吃什么水果下奶快而且奶多，吃什么水果可以使奶水变多

来源：整理时间：2025-02-26 11:51:13 编辑：月子中心手机版

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1，吃什么水果可以使奶水变多
2，吃什么水果下奶最快
3，什么水果有催奶作用的
4，产妇吃什么水果有助于多产奶
5，吃什么水果发奶
6，吃什么水果可以下奶

1，吃什么水果可以使奶水变多

喂养母乳期间，“妈妈”多吃水果对宝宝是非常好的，对“妈妈”自己本身也是非常好的。水果吃得多，乳汁里的营养成分也好啊.吃水果都可以使奶水变多.

木瓜

木瓜炖猪脚加点花生

吃水果孩子会拉肚子，奶水要多，吃鲫鱼，排骨，猪脚就行

吃什么水果可以使奶水变多

2，吃什么水果下奶最快

多吃点营养汤啊，想鲫鱼汤、骨头汤、猪蹄汤、鸡汤等等都是很好的下奶的汤。水果是不下奶的。

吃水果不会对下奶有很大影响的，还是多喝汤吧，像排骨汤，猪蹄汤，鱼汤都是下奶的汤。

这个还真不清楚，最近吃比较多的是西瓜，水分多一些是不是奶水会多一些？

木瓜啊，宝妈可以试试猪脚炖木瓜，很不错的说。

木瓜，这个效果还是挺不错的

吃什么水果下奶最快

3，什么水果有催奶作用的

你好，个人认为产后催奶最好的水果要属木瓜，木瓜味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

木瓜

什么水果有催奶作用的

4，产妇吃什么水果有助于多产奶

1、含有大量维生素的水果。例如奇异果，橘子，山楂等。维生素C和钙质的含量极高，防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃这些水果，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，这些水果有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，可以食用，可以帮助产妇更快的分泌乳液。2、含有大量的铁和蛋白质的水果，例如葡萄和红枣，因其含铁量较高，所以可补血。可当作补铁食品，产妇产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，可以通乳，使产妇大量的下奶。3、还有一个是我姐姐生小外甥女的办法，就是喝鲫鱼汤。只要妈妈多喝汤，身体就会多产奶。望采纳谢谢！

你好：产后如果奶水不下，或少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养的机会，不妨试一试以下的催乳食疗方： 1、红糖加鸡蛋、米酒煮鸡蛋：最常用的通奶方法。 2、老母鸡煲鱼胶、葱烧鲫鱼、沙锅鲫鱼 3、花生煲猪脚：每次用花生150克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。 4、花生鸡脚汤：鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。 5、南瓜子泥：取生南瓜子30克，去壳取仁捣成泥状，加白糖少许，早晚空腹开水冲服。 6、豆腐米酒汤：取豆腐4两，红糖1两，加水1碗，煮熟后加入米酒1两，温热时服食。每天1次，连吃5天，效果显着。 7、鲫鱼汤：鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天。宜淡食，奶水尚可的妈妈也可以不要通草清炖。 8、花生粥：生花生米（带粉衣）100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分2次（早午或早晚各1次）喝完，连服3天。 9、鱼头煲木瓜：木瓜1个，牛鳅鱼2条（约600克），生姜4片，杏仁5克，蜜枣8个。将锅置于火上，下猪油，烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出。将清水适量放入煲内煮沸，放人姜片，牛鳅鱼、杏仁、蜜枣，煲加盖，用文火煲1小时。把木瓜放入煲中，再煲半小时，加入少许盐调味，便可饮食。 10、炖豆腐猪蹄香菇：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个（约1000克左右），盐、姜、葱。净猪蹄去毛洗净，斩成小块。豆腐放入盐水中浸泡10－15分钟，清水后切成小块。丝瓜去皮切成薄片。将猪蹄置锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，稍调味，再煮几分钟后即可离火，分次吃。 11、鲫鱼炖蛋：鲫鱼2条（约500克），鸡蛋1个，生姜丝5克，精盐6克，植物油15克。在鱼身两侧划几道斜刀花。煲置火上，放入适量清水，旺火烧开，下鲫鱼烧1分钟左右，连汤盛入碗内。鸡蛋磕入碗内，加清水125克、精盐1克，搅打均匀，上笼蒸至凝固，取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5-10分钟，即可取出食用。最后提醒：产妇饮食应以清淡为主，不要吃过咸过辣，因为会通过乳汁传送给宝宝的。另外，产妇产奶是有一定规律的，刚生完的1、2天内奶水比较少，之后几天奶水会逐渐变多。产妇遇到奶水少不要着急，要让宝宝多吮吸，刺激奶水分泌。但若奶水充足，也要用吸奶器吸出放在冰箱中保存起来以防万一。

