如何让奶水更浓，怎样能增加母乳的浓度

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病情分析：改善睡眠，增加营养，适当锻炼，和良好的心情是最基本的，,意见建议：,生活调理：

怎样能增加母乳的浓度

乳汁分前奶和后奶，一般前奶比较清含免疫成分比较多，后奶白些浓些，宝宝吃了垫饥。要是后奶也很清的产妇就吃些营养物质比较丰富的食物，多喝些肉汤，骨头汤、提子汤样的肉类食物，奶自然就会浓的。

如何使乳汁稠厚

乳汁清淡，说明蛋白质及脂肪含量不够，须用鸡加火腿片炖汤喝，或用黑鱼加火腿片炖汤喝，也可以用猪大骨加黄豆炖汤，这样可以适当补充蛋白质和钙质，可以使乳汁质量都得到改善。

多吃猪蹄

保持好心情喝鱼汤和猪蹄汤了保持好心情最重要...

怎样能让乳汁变浓

吃核桃仁花生米

多喝汤，你也可以喝点奶粉阿

婴儿吃的前面买水淡含水分多，后面的自然就越来越浓，如想让婴儿吃浓的挤掉淡的既可，但淡的也有营养

多喝鱼汤，或胶质较多的东西，如猪脚、猪尾等

吃肉

喂宝宝前，把前奶先挤出来一点，后奶较浓

当然是多喝下奶的汤水。高汤之类的营养丰富。

多喝骨头汤什么的，其实奶浓只不过脂肪增加了，营养并不比浓的少，没有必要非得让他变浓的，我的一直都是比较稀得，可是我家宝宝各项指标都非常的好，身高体重都超过最高值好多

多喝下奶的汤。。。吃点带油水的东西。

一般前奶多是水分和免疫成分，所以稍稀，后奶多是脂肪，较稠，如果想使奶水更稠，多吃有营养的东西就行啊，我就是一吃好的奶水就好

多吃些催乳的东西。母乳一般开始的时候比较稀，你只要每次给宝宝喂奶时先把稀的挤掉一点，再喂给宝宝吃。

奶水多的话就先挤些出来再喂。不多就让他多吸一会，再喂另外一边。前面的稀，后面有白的出来，那才是最营养的。多吃点下奶的汤。排骨汤，公鸡熬的汤，蹄子花生汤