恶露最怕三种食物，浦乳期不可以吃什么

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1，浦乳期不可以吃什么
2，如何降低产后恶露的发生
3，怎样让产后恶露顺利排出排净呢
4，生产完的一周内吃什么有助于排除恶露
5，恶露不尽能吃水果吗不能吃什么
6，产后饮食禁忌

1，浦乳期不可以吃什么

忌吃：1、过于油腻的食物；2、辛辣刺激食物，可能加重新妈的恶露；3、性质寒凉食物；4、具有回奶作用的食物。 1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。 2、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。 3、过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。

浦乳期不可以吃什么

2，如何降低产后恶露的发生

1、产后未满50天绝对禁止房事2、使用垫纸质地要柔软，要严密消毒，防止发生感染.3、恶露减少，身体趋向恢复时，可鼓励产妇适当起床活动，有助于气血运行和胞宫余浊的排出。4、保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。若血热证者，衣服不宜过暖。5、属血热、血瘀、肝郁化热的病人，应加强饮料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清热化淤。6、卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑，特别要注意意外的精神刺激。7、脾虚气弱的病人，遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物，如甲鱼、龟肉等。8、分娩后绝对卧床休息，产后恶露不尽患者要注意**卫生，选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤，减少邪毒侵入机会。9、加强营养，饮食总宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物（产后饮食禁忌）。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。

如何降低产后恶露的发生

3，怎样让产后恶露顺利排出排净呢

婆婆每次煮菜的时候都会滴入几滴的芝麻油、香油，听婆婆说这些可以帮助排出产后恶露，妈妈们可以尝试一下。不知道是不是因为这样做，我没有出现恶露不净的情况。

在吃的饭菜里加点麻油，喝些红糖水，都是促进恶露排出的方法。其中喝红糖水不能超过半个月时间，不然恶露难以干净。

不要吃生冷坚硬的食物，以免损伤脾胃。生冷食物容易导致淤血滞留，会引起产后痛、产后恶露不绝。寒凉性食物如梨、柿子、西瓜、茄子、黄瓜等都要少吃或尽可能不吃。还有一些酸涩收敛类食物，如乌梅、莲子、芡实、柿子、南瓜等也要少吃，这些也不太利于恶露的排出。

保持心情愉快，如身体恢复好的话，尽早做一些产后的恢复运动，术后要注意补充营养，以清淡为宜，不要吃辛、辣、酸、冷、热性食物。注意休息，一般休息2周左右。我其他也没有吃，恶露也是3周多就没了。

你可以吃点益母草颗粒调理一下。我之前也吃了，恶露排得挺顺利的。

怎样让产后恶露顺利排出排净呢

4，生产完的一周内吃什么有助于排除恶露

您好！ 1、益母草。产后可服用益母草，如益母草膏等，可促子宫收缩，活血化瘀，加快恶露的排除。如果身体允许的话，可加上适当的锻炼，这样能更好的帮助身体恢复。 2、活血化瘀药。产后可以服用五加生化胶囊，新生化颗粒等这一类的活血化瘀药物。但要注意的是产后服药期间要注意卧床休息，以后可以适当下床活动，避免长久卧床，以免引起子宫后位。 3、消炎药。产后口服消炎药如阿莫西林等对恶露不绝有很大的帮助，活血化瘀，促进恶露的排尽。 4、山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排净恶露，减轻腹痛。 5、红糖。红糖有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。 6、藕。藕具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇食用.可以帮助改善症状。 7、猪肝。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产后最好的固体食物选择。同时，剖腹产术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气，避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。 8、小米鸡蛋红糖粥。小米的营养丰富，是产后滋补的佳品，而红糖有促进恶露排除的功效，鸡蛋也有很高的营养价值，将三种食物一起食用，可以补酣储丰肥莶堵奉瑟斧鸡脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。祝您健康！

你好！喝一点红糖水吧，仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

5，恶露不尽能吃水果吗不能吃什么

你好，恶露不尽，不妨尝试通过饮食的方式来调理一下。藕汁饮取新鲜白嫩的藕1根，白糖20克左右。用榨汁机去藕汁，将白糖兑入新鲜的藕汁中饮用。营养功效：藕汁具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇饮用，可以帮助改善症状。山楂红糖饮准备新鲜山楂30克，红糖30克。山楂一直都是产后坐月子适合产妇的水果之一，山楂能增进产妇食欲，促进消化，加上红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。排恶露饮食禁忌1、忌生冷、油腻食物由于产后胃肠蠕动较弱，所以过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利恶露排出。 2、忌大补产后大补容易加剧出血。在恶露排出的这段关键期内，产妇不宜大补，饮食应在清淡、稀软的原则上尽可能多样化，少吃桂圆、人参等补益性食品，因为产后大补容易导致血管扩张、血压上升等，还会加剧出血、延长子宫的恢复期。 3、忌长时间吃红糖有不少产妇喝红糖水的时间往往过长，有的喝半个月，甚至长达一个月。如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。因此，产后喝红糖水的时间，一般以产后7~10天为宜。而剖宫产的妈妈在手术期间已排出部分恶露，喝红糖水的时间一周足矣。 4、忌燥热食物新妈妈因为产后大量失血、加大出汗，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，所以要忌吃辛辣燥热之物，不然会使新妈妈上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，而且会通过乳汁使婴儿内热加重，便秘上火也会导致恶露的时间比较久的。因此新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。

最好不要吃凉的，

6，产后饮食禁忌

1.应忌生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。 2.应忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。 3.应忌过硬不易消化食物。产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。 4.应忌食过咸食物。因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。 5.应忌营养单一。产妇不要挑食、偏食，做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。 6.应忌食过饱。由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会防碍消化功能。因此，产妇要做到少食多餐，每日平时3餐可增至5~6餐。 7.哺乳者禁食大麦及其制品，大麦芽、麦乳精、麦芽糖，因这些食物有回乳作用，故产后哺乳期应忌食。 8.忌食油腻食物。由于产后胃肠胀力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不良。 9.忌食坚硬粗糙及酸性食物。产后身体各部位都比较弱，需要有一个恢复过程，在此期间极易受到损伤，比如坚硬粗糙及酸性食物就会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。 10.药物禁忌。产后子宫出血较多，一般需要使用一些子宫收缩药物，但需哺乳产妇不宜使用麦角制剂，因麦角制剂抑制量体泌乳素的分泌，从而产生回奶效应同时它还有较强的升压作用，故高血压产妇应禁用。 11.腥膻海鱼、无鳞鱼（平鱼、巴鱼、带鱼、比目鱼等）、虾、蟹郸旦策秆匕飞察时畅江、海味（干贝、淡菜、鱼干等）、羊肉、狗肉、鹿肉等。为风热证、痰热证、斑疹疮疡患者所忌。