坐月子吃什么产奶多，坐月子吃什么奶水才会多

本文目录一览

1，坐月子吃什么奶水才会多
2，产妇吃什么下奶水快
3，产妇吃什么下奶快急急急
4，月子期间吃什么下奶快
5，坐月子吃什么奶水才多
6，产妇吃什么下奶快

1，坐月子吃什么奶水才会多

吃猪蹄汤.鲫鱼汤.大骨汤..多喝水...多按么乳房

坐月子吃什么奶水才会多

2，产妇吃什么下奶水快

猪蹄汤，鱼汤！！！！！！！！！！

喝木瓜猪脚汤或鸡汤都可以。

最好还是多吃点猪蹄汤。小米粥什么的啊，还有就是多喝点流食也是可以的这样孩子奶水就不成问题了

花生猪蹄汤啊，不过，还是让宝多吸才能奶水多。

喝木瓜鲫鱼汤就可以了，第二天就见效

产妇吃什么下奶水快

3，产妇吃什么下奶快急急急

吃鲫鱼汤、猪脚汤、醪糟、米酒、黄花菜都可以下奶的。

亲，首先还是要让宝宝多吸，多喝汤水，猪脚黄豆汤也是下奶的，鲫鱼炖着吃，祝宝宝健康..

要想下奶快就得多喝一些汤汤水水，平时多熬一些鲫鱼汤，还有猪蹄汤，排骨汤，老母鸡汤，这些都能帮助下奶的。

鱼汤，黄翅鱼，鲈鱼，宝宝也要多吸吸

产后前十来天吃公鸡肉喝公鸡汤然后就是母鸡汤

产妇吃什么下奶快急急急

4，月子期间吃什么下奶快

月子里当然是吃营养的催奶快了，多喝汤，如鸡汤，鱼汤，猪蹄汤，排骨汤都可以。

我觉得黄豆炖排骨最快了，最有效。

多让宝宝吸，多喝汤，花生猪脚汤（或黄豆）、麻油鸡汤、各类排骨汤（山药、莲藕、冬瓜、木瓜等）、通草鲫鱼汤、丝瓜蛋汤、酒酿蛋花汤、菌菇汤、豆腐汤……实在不行就请个专业的催奶师疏通乳腺刺激乳汁分泌。

我也在月子里奶不够吃，白天加牛奶一起吃，大宝当时奶水够，二宝不知怎么奶水少！郁闷…

最主要的是多喝汤，尤其是猪蹄汤特别下奶的，而且要注意饮食不能太油腻，多清淡水果、蔬菜，要保证营养均衡，这样对宝宝好

5，坐月子吃什么奶水才多

哺乳是一个综合的过程，影响奶水的因素也是多方面的，包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多多注意。哺乳期有几点注意事项需要坚持做好: 一是坚持让宝宝频繁吸吮，按需哺乳，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。多换边，每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15分钟以上，因为母乳区分前奶后奶，前奶比较清，后奶脂肪含量高，宝宝吸吮时间够长，可以吸足后奶，营养充分也不容易感到饥饿的二是多休息，多睡觉，陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶，照顾宝宝，其他什么都不作。三是保持愉悦的心态，树立哺乳信心。乳汁分泌与大脑关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。所以，树立哺乳信心，放松心情很重要的四是注意饮食营养均衡，避免回奶食物。哺乳期内凉性、辛辣、过咸、油腻的食物尽量少食用。五是要要及时补充足量水分，母乳的主要成分是水，占到90%以上，你不能有渴的感觉，或小便发黄，这些都是缺水信号，会影响奶水量。

试试看鹅掌，鹅的确是发奶的，效果很明显。猪蹄汤太腻了，鲫鱼汤的发奶效果因人而异。猪油炒菜做汤，我吃了会增加奶水，吃榴莲也发奶。奶水增多的最关键还是多吃，你自己要多吃汤水，宝宝也要多吸吮，越吃奶越多。

坐月子多喝汤奶水才下的快，鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤之类的都可以的，如果嫌太油腻米汤也可以的。

