可以吃新鲜、温和或温热的食物，如苹果、香蕉、草莓、木瓜、葡萄、桂圆等。，并尽量少吃或不吃生冷食物水果。1.温热水果:坐月子空腹感冒水果，可以吃一些温热水果，中性水果，比如桂圆，大枣，大枣。2.腹泻水果:坐月子期间由于肠胃功能差，活动少，容易便秘，适当饮食通便水果。如香蕉、苹果、葡萄、芒果和猕猴桃。3.富含维生素C水果:维生素C能促进铁的吸收，改善产妇贫血，所以要吃富含维生素C水果，如柑橘、山楂、草莓、菠萝等。
5、 坐月子可以吃什么 水果1、木瓜木瓜有非常好的美容效果，而且还有减肥的作用。因为木瓜含有非常珍贵的木瓜蛋白酶，可以分解蛋白质，帮助人体吸收营养。此外，木瓜还可以帮助新妈妈哺乳。2、桃子，如果夏天吃桃子，也是非常有益的，它可以保护肺，还可以起到润肠通便的作用，为人体补充维生素，滋补身体。有些朋友可以在-0正月适量吃桃子。
4、樱桃，樱桃特别适合产后身体虚弱的女性朋友使用，可以改善腰酸背痛、四肢无力等现象，此外，樱桃还可以起到补气养血的作用，帮助女性尽快康复。5、香蕉香蕉中含有纤维素，可以起到排毒通便的作用。因为新妈妈产后需要卧床一段时间，肠胃功能差，特别容易便秘，所以要适当吃香蕉。
6、女人 坐月子吃什么 水果最好对于产妇来说，坐月子绝对是非常重要的，可以说关系到她们余生的健康恢复期。在此期间，孕妇需要加强营养，同时注意一些生活习惯，否则很容易生病。为了让身体尽快恢复，产妇可以吃新鲜的食物水果，接下来一个月吃什么水果？有不少水果适合产妇吃的，比如苹果，梨，芒果。这些水果营养丰富，其中所含的微量元素正是产妇所需要的，选择自然分娩的女性更容易得痔疮和便秘。如果他们经常吃新鲜食物水果。
7、 坐月子能吃什么 水果最好坐月子我能吃什么水果最好坐月子我能吃什么水果最好你懂的？女人是伟大的，在坐月子期间要好好呵护，不然很容易陷入病根，老了会很难受。坐月子期间可适当补充维生素，可服用一些补血的水果。以下是坐月子 水果推荐。坐月子我能吃什么水果最好11。苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。
苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。2、葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因为含铁量高，可以补血。产后失血过多的女性，可以用葡萄作为补血圣品。3、菠萝有止渴、助消化、止泻、利尿的作用。富含维生素B1，可缓解疲劳，增进食欲，有利于产妇产后恢复。4、猕猴桃的维生素C含量非常高，有解热、止渴、利尿、通乳的作用。经常吃东西可以增强免疫系统。
8、 坐月子吃什么 水果好坐月子吃什么水果好坐月子吃什么水果好，因为孕妈妈生完孩子后处于虚弱状态，所以。来看看下面这篇文章有什么要介绍的吧！坐月子吃什么水果好11。苹果性温，产妇坐月子吃苹果很有好处。而说到产妇坐月子我能吃什么水果，苹果是最好的选择。
对治疗产妇腹泻症状也有很好的效果。不仅如此，苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于肝功能不好的女性产后恢复。所以坐月子我能吃什么水果，肯定有苹果。2.葡萄是夏天的季节水果，所以夏天选择吃什么的时候坐月子-1/，葡萄一定是首选。葡萄性平，酸甜可口。具有补气血、利尿、强筋骨的功效。葡萄含铁量高，可以补血。
9、 坐月子应该吃什么 水果最好因为有些水果是凉的，所以大部分人都会劝孕妇少吃坐月子期间水果。但是孕中期吃的一些水果还是对身体有很多好处的。部分温热水果孕妇还是可以放心吃的。水果富含维生素和纤维素，能刺激食欲，帮助消化和排便，预防产后便秘。充足的B族维生素也能使奶水充足。坐月子吃什么水果 OK？让我们互相了解一下。1.苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。
苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。2、葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效，因为含铁量高，可以补血。产后失血过多的女性，可以用葡萄作为补血圣品，3、菠萝有止渴、助消化、止泻、利尿的作用。富含维生素B1，可缓解疲劳，增进食欲，有利于产妇产后恢复，4、猕猴桃，维生素C含量极高，具有解热、止渴、利尿、哺乳的功效，经常食用可以增强免疫系统。