5，吃什么水果发奶

导语：经常听到身边哺乳期的妈妈们在讨论，哪些水果既能促进自己产后恢复，又能够让奶水比较充足呢？下面，我们就来看一看有这四大类水果能够发奶。1.首先是木瓜木瓜含有多种维生素和矿物质，更重要的是，它含有一种木瓜素，能直接促进母乳的分泌。记得当时我给孩子喂奶时，老人家炖了不少木瓜银耳甜品给我喝，奶水一直很充足，自己也觉得身体恢复得比较快呢。2.其次是榴莲它适合产后补养身体，具有开胃、促进食欲的功效，其中的膳食纤维能增强蛋白质及肠胃营养吸收。说起榴莲来，有些人爱之如命，有些人恨之入骨，我之前对榴莲是有抵触心理的，尽管如此，在生完孩子后为了补身子，还是捏着鼻子吃了几口，没想到从此以后，我喜欢上了榴莲，甚至我家宝宝现在也特别爱吃榴莲。3.然后是奇异果、橘子、山楂这些水果含有大量的维生素，不仅能帮助催奶，还能预防产后出血，尤其是在乳腺管不通畅的时候，它们能帮助产妇更快的分泌乳汁。我身边的哺乳期妈妈们有些人接受不了木瓜、榴莲这类有异味的水果，但她们自己又想吃能发奶的水果，怎么办呢？奇异果、橘子、山楂就成了她们最好的选择，既满足了她们自己想吃水果的念头，也满足了宝宝们有充足奶水的愿望，真是一举两得呀！4.最后是葡萄和红枣这两种水果都是能帮助催奶的食物，它们的铁和蛋白质含量比较高，能够补血，尤其是葡萄，它是补血的佳品。而红枣不仅能补血，还具有通乳的功效。这两样水果本来就是我的最爱，自从知道它们还有发奶的功效后，我就经常推荐给身边哺乳期的妈妈们，葡萄和红枣的口感都比较大众化，而且还有产后恢复的作用，所以，很容易被妈妈们所接受。重点提示：处于哺乳期的妈妈们，一方面要注意为宝宝提供充足的奶水，另一方面也要注意自己身体的保养，只有妈妈们的身体健康了，可爱的宝宝们才会营养充足、茁壮成长！今日话题：除了上面提到的水果之外，还有什么其它食物能促进哺乳期妈妈们发奶呢？欢迎大家一起来讨论哦。

没听说有什么水果特别管用的，对于奶水不足情况首先要让宝宝多吸吮，这样可以刺激乳房分泌更多乳汁。另外妈妈自己饮食起居安排要得当，不要过度劳累，睡眠应充足。饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤。也可以口服多种维生素等来改善乳汁的分泌，必要时使用中药催乳，具体中药建议在医生指导下使用。可参考以下发乳饮食：（1）活鲫鱼1条（约500克），去鳞及内脏，洗净，加水及牛奶煮至半熟时再加少许黄酒，清炖，吃鱼喝汤，每日1次。（2）猪蹄1只，葱白2节，豆腐100克，花生适量，加水适量，文火煮半上时，再加黄酒25克，食盐少许，煮熟后食之。（3）鲜大虾100克，剪去须足，煮汤加黄酒25克，吃虾喝汤。

