如何收紧肚子松弛皮肤，怎么样让松弛的肚皮收紧

本文目录一览

1，怎么样让松弛的肚皮收紧
2，我的肚子上的坠肉很松怎么能紧起来呀
3，收紧腹部皮肤的运动
4，怎样才能使肚子上得皮紧一点
5，肚子的肉好松怎样紧致
6，减肥瘦了一些但是腹部皮肤变得很松驰有什么办法变得紧致一点啊

1，怎么样让松弛的肚皮收紧

做仰卧起做

怎么样让松弛的肚皮收紧

2，我的肚子上的坠肉很松怎么能紧起来呀

做仰卧起坐，或者俯卧撑。

我的肚子上的坠肉很松怎么能紧起来呀

3，收紧腹部皮肤的运动

你买盒普拉提的教学盘跟着做，普拉提是最收紧腹部的，你做一次第二天就有感觉了。

收紧腹部皮肤的运动

4，怎样才能使肚子上得皮紧一点

可以用保护膜啊，这样做的好处是不会反弹哦，还有就是转呼啦圈，也可以达到收紧的效果，如果你想要快的话，那就用减肚子上的药来涂，效果也很好，这些我都用过的，不错的选择哦

5，肚子的肉好松怎样紧致

肉松是因为脂肪多，多做运动，仰卧起坐之类，

经常收腹

手术

首先要多吃水果，多喝水~~身体代谢~~其次就是运动啦~~~~~~ 运动要在腹中无积食的时候做(就是消化的差不多)。我是在床上做的。平躺，将手放在腹部，努力抬高上身，按自己的能力来，高度不重要，抬高后坚持5到10秒，再平躺，调整呼吸后重复，做30次~~有能力的话50次更佳~~第二天腹部就会酸痛，要坚持。做完仰卧起坐后，再做个小操。站在地上，两脚跟肩同宽，两手抬起平放在胸前，然后身子向后转，感到腰部肌肉被拉紧了就可以转回来~~，左右各10次。然后一手插腰，一手高举过头顶，身体往插腰的那边压，也要感到肌肉被拉紧了再恢复，也是左右各10次。这个很有效果的~~~ 哦~~还有个小窍门~~~每次洗完澡，我都会在腹部和腰部擦乳液(要细致的擦)，一方面增加皮肤水分，增快代谢，一方面可以按摩肌肉。

6，减肥瘦了一些但是腹部皮肤变得很松驰有什么办法变得紧致一点啊

尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压，控制食量。首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料——喝可以的只是不要暴饮就可以了，每顿饭不要吃得太撑，吃晚饭不要马上饮水。其次就是生活中有时候想起来了，就要把腰挺直了做深呼吸，尽量的让肚子的收缩幅度大一些，又慢到快，再到稍微感到累就可以停下的，什么时候再想起了那就再做一次，反复这样就可以。最后就是晚上睡觉的时候不要用胸部呼吸，试着用腹部呼吸，这样也可以锻炼腹部的收缩。在生活中养成这三个习惯，肚子想大也大不起来。希望你能成功。

每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃

减肥方法：多运动，保持良好的生活习惯，多吃水果，保持乐观心情，吃清淡食物，多吃白菜。........................

多补充胶原蛋白，多吃些猪脚、鸡爪什么的，也可以配合喝一些胶原蛋白的饮料，例如fancl的

准备多运动，吃点富含胶元蛋白的东西

使用紧致作用的雅芳沐浴系列，适当吃些草莓。继续运动减肥。