首先，准备鲫鱼，清洗干净，然后放入锅中炸至两面金黄，再将水和盐倒入锅中，然后放入豆腐，炖一会儿再吃。选择质量好的鲫鱼，洗净晒干。油加热后，放入锅中煎至两面金黄。然后加入清水，加入辅料，小火炖10分钟左右。首先将鲫鱼清洗干净，两面用油煎，一定要用开水将鲫鱼煮熟，这样煮出来的鲫鱼汤味道会更鲜美。
但如果想让产妇更好地进补和调理，也要在汤里适当放一些其他食材，比如加一点通草、红豆、生南瓜子等。这些成分可以帮助产妇产生乳汁，促进产妇的食欲，调理产后虚弱的身体。具体方法如下:1。选择体稍大的鲜鲫鱼，因为产妇不一定想吃肉，所以用大一点的鱼，这样汤会更营养，味道更好。2、干净。内外清洗干净，特别是鱼鳞、鳃和肚子，切掉鱼尾。
5、 坐月子蒸鱼怎呢做食材:鲜大菱鲆1条、香葱1根、姜1根、盐1茶匙(5g)、料酒1汤匙、酱油15ml、糖少许、油少许、红辣椒切丝。做法:1。多宝鱼用清水洗净，用牙刷刷掉表面的粘液。2.多宝鱼两面均匀涂上盐和料酒，腌制10分钟左右；在鱼上放一些姜片。3.锅中水烧开，将多宝鱼放在盘中的支架上，大火蒸8分钟。4.多宝鱼蒸好后取出，放一层葱丝、红辣椒丝、姜丝。
准备一个干净的锅，锅里放油，把油加热到看到锅里冒烟，然后把热油倒在鱼上就大功告成了。配料:草鱼、蛋清、玉米粉、清水、盐、鸡精、料酒、姜末、色拉油。做法:1。半条草鱼，去骨去刺，从中间切开，然后用横刀去皮。2.切成方块。3.将鱼丁放入搅拌杯中，加入蛋清和少许姜末。4.打成鱼酱。5.将捣碎的鱼倒入盆中，加入盐、鸡精、玉米面、料酒、清水、色拉油。
6、 坐月子怎么做鱼汤既好喝又有营养女性朋友生完宝宝后，最重要的就是喝点奶汤。鲫鱼汤是很多产妇的首选之一。不过坐月子鲫鱼汤的做法也是有讲究的。如果做得不好，估计孕妇很难咽下去。接下来，边肖详细介绍产妇坐月子鲫鱼汤的做法。产妇坐月子鲫鱼汤:鲫鱼1条，冬瓜1个，韭菜、姜、盐、胡椒粉适量。做法:1。鲫鱼剖开后，将内脏全部取出清洗干净，然后用厨房纸吸干其表面的水分；2.冬瓜去皮，切成片，姜叶片，洋葱片备用；3.锅里倒油，油热后放入鲫鱼炸至两面金黄定型；4.将葱、姜放入油锅，炒香。同时倒入足够的水，大火煮10分钟左右。5.然后加入冬瓜继续煮10分钟。最后，加入盐和白胡椒，搅拌均匀。
7、 坐月子吃鱼?这鱼?应该怎么来煮才好吃啊?因为鱼含有很多人体所需的微量元素，而且味道鲜美，可以降低人的胆固醇。但是吃鱼的话还是尽量喝鱼汤吧，鱼汤会比肉更有营养，而且在坐月子期间吃了之后奶也比较充足，煮鱼的时候可以给鱼汤加点血。如果孕妇吃鱼感觉有鱼腥味，没有食欲，可以在煮鱼的时候用料酒腌制十分钟左右，或者在鱼的肚子里放姜片，这样鱼腥味会不那么重，更鲜美，但是尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，平时可以喝酒或者喝一些刺激性的饮料，时刻增加营养。
8、月子小鱼怎么屯才好吃?鲫鱼肉质细嫩，味道鲜美，鲜甜，是一种催乳成分。煮成鲫鱼汤，味道鲜美，易于吸收，是坐月子的绝佳滋补品。然后坐月子鲫鱼汤怎么做？这里推荐一个坐月子鲫鱼汤的食谱。坐月子鲫鱼汤制作方法:葱白鲫鱼汤材料:鲫鱼500克，葱白40克，生姜20克，菜籽油100克。做法:1。先把处理过的鱼洗干净，横在鱼背上，撒点盐，静置十分钟。2.倒入菜籽油加热。
4.加入剩余的葱和姜，煮沸。转中小火焖10分钟。5.最后加入适量的盐和香葱，两分钟就好了。坐月子鲫鱼汤怎么做坐月子鲫鱼汤怎么做:枸杞鲫鱼汤材料:鲫鱼1条，金针菇250g，枸杞10个，葱适量，葱适量，姜适量。做法:1。将鲫鱼的鱼鳃切开并清理干净，在鱼的两侧用刀开三个洞。2.放入油锅煎至两面金黄，取出待用。
9、月子黑鱼怎么做好吃子曰黑鱼汤做法:炖黑鱼汤材料:黑鱼500g，瘦肉200g，红枣适量，新会陈皮适量，盐适量。做法:1。红枣用清水洗净，去核，陈皮用清水洗净。2、瘦肉用冷水焯一下，洗净备用。3、黑鱼让商家清净；拿回去，然后洗干净，切成两半。4.将水烧开至八成热，然后将黑鱼煮熟，去除粘液。5.用清水将黑鱼再次洗净，然后放入炖肉中。6.将瘦肉、红枣、陈皮放入锅中。
按照电炖锅的说明，在外围加入适量的开水。8.盖上锅盖，炖三个小时左右，加盐调味，子曰黑鱼汤的做法:豆腐黑鱼汤材料:黑鱼600g，豆腐1块，油适量，盐适量，料酒适量，醋适量，胡椒粉适量，鸡精适量，姜适量，葱适量。做法:1、黑鱼鱼鳞、鳃、肚，洗净，切成厚片，2.豆腐切块，开水焯一下捞出。3.锅里油热了，放下姜丝，把鱼块炒一下。
