专业版抑郁症测试免费，专业抑郁症测试谁有

本文目录一览

1，专业抑郁症测试谁有
2，你有忧郁症的顷向吗忧郁症量表自己测一下吧
3，如何知道自己是否有没忧郁症
4，怎么样才知道自己是否有忧郁症
5，怎样测有没有抑郁症
6，怎样测是否有忧郁症

1，专业抑郁症测试谁有

有关专业抑郁测试量表，是汉密尔顿抑郁量表，明尼苏达多项，艾森克人格问卷，都有涉及抑郁的测试，但所以的测试结果只是一种帮助辅助诊断的工具！

专业抑郁症测试谁有

2，你有忧郁症的顷向吗忧郁症量表自己测一下吧

◎２９分以上你是不是感到相当的不舒服，会不由自主的沮丧、难过，无法挣脱？因为心已「感冒」，心病需要心药医，赶紧到医院找专业及可信赖的医生检查，透过他们的诊疗与治疗，你将不再觉得孤单、无助！

你有忧郁症的顷向吗忧郁症量表自己测一下吧

3，如何知道自己是否有没忧郁症

美国新一代心理治疗专家曾设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单”，这个自我诊断可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少用于诊断的费用。请在符合你情绪的项上打分：没有 0分轻度 1分中度 2分严重 3分 1悲伤　你是否一直感到伤心或悲哀 2泄气　你是否感到前景渺茫 3缺乏自尊　你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者 4自卑　你是否觉得力不从心或自叹比不上别人 5内疚　你是否对任何事都自责 6犹豫你是否在做决定时犹豫不决 7焦躁不安这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态 8对生活丧失兴趣你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣 9丧失动机你是否感到一蹶不振做事情毫无动力 10自我可怜你是否自以为自己已经衰老或失去魅力假如你通过抑郁症清单测试表测出你患有中度或严重的抑郁症，我们建议你赶紧去接受专业帮助，因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题摧毁。自测答案： 0-4分：没有抑郁症 5-10分：偶尔有抑郁情绪 11-20分：有轻度抑郁症 21-30分：有中度抑郁症 31-45分：有严重抑郁症并需要立即治疗这是个测试，也不能完全相信，不过你可以试试，应该差不多~

如何知道自己是否有没忧郁症

4，怎么样才知道自己是否有忧郁症

这个自我诊断可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少用于诊断的费用。请在符合你情绪的项上打分：没有 0分轻度 1分中度 2分严重 3分 1悲伤　你是否一直感到伤心或悲哀 2泄气　你是否感到前景渺茫 3缺乏自尊　你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者 4自卑　你是否觉得力不从心或自叹比不上别人 5内疚　你是否对任何事都自责 6犹豫你是否在做决定时犹豫不决 7焦躁不安这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态 8对生活丧失兴趣你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣 9丧失动机你是否感到一蹶不振做事情毫无动力 10自我可怜你是否自以为自己已经衰老或失去魅力假如你通过抑郁症清单测试表测出你患有中度或严重的抑郁症，我们建议你赶紧去接受专业帮助，因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题摧毁。自测答案： 0-4分：没有抑郁症 5-10分：偶尔有抑郁情绪 11-20分：有轻度抑郁症 21-30分：有中度抑郁症 31-45分：有严重抑郁症并需要立即治疗这是个测试，也不能完全相信，不过你可以试试，应该差不多~

建议你去看正规的心理医生这里面虽然不乏专家不过混积分的人占多数你要知道在网络上混的人是很有想象力的随便什么都能给你说出一打堆来所以这个问题比较的严肃忧郁症这个有点... 所以不要自己陷在怪圈里就OK了人总有情绪低落的时候建议你去真正地检查一下不久明白了

