月亮鱼怎么做才好吃？然后坐月子鲫鱼汤怎么做？坐月子这条鱼应该怎么做才好吃？坐月子鲫鱼汤怎么做比较好？坐月子鲫鱼汤怎么做坐月子鲫鱼汤怎么做:枸杞鲫鱼汤材料:鲫鱼1条，金针菇250g，枸杞10个，葱适量，葱适量，姜适量。坐月子鱼焖做法生完孩子，女人身体很虚弱，这期间一定要注意很多营养，尤其是坐月子期间，除了恢复活力，让身体变得更好，还要注意的是，这个时期妈妈要给孩子喂奶，所以要吃一些可以挤奶的食物，鲈鱼是很好的食材。在妇产。
产后鲫鱼汤的正确做法是先将鲫鱼洗净，吸干水分，换刀抹盐，然后将鲫鱼放入热油中炸35分钟，加入开水和姜片，一直熬制出白色的浓汤。具体步骤如下:1 .准备一条鲫鱼，3400克左右，清洗干净。2、鱼用厨房纸吸水，鱼刀，放盐，(个人不喜欢加淀粉影响汤的味道)。3、鱼里面的黑膜一定要清洗干净，否则会影响口感。4、锅里放底油，可以多一点，50ml左右，均匀摇匀，小火加热至冒烟，这一步是给锅加热，避免粘锅。
6.加入鱼后，慢慢摇晃，避免鱼粘锅。中间尽量不要用铲子，慢煎35分钟。7.用铲子把鱼翻过来，继续煎35分钟，然后把多余的油倒出来，留一点。8.加入开水，姜片，盖上锅盖，慢慢煨出乳白色的汤。9、文火5分钟。10.煮到差不多了。11.美味的鲫鱼汤就做好了。12.如果煮后味道淡了，可以加点盐，但是一定要趁热喝，不然凉了就有点尴尬了。
鲫鱼汤味道鲜美清淡，非常适合产妇。鲫鱼肉质细嫩。鲫鱼汤可用于哺乳和产后进补。鲫鱼豆腐汤:鲫鱼和豆腐搭配在一起，口感丰富，还能补钙。主料:鲫鱼豆腐调料:适量盐、植物油、姜、葱。做法:1。将新鲜鲫鱼刮去鱼鳞、鳃和黑膜，洗净沥干水分；2.热锅放油冷却，放入鲫鱼炸3分钟；3.锅中加入足量的水，放入姜片、葱段，大火煮3 ~ 5分钟，再用小火炖20分钟，鲫鱼汤白如牛奶；4.加入豆腐继续炖5分钟，加入适量的盐。
原料:鲫鱼、大枣、生姜、料酒、精盐；做法:1。木瓜洗净，去皮，去籽，切块备用；2.鲫鱼洗净后放入锅中，加入适量清水，加入料酒和姜煮20分钟；3.加入木瓜块继续炖至鱼和木瓜熟。吃鱼木瓜喝鱼汤。鲫鱼丝瓜汤用鲫鱼和丝瓜，可以利尿消肿。
3、 坐月子炖鱼做法女性生完孩子后身体非常虚弱。这期间一定要注意很多营养，尤其是第二个月的时候。除了恢复活力，让身体变好之外，还要注意的是，这个时期妈妈要给孩子喂奶，所以要吃一些可以挤奶的食物。鲈鱼是很好的食材。产妇的时候坐月子。鲈鱼肉白嫩，清香，无腥味。肉是蒜瓣状的，最适合蒸，炖或炖汤。
清蒸鲈鱼做法:1。原料:鲈鱼1条，少量葱、姜、月亮米酒、蒸鱼酱油、盐。2.鲈鱼涂上花刀，用半汤匙蒸鱼酱油、香葱、姜丝、盐腌制5分钟。3.摆盘:葱、姜切成细丝放在盘底，鲈鱼放在鱼肚里。4.放入沸水中蒸4分钟。5.不要开盖炖五分钟。7.烧热香油和猪油，浇在鱼上。1.鲈鱼的肉很嫩。一斤鲈鱼用花刀切，八九分熟七分熟。