吃木瓜。。

奶水是越吸越多的！不过，都六个月了，得添辅食了，要不是怎么也不够吃的！

孕妇产后乳汁的质和量，与乳母的营养直接相关。哺乳期，随婴儿逐渐长大，奶汁量也逐渐增加。正常情况下，哺乳3个月时的奶量大约700～800毫升，6个月时达1000毫升。由此可见，乳母需要的热量和营养远远高于未哺乳妇女，所以，古今中外都重视给乳母大量补充营养。由于各地习俗不同，下奶的膳食也不一致。尽管各地习惯不同，膳食各异，但归纳起来看，膳食原则是一致的，不外乎：（1）增加摄入总量达到热卡3000千卡／日；（2）增加各种营养成分。例如，鸡蛋、肉、鱼等食物；（3）多吃新鲜青菜、水果和豆制品；（4）多喝猪蹄汤、骨头汤、鱼汤等，以增加水份。说实话这是我查的..。望采纳..。

木瓜

6，吃什么水果可以下奶

1、木瓜木瓜里面的木瓜素有分解蛋白质的作用，在吃下木瓜后，能在短时间内被吸收，刺激妈妈们乳腺的分泌，帮助母乳分泌出来，起到更快下奶的作用。2、奇异果奇异果就是我们平时所说的猕猴桃，猕猴桃的维生素c含量是很高的，不仅有止渴，解热的功效，经常食用还可以增强我们的免疫系统。其实它对于才生下宝宝的妈妈们也是大有作用的，极高的维生素不仅可以帮助我们的妈妈进行更好的术后恢复，还有通乳的作用。3、橘子山楂因为橘子山楂的钙质含量非常高，可以预防妈妈们在产后又出现出血的情况。橘子山楂也具有通乳的作用，当妈妈们的奶水不足，或一直下不来奶的时候，可以食用进行通乳，帮助妈妈们更快的分泌出乳汁。而且钙对于刚生下来的宝宝而言也是非常重要的，妈妈们经常食用橘子山楂，可以促进宝宝的骨骼牙齿的生长。4、红枣红枣我们平时所知道的功效就是补血，其实红枣也有通乳的作用，可以帮助妈妈们更好的分泌乳汁。5、龙眼又称桂圆，味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。扩展资料：下奶的汤类1. 通草猪蹄催乳汤猪蹄里面含有丰富的脂肪，蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而通草对通乳又是具有很强的效果，当把二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作用就更加显著了。且煮法也很简单，把必要的食材准备好，猪蹄通草等，然后洗净后用火炖1到2个小时，炖熟后每天食用2次，坚持喝3到5天后，你慢慢就会发现效果。2. 丝瓜人鲢鱼通乳汤丝瓜对于下奶的功效一直都是被我们所津津乐道的，而鲢鱼又具有通乳，补虚，理气的作用，因此它对下奶的功效也是显而易见的。3. 猪蹄金针菜汤猪蹄和金针菜都是补血通乳，熬制成汤，它的营养价值更高，不仅壮骨益骨，养血生精，也能更好的帮助产妇更好的分泌乳汁进行下奶。

