怎么确定自己是否抑郁，怎样判断自己是否得了抑郁症

本文目录一览

1，怎样判断自己是否得了抑郁症
2，怎样知道自己是否患了抑郁症
3，怎么判断自己得了忧郁症
4，如何界定自己是否患有抑郁症
5，如何判断自己是否得了抑郁症
6，怎么样来判断是否得了抑郁症

1，怎样判断自己是否得了抑郁症

自己很难看的出来的最好问自己的父母和朋友你最近有没有反常的举动或者去看下心里医生（抑郁症是一种精神病）你多多保证希望你没得

怎样判断自己是否得了抑郁症

2，怎样知道自己是否患了抑郁症

您可以做一下SCL90症状自测表这个可以较为客观的反映您的心理问题。http://news.21cn.com/luntan/liantang/2007/10/10/3712804.shtml

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怎样知道自己是否患了抑郁症

3，怎么判断自己得了忧郁症

抑郁是以一个人的精神状态不佳作为主要症状，同时伴有对周围兴趣的缺乏，对工作热情也缺乏兴趣，对工作不能坚持，出现上述情况，应高度怀疑是否患有抑郁。除了这些症状以外，还有一些辅助的办法可以帮助判断，比如现在网上较多见的抑郁自评量表、焦虑自评量表和Zung氏自评量表等，都可以用来作为评价自己是否得了抑郁的检查手段，可以自行下载测试。

怎么判断自己得了忧郁症

4，如何界定自己是否患有抑郁症

判断抑郁症的标准：很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的不高兴有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 ●思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。 ●情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。 ●运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

5，如何判断自己是否得了抑郁症

生活细节中表现出的非常多，例如这个人爱不爱说话，有没有胡思乱想的情况，有没有坐立不安，不愿见人的情况，这个人是否对什么缺乏兴趣、缺乏自信。有没有觉得苦闷、压抑的情况出现。会不会反复的洗手、关门，或者反复查看门窗等很多的表现形式。

主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。第二种是强迫证

6，怎么样来判断是否得了抑郁症

那么什么是忧郁症呢？医学上的忧郁症并不只是短暂的低落心情、或是一段时期的压力而已。真正的忧郁症（也就是医师所说的"忧郁性疾患、或是临床上的忧郁症"和正常的悲伤或是失望不同。最常见的忧郁性疾患会有以下这些特性： 1、持续至少两星期，而时常会更久些 2、呈现和情绪、行为、思考、以及外观相关的一些特定症状 3、损害你的日常生活功能 4、需要药物、心理学，或是两者共同介入治疗 ※忧郁症时会有什么感觉？忧郁症常以四种主要方式表现。熟识你的人，经常比你自己更早觉察到这些变化。 ■情绪的改变忧郁症最显著的特征就是忧郁的情绪。你会感到悲伤、无助、没有希望、也会常哭泣。你的自尊和自信经常会快速下降，许多人更会产生罪恶感、以及无价值感。然而，并不是所有忧郁症的患者都会感觉忧郁，有时其它的情绪会更明显。你可能变得情绪激动，容易被激怒，或着觉得人生无趣，发现自己再不会因为任何事物而感觉新鲜与兴奋。以往你可以愉快享受的活动，此时再也不会让你感到快乐，你也不会有兴趣去从事它。有些患者不好意思寻求帮助，是因为他们担心忧郁症会留下烙印：我的家人朋友会不会因此觉得我软弱？他们能否了解？担心对雇主保密的问题也会使得一些患者不愿寻求治疗：我曾听过我的上司提到，她觉得我一个有忧郁症的同事是在装病，以逃避工作。她会不会对我有一样的看法？ ■认知的改变忧郁症会影响你的记忆和思考过程。你会变得无法集中注意力，在做决定时变得更困难：就算是很小的事情，比如说要穿什么衣服、或是要准备做哪道菜，在作决定时也会变得困难而耗时。因此，你也会发现要把事情做完变得更困难了。 ■生理的改变忧郁症会影响许多方面的生理功能。举例来说，它会使你的睡眠和饮食习惯产生巨大的混乱。你可能在清晨四、五点醒来却再也无法入睡，可能整天睡眼惺忪却花上更久时间待在床上。你可能饮食过量而变得过重，也可能失去胃口而体重减轻。你的性欲可能会下降，甚至消失。忧郁症会削弱你的活力。忧郁症患者常会觉得疲累、动作变慢、或是感到精疲力竭。要起床，或是准备进食，都要花上极大的努力。忧郁症也和许多种模糊的身体不适相关，包括头痛、背痛、腹痛、以及原因不明的种种疼痛等。 ■行为的改变忧郁症会以许多方式改变人的行为。如果你原先是个仪容整洁的人，可能会开始忽略自己的外观。如果你原先总是在付账时小心翼翼，可能会开始掉钱。你可能开始远离人群，转而偏好待在家里。你可能会更常和另一半、或是其它家人争吵。上班时，你可能常无法按时完成工作。一些和忧郁症共同生存的人，曾这样描述关于自己的经验： ☆我感到无精打采，而且无助。常常有恐慌、被困住、没有希望的感觉。有时我会哭，并且感觉到巨大的悲伤，有时我却只感到麻木。无聊的感觉是很常发生的。 ☆当我忧郁的时候，我会感觉到黯淡、麻木、恐惧、自然的自责、好像无法移动（不管是实际上或是譬喻上都是这样）、并且有失去希望的感觉。其它的感觉还包括愤世嫉俗、内心空洞、以及无用的感觉等。 ☆忧郁症大大的影响了我和朋友间的友谊：它让我失去了作为别人的好朋友、维持友谊所需要的能量，也使得我远离我的朋友们。对于亲密关系，它的影响也一样。我不会说是因为忧郁症使得人们分手，但是它有时的确是一个相关因素。 ※一种被忽略的疾病虽然忧郁症如此普遍，但是，却有三分之一的患者不知道自己罹患了忧郁症。而在那些知道自己患病的人当中，却有三分之二的人没有接受适当的治疗。有些患者没有觉察到自己的忧郁症状，也不知需要接受治疗。许多人把这些遭遇到的困扰，看成是生活中正常的一部份，特别是当显著的情绪症状是以激动、易怒、焦虑、失去兴趣表现，而非忧郁心情的时候。有时并非所有的忧郁症症状或征候都存在，也或者，它们各以不同的强度出现。举例来说，你最显著的症状如果是失眠，你可能就因而忽略了其它的征候。