月子的日常饮食，做月子应该吃什么

本文目录一览

1，做月子应该吃什么
2，坐月子应该吃什么最好
3，在月子里产妇需要吃点什么
4，坐月子产妇吃什么才好

1，做月子应该吃什么

你好，这得根据身体的情况以及一些饮食习惯而定的，并没有一个固定的食谱之类的。

做月子应该吃什么

2，坐月子应该吃什么最好

喝鸡汤

坐月子需要吃日常饭，如米饭，肉菜等，都可以吃，只要不要吃寒凉食物，生冷食物即可。不能吃绿豆糕，可以吃面包，饼干等。绿豆是寒凉食物。饮食应炖烂食用。

煲汤之类、鸡蛋…………这些都很营养。经济条件好的：鱼翅、燕窝……

坐月子应该吃什么最好

3，在月子里产妇需要吃点什么

青岛这里一般都是吃鲫鱼汤,鸡汤 ,猪蹄之类的..

一般说，产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。

多吃些营养的、鸡、鸡蛋、鲫鱼炖汤、还有母鸡汤等、望采纳

我们家乡坐月子只能吃鸡肉和饭。你想吃鸽子我家乡有但是你吃不到太远了。

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鸡蛋

在月子里产妇需要吃点什么

4，坐月子产妇吃什么才好

您好，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。