坐月子经常吃南瓜子吗,坐月子可吃一些对身体和乳汁有益处零食
产妇坐月子可以有选择地吃一些对身体和乳汁有营养和益处的零食，如酸奶、奶片、牛肉干、各种水果和坚果，如花生、核桃、瓜子等等,坐月子维生素多的蔬菜水果可以适量食用,治疗高血压，可以炒南瓜子吃，每日用量20-30g,北瓜是南瓜常吃南甜瓜，能使大便通畅，皮肤丰润，尤其对女性，有美容作用。1、坐月子可以吃零食吗?可以，但是要分类。产妇坐月子可以有选择地吃一些对身体和乳汁有营养和益处的零食，如酸奶、奶片、牛肉干、各种水果和坚果，如花生、核桃、瓜子等等。这些食物可以提供一定量的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和...
更新时间：2023-03-03标签： 坐月子经常吃南瓜子吗坐月子吃南零食益处瓜子 全文阅读