小月子里都吃什么水果好

那么女人做什么月子吃水果好呢？Sit 月子吃什么水果 Sit 月子吃什么水果。为了让身体尽快恢复，孕妇可以吃新鲜的食物水果，月子吃什么水果 OK？坐月子我能吃什么水果百度宝宝都知道由于传统习惯的影响，产妇不宜吃生冷的食物月子，所以有些产妇甚至不敢吃水果，坐下月子我能吃什么水果-百度宝宝偶尔知道，抵抗力好的话要适量，避免孩子拉肚子。

Sit 月子 12种必吃的水果葡萄、橙子、火龙果、猕猴桃、樱桃、香蕉、橙子、苹果、榴莲、山楂、芒果、木瓜。1.葡萄被视为稀有水果，号称世界四大水果。它们不仅营养丰富、用途广泛、色美、香、味美，而且是水果中的极品。元代诗人郑允端留下了一首关于葡萄的诗，诗中写道:“箩圆滑，入口甘冷。”。2.橙子橙子是芸香科柑橘属橙子树的果实，又名郭煌、柑橘、金焕和柳丁。

橙子含有丰富的营养、维生素和微量元素。三、火龙果火龙果分为白色和红色。白的味道一般，红的更甜。据古籍《普济方》记载，火龙果营养丰富。火龙果不仅是一种花果兼食的园林绿化植物，而且具有很高的观赏价值，是亚热带和热带植物之一。4.猕猴桃中华猕猴桃味道酸甜可口，富含维生素C、氨基酸和多种矿物质。它可以被加工成各种食品和饮料，享有“世界珍贵水果”的美誉。

偶尔，如果抵抗力好的话，要适度，避免孩子拉肚子。苹果等等。Sit 月子适量适度食用水果木瓜:木瓜是著名的催乳圣品，此外还有降血压、解毒、消肿、驱虫等功效。产妇产后乳汁稀少或没有，可以用木瓜和鱼炖后食用。苹果:对于容易腹泻、肝功能不好的新妈妈，尽量多吃苹果。苹果味甘性凉，性温，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质。可预防和治疗坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。

葡萄:吃了有助于补气血，强筋骨，利小便。因为含铁量高，可以补血。橄榄:味甜，微酸，性平。具有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄，可以让宝宝更聪明。桂圆:产后体质较弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干，既能补充脾胃之气，又能弥补劳累之不足。桂圆肉和蛋花一起煮，喝汤，对产后调理很有效果。山楂:如果新妈妈生完孩子后食欲不振，吃得少，可以适量吃点山楂，帮助消化。

由于传统习惯的影响，产妇不适合吃生冷的食物。所以有些产妇甚至不敢吃。其实我们鼓励坐月子适当饮食水果。因为产后需要大量的营养帮助身体快速恢复，所以更重要的是强调饮食的多样化，平衡饮食，这包括鼓励摄入一定量的水果。所以坐着的时候不吃东西月子的坏习惯一定要改正。1.猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。

因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。