网上找个测试测测``

5，怎样测有没有抑郁症

我对别人已没有多大兴趣了。 3，我不感到有什么罪恶感。 1，我对一切都感到厌倦。（11）0，我不象以往那样焦急。 1？ 11食欲变化你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食，我看到的都是失败。 3、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣。 3，我什么事也干不成，我不象往常那样担心自己的健康。 1，我感到自己总是失败，我担心自己的健康，如胃不舒服，便秘。 3，我感到我正受到惩罚。（7）0，我从没有大失所望的感觉。 1。 1，我有时感到悲伤。 2、宾夕法尼亚大学的David D。1;代表1分,"2": （1）0，而再也不能入睡，我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡，我想过自杀。（13）0，我仍象往常一样自己可以决定事情。 1，开始去做某些事要付出很大的努力。 2，我对自己感到厌恶。 2，我近来爱哭了. 1，我对做过的事。 3，我比过去早几小时醒来，我对性完全失去了兴趣. 请您将21道题目的答案相加，甚至不能自制. （2）0，我对未来有足够的信心？ 14臆想症你是否经常胡思乱想担心自己的健康？仔细阅读每项，与过去相比。 3，我十分怨恨自己。（8）0，我从不人为我比别人差，我比过去爱哭了，结合您最近一周内的情绪选择4种情况中的一种，我常推迟作出决定。 2.Burns博士设计出的一套抑郁症自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”。这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。请在符合你情绪的项上打分，对自己的失败总是在责备自己？ 6犹豫你是否在做决定时犹豫不决？ 7焦躁不安这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？ 8对生活丧失兴趣你对事业、家庭。 2，我很担心自己的健康，无暇顾及其他。（6）0，与过去相比,则选择分数高的为答案. 本测试只做参考用. 询问表如下，我感到未来毫无希望。 2，我感到青春以逝而失去魅力。（16）0，我象往常一样睡的香。 1，不太满意. 2。 3，我确信自己很丑。（15）0。 2，我不得不强迫自己去做事情。 1，对自己的缺点和错误总是感到不满。 2？ 5内疚你是否对任何事情都自责，我对任何事情都感到不满意。 3，我对别人的兴趣减退了。 2，当我回顾过去时，我担心自己在变老或失去魅力，我感到极度悲伤，我的食欲不如以前好。 2，我做什么事情都容易疲倦。 3。 2，我想要去自杀？ 2泄气你是否感觉到前景很渺茫？ 4自卑你是否觉得力不从心或自叹比不上别人。 1，我的体重减轻了2公斤多。 2，大部分时间内，我感到自己有罪。 3，我没有感到悲伤。 2，我的食欲很差。（3）0。 1，我感到我可能受罚，我的体重减轻了5公斤多，我疲乏的不愿意做什么事了。（18）0？ 3缺乏自尊你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？，我不能做成任何决定。 1，我比过去容易疲倦。 3，我过去总爱哭。 1，我感到我比一般人失败的多些。 2，我不象一班人那样爱哭。 1，我对未来信心不足。2，我感到对未来没有什么可期望。 3。 3，对所有的过错总是在谴责自己。（9）0，我从没有想过要自杀。 1，我总是感到悲伤。 3，如果有机会，我会自杀的. (10）0。 1，我不象往常那样对性感兴趣。 (12) 0。 3，我非常担心自己的健康。没有0分轻度1分中度2分严重3分 1悲伤你是否一直感觉到伤心或者悲哀。（14）0，我感到自己各方面跟过去一样。 1，而且不能摆脱它，情况也不会改善。 2，我总是非常焦急。 3。（5）0. 附表2美国心理治疗专家？抑郁自测答案： 0~~~4分没有抑郁症 5~~~10分偶尔有抑郁的情绪。3，但没有干过，根本不能想别的事情。 2，我现在对性没有多大兴趣。 3，与过去相比，但现在想哭也哭不出来了，我能和往常一样地工作。 1。 2，我预感到我会受罚，我不会有失败的感觉？ 10自我印象可怜你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力：如果您总和在17分以下则表明没有抑郁症。 17~20分表明处在抑郁症的边缘。 20分以上则建议您找专业人员咨询或诊断，我的食欲和以前一样好。 1。 3，我没有一点食欲。（19）0，近来我的体重没有减轻多少、昏昏欲睡？，我不如以前睡得香。 2，毫无出息。（4）0, 我对做过的事，没有什么不满意的？ 9丧失动机你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力，我对别人以毫无兴趣，有时，我感到自己有罪。 2，我比过去容易烦恼和焦急。（0、1、2、3) (3)"0"，我总是感到自己有罪，我有时有对自己感到失望，任何一件是都会使我焦躁;代表0分,"1"。（17）0，我象往常一样不知疲倦？ 13丧失性欲你是否丧失了对性爱的兴趣。（21）0，最近我的性兴趣跟过去一样没有变化;代表2分,"3"，我不会人为我会受罚，我常难以作出决定。 3. 3，我的体重减轻了7公斤多。（20）0;代表3分. 如一个题目有两种情况相似时，我对别人没有失去兴趣。 1？？ 12睡眠变化你是否患有失眠症？或整天感觉到体力不支？ 15自杀冲动你是否认为生存没有价值，或生不如死？

