所谓“坐月子”，是指从胎儿和胎盘娩出到产妇身体和生殖器官恢复的时期，一般需要68周。医学上把这段时间称为产褥期，俗称“坐月子”。对于产妇在“坐月子”期间吃什么不吃什么，民间众说纷纭。我们注意到，不同地区的相关说法差异如此之大，几乎达到了“十里不同风”的程度。在华北和东北大部分地区，按照传统做法，期间只能吃两种食物坐月子；在华南很多地方，尤其是闽南，坐月子一定要吃香油鸡，生汤，炒饭。
但也有一些说法非常流行，被不同地区的传统所认可，比如喝红糖水，不吃水果。坐月子可以追溯到西汉的《礼记》，距今已有两千多年的历史。称之为“月内”，是产后必要的仪式行为。虽然人们一直更愿意从健康的角度来评价坐月子的优劣，但从根本上来说，坐月子只是以健康的名义践行民俗。
5、树上结的毛 毛虫能吃吗树上的毛毛虫可食用。树上的头发毛虫是杨淑华。杨柳同属杨柳科，有雌雄之分。飘着“毛毛虫”的是雄树，漫天飞舞的是白和的雌树。“花”是发芽前从杨树枝上落下的花，杨树叶“毛毛虫”后会飘来蓬松的柳絮。树上的毛毛虫可以食用。树上的头发毛虫是杨淑华。杨柳同属杨柳科，有雌雄之分。飘着“毛毛虫”的是雄树，漫天飞舞的是白和的雌树。
杨淑华的吃法和作用:1。整体饱满的杨淑华，洗净焯水后用清水浸泡去除苦涩味，撒上面粉入锅蒸熟即可食用，口感鲜糯。杨淑华能吃的是土生土长的杨树，而不是速生杨的花絮。2.杨淑华具有清热解毒、涩肠止泻、燥湿止痢、健脾养胃等功效。而且杨树用途广泛，可以是工业木材和很多重要的加工原料，所以它的种植效益非常大。
6、 坐月子可以吃虫草花吗坐月子期间可以吃虫草，但不能贪吃。你必须把握好数量。再好的补品，吃多了也会对身体有影响。坐月子期间不要吃太多补品，适量吃一些就好，最好以天然食物为主。比如像天然食品，要多吃绿色食品，但最好不要吃各种人工补充剂。坐月子不要吃冬虫夏草。冬虫夏草具有健脾开胃、增强免疫力的功效，尤其适用于体质虚弱的产后妇女。
建议在坐月子的最后一周，可以适量用虫草熬制鸡汤。坐月子可以吃虫草花。一般可以以汤的形式食用，对身体有很好的滋补作用，尤其是生完宝宝之后。坐月子，你身体免疫力低，体质弱，腰酸背痛。这个时候，你最适合吃虫草花。但是不能吃太多。特别是对于体质偏热的女性，由于冬虫夏草的性温熟，如果盲目大量服用补品，体内的温热状况会过于严重，女性会出现上火的症状。
7、 坐月子能吃马齿苋吗坐月子不适合吃马齿苋。马齿苋是一种凉性食物，不利于生产后身体的恢复。坐月子期间身体特别虚弱。一定要加强身体所需的营养，保证营养的多样化。要多喝鸡汤鱼汤排骨汤，促进身体的恢复。产妇身体比较虚弱，要好好照顾，在饮食生活上也要注意。马齿苋是一种能利尿去火的食物，对身体也有好处。
产妇不建议吃马齿苋。生完宝宝后，身体需要热身，马齿苋是凉性食物，会伤害产妇身体，容易留下肠胃问题。为了健康，建议产妇不要吃马齿苋，不推荐其他生冷食物，注意调理身体。产后胃肠蠕动差，饮食建议清淡，不要吃太油腻，如肥肉和板油、花生等，，可能会导致产后消化不良。产妇也不建议吃冰淇淋、冷饭和凉拌菜等，这些寒性食物可能会损伤脾胃，对恶露排出有影响。
