有些人认为水果是凉性食物，吃了会着凉生病。但有选择地吃水果，不仅会使产妇着凉，还有利于产后恢复。首先，了解水果的四大属性。水果的四性是指寒、凉、温、热，要根据体质来选择。比如寒性体质的人，不适合吃太多寒性水果，否则，对身体不好。寒性凉的水果可以清热降火，降低人体的能量代谢率，降低热量。所以是女性不宜吃寒凉水果的原因。
温热的水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以孕妇要多吃这样的水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。平果能开胃健脾，补虚易消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。推荐一些适合产妇吃的水果:1。猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热、止渴、利尿、通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。
5、月子里能吃水果吗-百度宝宝知道月子里最好不要吃水果，因为大部分水果都是凉性的，对牙齿非常不好，如果母乳喂养容易引起腹泻。如果真的想吃，那就把水果蒸熟了再吃，这样营养不会流失，食欲也会减轻。在传统观念中，老一辈认为水果是寒性食物，认为孕妇第二个月不应该吃寒性食物，担心吃了水果感冒，第二个月生病。因此，许多孕妇在第二个月期间甚至不敢吃水果。但这科学吗？
月子里可以吃水果吗？由于产妇产后仍处于虚弱状态，需要大量的营养物质帮助恢复，这就要求产后新妈妈的饮食要以多样化和均衡饮食为主。当然包括吃一定量的水果。新妈妈们只要在产后有选择地吃水果，不仅不会导致产妇感冒，更有利于产妇身体的恢复。所以，接下来的一个月可以吃水果了。每个月吃水果也很有讲究。我们去看看坐月子现在可以吃什么水果？
6、女性在 坐月子期间可以吃水果吗?坐月子可以吃水果，比如苹果、香蕉、鳄梨、蓝莓、草莓、橙子、葡萄等，但是吃的时候一定要把水果清洗干净。如果它们太冷，你可以用温水浸泡一会儿。第二个月期间，你的健康状况很差，不应该吃太多的水果。At 坐月子女性可以吃一些温补的水果，如苹果、猕猴桃等，因为孕妇此时身体虚弱，要及时补充所需的维生素。
7、 坐月子期间能吃水果吗-百度宝宝知道坐月子期间可以吃水果。只是不要吃凉的水果。宜吃温热的水果。可以多吃苹果和荔枝。如果便秘，也可以吃香蕉。如果是母乳喂养，就要少吃，因为香蕉可能会让宝宝拉肚子。不能吃，第二个月期间不能吃生冷的东西，尤其是哺乳期的妈妈。第二个月的妈妈可以适当吃一些水果，只是不要吃凉的。吃水果可以煮着吃，也可以热着吃。
8、产后 坐月子可以吃水果吗产后坐月子可以吃水果吗？产后坐月子可以吃水果吗？怀孕的女性坐月子也需要照顾好自己的身体，饮食要全面，摄入各种营养素。所以我会在出生后分享给你。产后坐月子可以吃水果吗？1当然坐月子期间适当吃点水果，可以补充维生素和一些微量元素，预防维生素缺乏。此外，水果不仅可以增加食欲，防止便秘，还可以促进泌乳，从而帮助妈妈养育宝宝。
水果虽好，但也不要吃太多，以免影响其他食物的摄入，导致营养摄入不全。从中医的角度来说，产后吃水果有很多讲究。坐月子可以吃水果，只要知道水果的四大特性，根据自己的体质来选择。水果的四性是指寒、凉、温、热，要根据体质来选择。比如寒性体质的人，不适合吃太多寒性水果，否则，对身体不好。总之，适合妈妈吃的水果以扁形水果为主。
9、产妇 坐月子能吃水果吗?你好！当然可以。产后最初几天，产妇身体虚弱，消化功能差，食欲差，应吃清淡、营养、易消化的饮食。以后可以根据每个人的情况增加食量和食材，保持充足全面的营养供给。在不增加消化道负担的前提下，孕妇也要多吃水果，补充所需的维生素和矿物质。饭后可以吃一些苹果、橘子、香蕉等水果。水果不应该太冷。比如刚从冰箱里拿出来的水果，要在室温下保存一段时间再吃。食用前注意清洗、洗净或去皮，以免拉肚子。
10、 坐月子能吃水果吗大部分孕妈妈都知道不能随便吃东西，那么可以在坐月子吃水果吗？下面我来为大家讲解一些专业医生分析的相关信息，大家一起去了解一下吧。坐月子可以吃水果吗？1其实医学界是鼓励坐月子适当吃水果的。因为在分娩后，孕妇需要大量的营养物质来帮助身体快速恢复，因此，更重要的是强调饮食多样化和均衡饮食，这包括鼓励摄入一定量的水果。
坐月子除了补充身体需要的维生素和矿物质外，适当吃一些水果。此外，水果不仅可以增加食欲，防止便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育宝宝，从西医的角度来说，产后吃水果没有特别的禁忌，但是凡事都有个度，要适度。水果虽好，但也不要吃太多，以免影响其他食物的摄入，导致营养摄入不全，从中医的角度来说，产后吃水果有很多讲究。