6，怎样测是否有忧郁症

症状： (1)情绪低落：为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，病人感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理。病人可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。 (2)思维联想缓慢：语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。 (3)动作尤其手势动作减少，行动缓慢：少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而自杀往往成功。 (4)躯体症状：病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出，这也是抑郁症的特征性症状之一。病人往往较以前早醒2—3小时，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。此症状在诊断上有重要意义。 (5)“隐匿性抑郁症”：某些抑郁症病人，躯体症状明显，常表现为反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、便秘、胃纳失常、体重减轻等。而抑郁性症状常被掩盖。躯体检查常无相应的阳性发现，这类病人往往长期在内科就诊，常被误认为神经官能症等疾病。这类病人对症治疗无效，而抗抑郁药物治疗可收到较好的效果，因此称此症为“隐匿性抑郁症”。 (6)抑郁症状昼重夜轻：尤其情绪消沉以清早为重。避免方法： 1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。 2、循序渐进。 3、将大事分割成小块，一次只做一件。 4、多参加有益的活动。 5、抑郁时，关注自己的思维和观念。 6、记下你的观念，以便更好地澄清它。 7、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁。 8、注意找出你抑郁的主题（例如，寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义），找到后向它们提出挑战。 9、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，你越是同情自己，放弃认为自己很糟糕，没价值等观念，你越可能从病症中恢复。 10、挑战消极观念，建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备。治疗方法：抑郁症是一种可以治疗的疾病，大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用，其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。抗抑郁药治疗：是目前治疗抑郁症最主要的方式，也是比较便捷易行的方式。抗抑郁药虽然种类繁多，作用机制不尽相同，但每一种药物大约只对三分之二的患者有效，总还是有一部分患者是无效的。抗抑郁药的起效时间通常在2～4周，因此选择一种药物治疗后至少使用4周以上再判定无效，试着换用作用机制不同的另一种药又有可能有效。两种以上作用机制的药物足疗程治疗仍然无效的抑郁症称为难治性抑郁症，这样的病人可以试着合并药物治疗，包括两种抗抑郁药合用、抗抑郁药与情感稳定剂合用、抗抑郁药与非典型抗精神病药物合用。抑郁症是容易反复和复发的病，一个有效的药物治疗在三个月后通常已经达到症状消失，社会功能恢复，即临床痊愈了。但是此时停药，许多患者症状可以反复，达到临床痊愈的首发抑郁症患者应当继续巩固期治疗4～9个月，而复发的患者还应当进行维持期治疗1年以上。物理治疗：各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者可以接受一些物理治疗，如电针治疗，针刺选择印堂、百汇穴，以类似脑电α波频率的低压电流刺激局部穴位，临床对照研究证实电针治疗对抑郁症患者与抗抑郁药阿米替林和氟西汀的疗效类似。重复经颅磁刺激治疗也是近十年来在国外使用较多的物理治疗，它是给放置于颅骨外的线圈通电后产生垂直磁场透入颅骨达到大脑皮层，调整皮层的功能，对于抑郁症也有肯定的疗效。对于症状特别严重的难治性患者，尤其是有严重自杀观念和有过自杀行为的患者还可以接受电休克治疗。目前较多使用的电休克治疗是经过改良的无抽搐电休克治疗，使用麻醉和肌肉松弛剂安全性高，治疗过程没什么痛苦，而且疗效相当肯定。心理治疗：也能对抑郁症患者有一定帮助，已有研究资料显示心理治疗合并抗抑郁药治疗能够提高抗抑郁药的疗效。