多喝鲫鱼猪蹄汤总之多喝汤

猪脚大豆汤，鲫鱼汤，醪糟鸡蛋汤。都是发奶的佳品。

6，产妇吃什么下奶快

多吃点鱼汤,　很多新妈妈因为身体原因或者别的，造成奶水少．而哺乳期吃什么奶水多就成了关键．在哺乳期吃什么奶水多药疗就不如食疗了．针对哺乳期吃什么奶水多的方法．道先准备食材：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料制作方法：　　将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止。　　食用方法：　待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天即可见效。　功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁　4、酒酿蛋花汤食材：酒酿1块，鸡蛋1个制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。　功效：益气生津，活血止血，促进泌　5、虾米粥食材：虾米30克，粳米100克。　制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。　　功效：粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。

山甲炖母鸡　　【材料】老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。　　【做法】母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。　　【功效】通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。食谱[2]　　乌鸡白凤尾菇汤　　【材料】乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。　　【做法】乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。　　【功效】补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。编辑本段食谱[3] 　　猪蹄黄豆汤　　【材料】猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。　　【做法】猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。　　【功效】滋补阴血，化生乳汁。食谱[4]　　归芪鲫鱼汤　　【材料】鲫鱼1尾(半斤)，当归10克，黄芪15克。　　【做法】将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。　　【功效】产后气血不足，食欲不振，乳汁量少。食谱[5]　　猪骨西红柿粥　　【材料】西红柿3个(重约300克)或山楂50克，猪骨头500克，粳米200克，精盐适量。　　【做法】将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与西红柿(或山楂)一起放入锅内，倒入适量清水，置旺火上熬煮，沸后转小火继续熬半小时至1小时，端锅离火，把汤滗出备用。粳米洗净，放入沙锅内，倒入西红柿骨头汤，置旺火上，沸后转小火，煮至米烂汤稠，放适量精盐，调好味，离火即成。　　【功效】有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用。编辑本段食谱[6] 　　猪蹄茭白汤　　【材料】猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。　　【做法】猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净，放净锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火炖至猪蹄酥烂，最后投入茭白片，再煮5分钟，加入食盐即可。　　【功效】益髓健骨，强筋养体，生精养血，催乳。可有效地增强乳汁的分泌，促进乳房发育。适用于妇女产后乳汁不足或无乳等。编辑本段食谱[7 　　] 蒸酿豆腐角　　【材料】豆腐、虾肉、鸡蛋、盐、糖、生粉、葱姜等调味料。　　【做法】先将豆腐切1-2厘米厚的片，炸熟后剖开一侧，挖出少许瓤，做成酿豆腐；虾肉切碎，用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中;将酿豆腐蒸10分钟，而后勾芡汁淋在上面。　　【功效】虾肉具有通乳功效，是因为它和豆腐一样含有大量的蛋白质和钙。蒸酿豆腐角口味软嫩、鲜香，还含有适量脂肪，非常适合妈咪产后补养的需要。编辑本段食谱[8] 　　雷氏催乳汤　　【材料】米赤豆、九孔子、道拉基、怀山、米仁等。　　【做法】取猪蹄两只或乳鸽一只洗净，与雷氏催乳汤料包置于砂、搪瓷、玻璃锅内，加水1500毫升，浸泡20分钟后，大火煮沸，小火煎制2小时即可（可视个人口味适量加入盐、葱、姜调味，忌放味精）；分三次吃肉、喝汤。　　【功效】雷氏催乳汤原料采用多种药食同源的天然名贵植物，其所特有的配方组合，可以补气血，健脾胃，疏肝郁，调节阴阳，养血滋阴，补益通乳。调节内分泌紊乱，增加垂体泌乳素分泌，可刺激乳腺发育，使泌乳抑制因子（PIF）分泌减少，导致垂体泌乳素（PRL）增加，激活乳腺细胞，使乳腺细胞分泌乳汁。你可以试试

排骨汤，鱼汤其他的不太知道了