4，产妇可否吃核桃黑芝麻红枣苹果南瓜子有机胎芽五谷粉
5，适合剖妇产月子的杂粮汤
6，请问做月子可以喝小米加黄豆所有杂粮豆浆吗

1，做月子时可以吃玉米吗用玉米煲粥可以吃吗

当然当然可以·~ 玉米属于粗粮·~吃了有好处哦~

做月子时可以吃玉米吗用玉米煲粥可以吃吗

2，坐月子吃什么粗粮

小米稀饭...

亲坐月子也是可以吃粗粮的啊！但一定要适量才行哦！不要一次性吃过多。

坐月子吃什么粗粮

3，产后吃杂粮什么好

营养均衡，胃腸蠕动，多食杂粮可以预防便秘，可以达到净化身体，美容养生的功效。

随便吃，不要前怕狼后怕虎

产后吃杂粮什么好

4，产妇可否吃核桃黑芝麻红枣苹果南瓜子有机胎芽五谷粉

可以吃的。

产妇可以吃核桃、黑芝麻、红枣、苹果、南瓜子、有机胎芽五谷粉的，而且很健康啊

南瓜仔不能吃那是流产吃的吃了会流产

5，适合剖妇产月子的杂粮汤

建议补血黑五谷杂粮粥准备食材：紫米适量、黑米适量、黑花生适量、小米适量、玉米适量、红米适量、糙米适量、眉豆适量、赤小豆适量、红糖适量、蜂蜜适量。步骤1：将所有材料冲洗干净，入水浸泡过夜。步骤2：锅里加足量的清水。步骤3：大火煮开后，转小火熬煮2-3个小时。步骤4：放红糖调味或者放凉后用蜂蜜来调味，即可食用。

搜一下：适合剖妇产月子的杂粮汤

6，请问做月子可以喝小米加黄豆所有杂粮豆浆吗

你好，产妇可以喝豆浆。也可以喝杂粮豆浆。一般搭配不同，效果不同的哦，选择黑米黑豆紫米红豆玉米等来做豆浆更好，因为比较滋补养颜，相对女性更好。核桃和杏仁可以相对加一点点。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人和婴儿豆浆 - 适宜人群一般人群均可食用 1. 特别适合女性和老人； 2. 豆浆不宜过多食用，会引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适；同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频以及遗精、肾亏的人均不宜饮用。不适宜的人群1.急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用的豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。2.豆浆中含有含有一定的低聚糖，可以引起咳气、肠鸣、腹涨等症状，所以胃溃疡的朋友尽量少吃。胃炎、肾功能衰竭等病人需要低蛋白饮用，而豆类和制品富有蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜进食。推荐一：蜂蜜养颜豆浆配料：干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克制法：黄豆、绿豆浸泡充分洗净后装入“全营养星”豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，启动机器，十几分钟豆浆做好，稍凉调入蜂蜜搅匀即可。益处：滋润五脏，美容润肠，补气益血。推荐二：长寿五豆豆浆配料：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配料。制法：将五豆按比例配好，浸泡6~12小时后洗净，放入“全营养星”豆浆机网罩内1／2~2／3,杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。益处：富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。推荐三：红枣枸杞豆浆配料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克制法：将泡好的黄豆洗净，红枣去核洗净，枸杞洗净，装入“全营养星”豆浆机网罩内1／2~2／3,杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。益处：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。

在坐月子时吃小米粥是最补产妇的，也可以适量的加入黄豆、黑豆、芝麻、红枣、百合、薏仁米、核桃、黑米、······来做成米糊或杂粮糊吃。制作的时候不要过浓，产妇最好加入红糖一起打制。还可以调入少许玫瑰糖口感更好。