坐月子吃什么水果 OK？坐月子我能吃什么水果最好坐月子我能吃什么水果最好坐月子我能吃什么水果最好。坐月子吃什么水果好坐月子吃什么水果好/吃什么水果好，因为选择吃水果也是个好办法，所以-。
坐月子食用水果:1。大枣:大枣含有丰富的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为枣是水果中的最佳滋补品，具有健脾和胃、益气生津、活血解毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血两虚的人食用坐月子。它的味道是甜的，它可以用各种方法来吃。可以生吃，也可以和稀饭、蒸饭一起煮。2.山楂:山楂中还含有大量的山楂酸和柠檬酸，能止渴、散瘀、活血。
如果适当吃一些山楂，会增加食欲，帮助消化，增加食欲，有利于身体恢复和母乳喂养。此外，山楂具有祛瘀活血的作用，有助于消除恶露，缓解腹痛。3、香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇会有很大一部分时间卧床休息，所以胃肠蠕动差，所以经常出现便秘。另外，产褥期女性失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。
为了让产后的女性尽快恢复健康，老人们总是告诉你这个不能做，那个不能吃！如果接下来的一个月不能洗澡，不能梳头，真的不用太在意这些禁忌。坐月子有很多传统观念认为一个月不能感冒，怕风寒就是其中之一。究其原因，还是因为老人年轻时的经历，经历并不差，只是时代不同了。和现在相比，当时的条件已经大不相同了。当时，一名孕妇因着凉而患病并去世。目前家里暖气空调配备齐全，无论什么气候，只要避免直吹对流风，就不会出现受凉引起的产后疾病。
误区2 坐月子不能梳头，不能洗头，不能洗澡。在母乳喂养的过程中，有些妈妈认为“奶不胀，宝宝抱不住”，医生认为这样不利于哺乳。一般认为，产妇哺乳有六大黄金原则:1。营养均衡；2、少吃多餐；3.多喝水；4、心情好；5.有足够的休息；6、夜间喂奶，即按需哺乳。另外，正确的哺乳姿势也很重要。正确做法:母乳喂养秦英晚上喂奶，也就是按需哺乳，只要宝宝想吃，就应该满足。
3、孕妇月子第一周可以吃什么 水果产后第一周可以吃什么水果？产妇产后可以吃水果但是要吃对水果。给产妇服用水果不仅能满足产妇产后的营养需求，有效帮助其消化吸收营养，适当补充维生素和矿物质，还能起到一定的特殊医疗作用，为产妇的健康做出贡献。1.产妇第一周吃了什么水果好:香蕉。香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。
产妇摄入的铁更多，奶汗中的铁更多，对预防婴儿贫血也有帮助。2.产妇第一周吃了什么水果好:红枣。红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为水果中大枣是最好的补品，具有健脾和胃、益气生津、调理血液循环、化解各种毒素的作用，特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。它的味道是甜的，它可以用各种方法来吃。可以生吃，也可以和稀饭、蒸饭一起煮。