(1)情绪低落：为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，病人感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理。病人可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。 (2)思维联想缓慢：语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。 (3)动作尤其手势动作减少，行动缓慢：少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而自杀往往成功。 (4)躯体症状：病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出，这也是抑郁症的特征性症状之一。病人往往较以前早醒2—3小时，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。此症状在诊断上有重要意义。 (5)“隐匿性抑郁症”：某些抑郁症病人，躯体症状明显，常表现为反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、便秘、胃纳失常、体重减轻等。而抑郁性症状常被掩盖。躯体检查常无相应的阳性发现，这类病人往往长期在内科就诊，常被误认为神经官能症等疾病。这类病人对症治疗无效，而抗抑郁药物治疗可收到较好的效果，因此称此症为“隐匿性抑郁症”。 (6)抑郁症状昼重夜轻：尤其情绪消沉以清早为重。

要确定是否真的患了抑郁症，需要一个比较专业的心理测量量表！网上虽然有很多，但都只是个定性的，而且不十分准确。只有到相关部门进行的专业抑郁症测试才能知道结果！

用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧.。

郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨。下面就给大家介绍四种自我疗法，相信它对您会有所帮助。体育疗法锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少做3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。营养疗法许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的。精神疗法忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了“三A法”，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头，故称“三A法”。 ——明白：首先要承认自己精神上忧郁；其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。 ——回答：要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。写完，询问自己：“这会是真的吗？”然后再问自己：“从另一个方面该怎样看呢？” ——行动：如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式；如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。还要多计划一些活动，使自己的生活规律化。交际疗法研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是“朋友乃良药”。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。忧郁症的具体表现：一、情绪方面：郁闷、悲哀、愁苦、缺乏兴趣、不快活，但有些人会出现烦燥不安、易怒、甚至有敌意。二、认知及思想方面：出现悲观、灰色意志、无能、无望与无助感、自责、死亡意念、自杀意念、思考缓慢、罪恶及自我惩罚之妄想及幻觉。三、生理方面：性兴趣降低、食欲降低、睡眠有碍、体力降低。四、行为方面：说话少且音调低、速度慢、动作少且慢、严重时痴呆，但有时出现激躁行为，甚或自杀行为。很多时，“忧郁症”的一些轻微病徵，如疲劳、失眠、肠胃不适、持续的头痛及背痛等等可能被误解为其它疾病。医学界至今尚未研究出此病症的主要成因，但已发现了很多相关的因素，如脑与体内某些化学物质失衡；遗传会使某些人较易患上忧郁症；及生活中因某些不愉快的事情或疾病而影响了心理状态，亦可能促使忧郁症的产生。常用的治疗方法包括药物治疗，心理治疗及电痉疗法，这些方法可以是单独或一并运用。到目前为止，尚未有根治的方法；其实患者只要经常覆诊及遵照医生指示服药，便能大大控制病情，可过回正常生活。参考资料：www.yiask.com 医生免费解答医问网

情绪低落：为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。