坐月子头7天吃什么好，做月子第一个星期吃什么好

本文目录一览

1，做月子第一个星期吃什么好
2，刚生完小孩的产妇头几天吃什么好
3，做月头7天吃啥
4，坐月子头几天适合吃什么
5，坐月子都应该吃什么呀
6，产妇头几天吃什么比较好

1，做月子第一个星期吃什么好

清淡有营养的软饮食，如果是顺产一般没有什么太大讲究，注意头三天不吃发奶的食物，如果是剖宫产就是一周不吃甜食和牛奶，后四天少吃发奶的食物。

吃龙眼俗称桂圆，吃了大补，有助于补血

做月子第一个星期吃什么好

2，刚生完小孩的产妇头几天吃什么好

刚生完孩子产妇全身虚弱，千万不能吃油腻大补之物，比如鸡汤、猪脚汤等。而是要吃些清淡易消化但是又营养丰富的食物，比如蛋花汤、藕粉、小米粥、烂面条等。

最开始的一个星期，最好就是吃一些饮食特别清淡的食物，比如挂面汤，比如稀饭之类的。千万不要吃油腻的，这个时间是虚不受补的，营养都会变成肥肉。

刚生完小孩的产妇头几天吃什么好

3，做月头7天吃啥

你好忌急于喝催奶汤、忌多吃母鸡，宜多吃公鸡、忌多吃红糖。坐月子的饮食还是以温补为主，产后应多补充水份。可以喝1点蛋汤、鱼汤等较为平淡的汤

主要就是小米粥

不要吃油性太大的食品，喝点鱼汤，骨头汤和鸡汤先不要食用，小米粥、红糖、鸡蛋每天是必须吃得

1般都是红糖、小米粥、鸡蛋

多吃鱼汤，鸡汤，这样下奶快！

鱼汤鸡蛋这样快

做月头7天吃啥

4，坐月子头几天适合吃什么

清淡食物，以汤为主。

吃些比较清淡、易消化、有营养的食物，不宜辛辣、生冷的食物

玉米排骨汤

看胃口，鱼汤肉汤乌鸡汤猪蹄生姜炖黄豆.........

小米粥，鸡蛋，红糖，鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤，不要吃过咸的。

适合吃容易消化的，比如很细的那种鸡蛋面，稀饭里面打鸡蛋，荷包蛋，多喝红糖水，奶水少的话在喝点猪蹄汤，我也是刚生完孩子今天才十六天

5，坐月子都应该吃什么呀

主要的是要多喝汤，多吃新鲜水果蔬菜防止便秘

鲫鱼豆腐汤、猪蹄黄豆汤、鸡蛋、牛奶等都可以的

我老婆坐月子的时候，头七天只吃姜蛋炒饭，过了七天后，就喝猪脚鸡蛋姜醋，吃鸡肉，反正是大补营养的东西，但不要吃药材，过了一百天基本上什么都可以吃了。哦，补充一句，我老婆是广东人。因各地的风俗不同，坐月子的时候的饮食也是不同的，不过基本上是补身体的东西，鸡肉是必须的。

坐月子可多吃些下奶的食物,如新鲜的鲫鱼汤,花生木瓜猪脚汤,乌鸡汤等等,这些食物对于产后下奶,补血补气都是非常有益的,多吃对产妇,对宝宝都是有益的.

月子期间身体处于恢复期各个部位都处于虚弱阶段所以饮食上要注意营养的同时多选择软的烂的容易消化的热的对身体的恢复比较有利不会导致落下病根

6，产妇头几天吃什么比较好

产后头三天时，产妇的体力尚未恢复，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳，形式为流质或半流质。可食用牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等。不要吃刺激性的食物。剖腹产的产妇一般需要在产后36小时之后才可进食。每餐不要进食过多，因为此时产妇的胃肠功能还没有完全复原。三餐之间可以加餐，做到少食多餐，这样既可以保证营养的充分供给，又不至给肠胃增加过多负担。应该特别注意的是，在分娩之后的3-4天之内，产妇不要急于进食炖汤类，因为炖汤类会促进乳汁分泌，而此时产妇的初乳尚不十分畅通，过早喝汤只会使乳房胀痛。以后随着身体和消化能力的慢慢恢复，产妇渐渐进入正常饮食。待泌乳通畅后，才可多喝汤。

我建议：第一天：猪脚煲黄豆汤第二天：排骨煲木瓜汤第三天：鲫鱼煲豆腐汤第四天：老公鸡煲花生汤第五天：鸽子煲通草汤这几天一定要吃好，会影响以后的奶出不出来的关系。

豆渣鱼汤，吃了对孕妇很好还可以帮助出奶

吃清淡易消化的食物，7天后在进补

鸡蛋猪蹄排骨老母鸡等

吃清淡一点的食物，可以吃田七煲鸡去血