但是绿豆是凉的，不适合天生怕冷，常年拉肚子的乳母,绿豆富含膳食纤维,哺乳期吃它们可以补钙，保护骨骼健康,哺乳期食用绿豆可促进利尿，减轻水肿,绿豆富含钙质,哺乳期绿豆不要多喝水:绿豆汤凉了,哺乳期绿豆不要多喝水:绿豆汤凉了,绿豆富含磷,哺乳期可以喝绿豆水，但是不能喝太多,哺乳期可以喝绿豆水，但是不能喝太多。
当然。1.哺乳期的妈妈需要大量的营养，而绿豆富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养物质，钾、钙、锌等矿物质，维生素e等无机盐，在哺乳期食用绿豆可以补充营养，强身健体，保证乳汁的健康营养，促进母乳喂养后宝宝的健康发育。2.哺乳期食用绿豆可以补充优质蛋白质，提高机体免疫力，增强自身抵抗力，减少身体疲劳。绿豆富含磷。哺乳期食用绿豆可补充磷，促进神经兴奋，补充能量，保持活力，增加食欲，改善食欲。绿豆富含膳食纤维。哺乳期食用绿豆可补充膳食纤维，滋润肠胃，促进排便排毒。3.绿豆含有丰富的钾，有利于利尿祛湿。哺乳期食用绿豆可促进利尿，减轻水肿。绿豆富含钙质。哺乳期吃它们可以补钙，保护骨骼健康。但是绿豆是凉的，不适合天生怕冷，常年拉肚子的乳母。
哺乳期可以喝绿豆水，但是不能喝太多。哺乳期绿豆不要多喝水:绿豆汤凉了，如果吃多了，可能会影响奶水质量，引起宝宝腹泻。虚寒体质的产妇不宜多喝，盲目多喝可能会导致腹泻或消化系统免疫力下降，到时候就得不偿失了，另外，煮出来的绿豆汤里会含有鞣酸，鞣酸会和铁结合形成人体吸收不了的物质。产妇分娩后，体内的铁会大量流失，所以产妇不能多喝绿豆汤，否则会影响产妇对铁的吸收，长期过量饮用绿豆汤。
