产后膝关节不舒服，月子期间膝盖痛怎么办

本文目录一览

1，月子期间膝盖痛怎么办
2，月子里双膝关节酸疼怎么办
3，产后膝关节疼痛
4，月子里膝关节疼怎么办
5，产后膝盖疼
6，产后3个月感觉膝盖疼痛

1，月子期间膝盖痛怎么办

在坐月子期间由于受了凉而导致的膝关节疼痛，对于这样的情况还是最好以理疗，热敷等的方法更好。现在宝宝小，如果还是纯母乳喂养建议暂时不要用药，您用些暖宝宝类的贴着也会有效的。

月子期间膝盖痛怎么办

2，月子里双膝关节酸疼怎么办

你的这种情况可能是产后受风引起经络闭塞，是产后或人工流产术后体虚之时，感受风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。建议用桂枝加附子汤调理

月子里双膝关节酸疼怎么办

3，产后膝关节疼痛

我在产后23天，屋里门开，我坐在对门的位置，膝盖受了风，特别的怕冷，爱疼，后来打听别人，说用防风和艾蒿煮水，然后连熏带洗，我试了，用了大概十次左右，现在是不怎么疼了，我现在产后两个月，不知道是不是药水起作用了，你可以试一试，很多老人也说管用。

产后膝关节疼痛

4，月子里膝关节疼怎么办

我做月子时两膝盖走路痛、现几个月了不痛、可能老会痛吧

其实这里面原因很多，侧身睡要右侧身睡比较好，因为心脏在左边，坐月子的话向那边侧身比较好，就不太清楚，另外膝关节疼的话，建议去检查一下，不要自己胡乱判断，如果是缺钙的话，建议吃天狮的高钙冲剂或者广润的骨营养素，钙不能乱补的。建议先去咨询一下医生。不过诊断出是缺钙的话，医生开的钙不要吃，吃以上介绍的两种。上淘宝买就好.

还有其他症状吗，如果有的话可以q我119 341 2447.

5，产后膝盖疼

坐月子没有注意气血补养，更没有注意休息调养没注意产后应该注意不能吹风，冷水洗这些事情，不能晾着关节，导致膝盖疼在中医的角度看：是气血虚后风湿进入所致的气血运行不好和经络郁阻所致的，中医认为：疼则不通，通则不疼，所以要治疗膝盖疼就要补养气血，疏通气血经络，促进血液正常循环，可以用黄芪16克天麻16克当归12克川芎6克红花3克鸡血藤16克白芷3克熟地16克炒杜仲16克川续断16克骨碎补12克桑寄生16克薏米16克金毛狗脊15克水熬服，既能补养气血，疏通气血经络运行，又能促进全身血液循环，又能养血祛瘀生新血的作用。这样便可以解决也可以配合理疗：拔罐，热水袋热敷，都能疏通气血，促进血液循环，适当作一些适量的运动，有助于血液循环每晚用温水或者艾叶水泡脚这个药单完全可以帮助你解决问题，这是我多年临床治疗经验的积累，希望你能珍惜使轻者6到9付，重者15~20付就可以的

不一定是风湿。的如果是按以下方法护理 (1)居住的房屋应向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，常常洗晒。不要在风口处睡卧。 (2)洗脸水要用温水。晚上洗脚，热水应能浸至踩关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血液流畅。(3)汗出较多者，要用干毛巾擦干，衣服被褥被汗湿后应及时更换、洗晒，避免受凉受湿；夜间出现盗汗者，可用五倍子粉加水调匀，在睡前敷于肚脐；大便秘结者，应多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。(4)风湿性关节炎患者应进食高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食品。 (5)注意气候变化，天气剧变寒冷时，及时添加衣服。注意保暖，预防感冒。(6)保持良好的精神状态，正确对待疾病，不可焦虑急躁，情绪低落，也不能不在乎。要善于自制，努力学习，积极工作，愉快生活。保持心胸宽广。(7)坚持锻炼身体，增强体质，提高自己的抗病能力。

6，产后3个月感觉膝盖疼痛

告诉你，那个医院也不用去，这就是你在怀孕期间的钙营养摄入不足造成的。只要你选择了高效钙剂，“足量”补钙，短期内就会见效的。关键是你可能不信，但一旦“补足”了钙，你很快就会不疼的。祝你早日解除病痛吧。

去北京协和医院啊

疼痛分很多种的,根据疼痛的性质分为钝痛、酸痛、胀痛、闷痛、锐痛、刺痛、刀割痛、灼痛、绞痛等. 要看你是哪种疼痛才能初步判断你膝盖的问题所在. 炎症,韧带损伤,骨头损伤都会导致膝盖的疼痛

