坐着的时候不要吃冷食或者用冷水洗月子。坐在月子上切记不要提重物，也不要过早的干重活，因为身体还没有恢复到怀孕前的状态，所以在月子期间拼命工作，容易对身体健康产生不好的影响。注意休息，因为只有充足的睡眠才会对身体的恢复有非常重要的作用。Sit 月子不吃生冷的食物，月子千万不要吃生冷的食物，包括凉开水和水果。不能洗头，不能洗澡，不能洗漱。很多家庭提倡不洗头不洗澡月子，怕你感冒了会生病月子。
6、中国式“坐 月子”很多讲究是“误区”,这些误区都是什么?首先，第一个误区是坐在月子时，一个月不能洗头洗澡。第二是不能出门，只能躺在床上。第三是不能刷牙，不能吃硬的东西。不能吃水果。中国式的“左月子”认为月子期间不应该洗头，其实是不对的。产妇康复后，可以洗头，对身体有益。有人认为月子期间不能吃水果，但适量吃水果可以缓解便秘。
7、坐 月子注意事项七个常见误区不要犯1误区一:产后只喝汤，不吃汤渣。有的女性认为产后多喝汤就好，汤渣不用吃。其实汤和肉都很重要，而且即使熬汤后，大部分营养成分还是存在于肉中，所以如果多喝汤，少吃汤渣，会影响身体对营养成分的摄入和吸收。另外，如果每天喝汤过多，可能会导致乳汁分泌过多，导致乳房胀痛，甚至乳腺炎。2误区二:产后多吃鸡蛋。有人认为，产后有必要多吃鸡蛋补充蛋白质。但是，产后多吃鸡蛋并不是更好。鸡蛋吃多了，人体就很难充分吸收。这样一来，会对肠胃造成负担，甚至影响母乳的分泌和产妇的健康恢复。所以只要控制每天吃鸡蛋的数量最多4个就可以了。
8、这些坐 月子误区,你还在听婆婆的吗?Sit 月子但是对女性来说是一件大事，传统想法是女性在分娩时耗费大量的精力，所以Sit 月子多躺少动；除此之外，不能见风，不能洗头洗澡，不能吃冷食，连水果都要煮熟了才能吃。这些想法其实和现代科学是相悖的月子。让我们一起来破解这些旧观念，不要走入这四个误区。误区一:多躺下。生孩子伤害我的生命力，所以坐月子意味着多躺。长期卧床会增加子宫脱垂的风险。很多人认为产妇身体虚弱，需要休息，才能长期卧床，甚至在床上吃饭。其实这对产后康复是非常不利的。
有些月子习俗往往让孕妇饮食中缺乏纤维。这些都容易造成产妇便秘。【温馨提示】:自然分娩后，68小时可起床，自行在地上大小便，24小时后可在地上做轻活动。会阴侧切产后3天可以下床活动。剖宫产术后24小时可以下床做简单活动，术后10天左右身体恢复时可以做轻微的健身运动。误解2:更多的掩护。不出门，不逆风吹，门窗紧闭。
9、坐 月子常见的几个误区,需要如何警惕?第一个误区是不能洗头，第二个误区是不能洗澡，第三个误区是不能出门，第四个误区是只能躺着不能动。第五个误区是，一定要吃大量的汤和水。这些都是不对的，需要警惕。我们需要用合理的方式让Sit 月子更快乐，这样可能更好。需要提高警惕，保证适当的通风，做好个人卫生清洁，进行适当的活动，保证营养均衡，适当吃点肉，蛋，喝点鱼汤。
产后坐位月子有利于身体的恢复，但要注意正确的坐位方式月子避免坐位的误区月子。产后坐位月子有利于身体恢复，能有效预防疾病。坐着的时候多注意休息，适当运动月子。下面，我们就来看看月子的常见误区以及如何提高警惕。1.坐在月子上不能洗头洗澡。其实产后女性的汗腺非常活跃，容易出汗。再加上奶水和恶露，卫生条件很差，很容易生病。
10、我想问一下坐 月子的误区都有哪些Sit 月子误解:1。有些人认为坐月子是指坐在或躺在床上，甚至不离开房间，实际生产几天后，每天在室内做一些体育锻炼，更有利于恢复。2.有些人觉得自己身体很好，过几天就去外面，这也是不对的，因为一不注意，寒气就会侵入身体，让身体生病。有人认为牛奶里都是水，吃的东西里没有盐，给孩子喝水是不对的。