1、可以下奶的水果有：木瓜。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。2、其他食物有：（1）花生：花生是一种比较常见的食物，它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。（2）豌豆：豌豆也叫做青小豆，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用。（3）豆腐：豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是一种催乳食物，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。（4）丝瓜：丝瓜络是一种中药材，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血和催乳的功效。（5）金针菜：金针菜营养成分非常丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。另外，还含有大量的维生素B1、B2等。扩展资料：1、有助下奶的食物有：小米、红豆等都是传统的催奶食物，也是哺乳妈妈的好主食。有些全谷杂豆类食物中的维生素B1、钾、镁、铁、锌等矿物质含量丰富，有利于提高乳汁质量。同时，这类食物富含膳食纤维，既不容易发胖，又有利于预防产褥期便秘。2、人类的乳汁尽管和其他动物在成分上有区别，但毕竟都是乳汁，富含钙、蛋白质、乳糖和多种维生素，只是各类营养素的比例有差异而已。所以，喝牛奶、羊奶对人类制造乳汁有帮助。特别是钙元素，靠鸡汤等都不能提供，牛奶里却很丰富。《中国居民膳食指南》推荐哺乳期女性每天喝500克牛奶或酸奶。牛奶还能补充维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素A，这些也是乳汁中含量容易变化的成分。参考资料：人民健康网_哪些食物有助下奶百度百科_下奶

吃如下几种水果可以下奶：1.木瓜木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分，木瓜中还含有一种对下奶比较有作用的木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。2.含有大量维生素的水果例如橘子等。这些水果有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，可以食用，可以帮助产妇更快的分泌乳液。3.奇异果奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。4.红枣红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，可以通乳，使产妇下奶。母乳对孩子很重要，这是很多产妇都知道的，所以很多产妇都希望能够尽早下奶。产妇吃什么水果下奶呢?产妇还可以试试花生、丝瓜、茭白、豌豆等催乳食物，这些食物对产妇下奶都是很有好处的哦!扩展资料：喝鱼汤也有助于下奶。科学催奶物理按摩乳房按摩需要专业水平较高，普通的按摩师很难做到，如果不会按摩，不但没有催奶作用反而会伤乳脉，疼痛难忍，严重的会乳房肿痛导致乳腺癌。中药催奶是药三分毒，因为中药未经过加工提纯仍带有很多的有害物质，乳母吃后会随乳汁流进婴儿的体内。中成药催奶虽经过加工，但当前无国家标准可依，劣药泛滥，使用不但没有效果反而给健康带来威胁。食补催奶食补催奶是目前是最科学、最安全的催奶方法，也是国内许多事业单位推崇催奶良方。食补催奶方法很多，比如民间常用的有猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等等。参考资料：详情请参见网页链接（百度百科：下奶）

1、木瓜木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。有降压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、消脂减肥等功效。乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。2、葡萄葡萄味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血水果，对催奶也能起到间接作用。3、山楂山楂含多种维生素、山楂酸、柠檬酸、果糖、钙、磷、铁等，对产妇有营养价值，可以生津止渴、增进食欲、散瘀活血、下奶。产妇产后虚弱，往往食欲不振、口干舌燥，这时可以适当吃些山楂开胃，帮助消化，加大饭量，促进体力恢复。4、奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。扩展资料：助产后催奶的食物1、豆腐豆腐作为一种催乳食物，其功效有清热解毒、润燥生津、和脾胃、补虚等，若要用以催乳，建议用红糖、豆腐、酒酿加水煮食。2、豌豆豌豆富含磷，其功效有通乳、止泻痢、解疮毒、生津通便等，用来通乳的饮食方法有捣烂豌豆苗榨汁服用，或煮熟青豌豆淡食。3、莴笋莴笋分2种，即茎用与叶用，茎与叶子相比，除了茎的铁质含量高于叶子外，其它营养素含量都是叶子更高，所以吃莴笋时应连同叶子一起吃。莴笋有通乳作用，催乳的饮食方法推荐莴笋烧猪蹄，因为猪蹄也有助于催乳，而且这样吃更清香可口，也不会那么油腻。参考资料：下奶——搜狗百科

按照我们广州的，都是喝汤的，主要就是鱼汤，各种鱼汤都可以，泥鳅汤，木瓜鱼汤，或者猪骨木瓜汤，都是糖水了。不过，你硬要说水果，我就只听过木瓜。不过，如果你母乳还吃生水果，要是我家，长辈肯定要说的，因为水果都偏凉，奶水也会跟着偏凉，小孩子那么小，不适合凉的。