其实膝盖疼是一个普遍现象。研究表明，有很多原因致使女性比男性更容易遭受膝盖伤害。防止膝盖问题（或是从膝盖伤病中复原）的最佳方式是保持健康的体重和增强膝盖平衡肌肉的柔韧性和反射调节作用，这都能使膝关节少受伤害。女性最常见的膝盖疼痛原因是前十字韧带的过度拉伸或撕裂。前十字韧带是从大腿骨后面延伸到胫骨前面的短带形绳状连接组织。它防止膝关节的过度伸展和过度旋转，从而稳定膝盖。在大多数健身运动过程中，女性前十字韧带受伤的几率最高可比男性多两倍。在如速降滑雪和体操训练一类的运动中，女性比男性易受伤的几率更是增至8倍。像其他类型膝盖伤害一样，前十字韧带撕裂能引起明显的疼痛。因为膝关节是我们活动的基础，所以膝盖疼痛直接影响着人们的生活质量。为什么女性的膝盖那么容易受到损伤呢？对此，医学界说法不一。有专家认为，有可能是解剖学上的差异导致的。女性有着更宽的髋部，因而加重了膝盖内侧的压力。也有理论认为，雌激素和其他女性激素能引起膝关节的松弛或松散，膝关节因此更加失稳。有统计数据显示：女运动员在月经周期中点，也就是雌激素水平最高的时候，会遭受更多的膝盖伤痛。另一个可能的原因是，女性在跑步或做其他运动时往往比男性更习惯于保持上身竖直的姿势，这种姿势使得股二头肌得不到足够的伸展，进而影响肌肉的收缩和发力，以致加重了股四头肌在力量上支配股二头肌的状况。跑步时膝盖弯曲的幅度越大，髋部带动股二头肌使其运动的幅度也越大，就能给膝关节和周围韧带带来更多的保护。预防膝盖问题和使膝盖伤害复原的最佳方法，就是保持健康的体重并注意发展身体的柔韧性，以及训练并调节膝盖平衡肌肉的机能，膝关节就会少受伤害。以下练习便能增强这些肌肉。腿部内侧举起始姿势：身体左侧躺在地板上，臀部稍向前倾，右臀位于左臀正上方。左腿伸直，自然平放在地板上。右膝微屈，右脚内侧放在体前不远的地板上。屈左肘并将头枕在左大臂上。右掌扶胸前的地板支撑身体。动作过程：保持身体其他部分平稳静止，收缩左大腿内侧肌肉并向上抬高约15厘米。保持3秒钟，然后缓慢还原。一条腿完成目标次数后换另一条腿做。做2～3组，每组15次，左右腿交替做。提高难度的方法：当腿在动作最高处时向上举腿4～8次（不要落地），然后还原，再做下一次动作。转足直抬腿起始姿势：坐在地板上，左腿在身体前方伸直，脚趾向上，右脚平放于地板，右腿弯曲。保持躯干挺直并收缩腹肌，向后倾斜身体，两手于体后撑地，重心放在前臂上。轻轻勾起左脚尖并由髋部向外旋转，使脚尖指向表盘上的11点方向（右腿做动作时，右脚的位置转至1点方向）。动作过程：绷紧左腿股四头肌并抬起左腿直到和右膝同高。保持姿势3秒钟，然后慢慢还原到起始位置。做完左腿的所有次数后换右腿做，此为1组。做2组，每组15次。提高难度的方法：练习时身体坐直，在胸前抱紧右膝。膝盖伸展起始姿势：坐在地板上，双腿在体前平伸，把两条毛巾卷起，一个压一个叠放在左膝下。保持躯干挺直，收腹，向后倾斜身体并用前臂支撑身体。动作过程：左脚向上勾起，绷紧左侧股四头肌使腿伸直，用力将膝盖压向毛巾，使脚踝稍离开地板。保持2秒钟，然后放松。做完左腿的次数换右腿做，此为1组。做2组，每组15次。提高难度的方法：练习时将另一只脚搭在练习腿的脚踝处。腿弯举起始姿势：面向下趴在腿弯举机上，脚勾住阻力棒，肘部放在手臂垫上。轻轻握住把手，稍向下收下巴，收腹，背部平直。动作过程：向上弯起小腿使脚踝向臀部靠近。当膝盖弯曲到90度的时候停一下，这时小腿与地板大致垂直，然后还原。用中等重量做1组，15次；然后用中等偏上的重量做1组，12～15次。单脚平衡起始姿势：双脚开立与臀同宽，双臂侧平举。动作过程：抬起左脚，用右脚单脚站立。为了帮助保持平衡，可以盯住前方固定的一点，保持姿势30秒。然后换腿做，双腿交替进行，每侧重复8～10次。提高难度的方法：将手放在髋关节处，抬高腿，保持平衡姿势60秒。膝盖疼还有可能是缺钙,要及时补充概,多喝牛奶或吃些钙片。如果你的膝盖产生持续疼痛或两三天后情况变坏，如果你的腿不能吃劲或膝盖摸起来有些热、青肿或有出血现象，那么你最好尽快去医院就诊。