如何让奶水足，请问如何奶水才可以多

本文目录一览

1，请问如何奶水才可以多
2，在短期内怎么可以让母乳更允足
3，怎么样使奶水变多啊
4，哺乳期到底该怎么吃才能让自己的奶水足

1，请问如何奶水才可以多

多喝营养丰富的汤水，如鲫鱼汤，乳鸽汤，猪蹄黄豆汤，鸡汤，酒酿。。。

多吃些鱼

多喝汤水，宝宝多吸

请问如何奶水才可以多

2，在短期内怎么可以让母乳更允足

你要喝汤，猪蹄一只，枸杞子适量，你就使劲炖吧，汤变白了，盐适量。你就多多的喝吧，每顿都喝。还有就是排骨汤也可以。我的宝宝7个月了，现在奶水还很多很足，他一次只吃一边。我生病的时候也是奶没了，我就使劲喝汤很快就有了，所以，你就不要太着急了啊。有些药，像金荞麦片就是回奶的，吃这种药时要多喝汤哦。祝宝宝健康，妈妈快来奶奶……

我是你同学。

在短期内怎么可以让母乳更允足

3，怎么样使奶水变多啊

多喝些蛋白质含量高的东西，如豆浆之类

多喝些汤要不油腻的那种吃点高蛋白的食物要有良好的心情让宝宝多吸吸就好了

多喝些汤吧，如果乳腺不通的话，只好让宝宝和牛奶了

要寶寶多吸她不吸了你就要多擠推荐米酒雞蛋湯﹐我每天晚上都煮一碗﹐非常方便米酒加水煮開倒入打好的雞蛋立即關火就好了我現在每3小時可以擠大概120ml左右

亲可以用热毛巾敷一下，多做按摩，多吃下奶的食物如猪蹄，还要注意休息好哦！

多喝点下奶的汤，或者找催乳师按摩下通通乳腺，中药里也有下奶的可以试试。

怎么样使奶水变多啊

4，哺乳期到底该怎么吃才能让自己的奶水足

有营养的食物可以帮助妈妈们的身体更好的恢复健康，还能保证宝宝奶水的营养和充足。避开那些妈妈禁忌食物，我们应该吃点什么呢？1、茭白茭白主要含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收；还可以防止黑色素沉积。现今多用茭白、猪蹄、通草，同煮食用，有较好的催乳作用。2、豆腐豆腐味美嫩滑，有生津润燥，清热解毒之功效；帮助消化、增进食欲，同时也是一种催乳食物。3、花生花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。4、豌豆豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。还具有美容功效，让女性脸色光泽。对乳汁不通、烦热口渴有功效。不同体质的妈妈怎么补？1、寒性体质新妈哺乳期进补体寒的妈妈时常出现肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良等情况，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤或十全大补汤等。另外，生姜具有疏风解表、散寒暖身的作用，可以促进身体的血液循环，帮助产妇排出恶露。适量用红糖也能益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤，可以帮助妈妈们补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位。2、热性体质新妈哺乳期进补体热的妈妈不宜多吃麻油鸡。煮麻油鸡时，姜、麻油及酒的用量要减少。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等；蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。另外，哺乳期妈妈还可补充多元化营养进行调理，如妈妈奶粉，不但满足哺乳期妈妈和宝宝的营养需求，还能助力母乳，保护宝宝健康。3、温性体质妈妈哺乳期进补这类妈妈在饮食上较容易选择，可以食补与药补换着进补，交叉食用一般就不会有什么问题。如果进补了之后出现上火症状，就停一下药补，吃些较降火的蔬菜或者喝些果汁。此外，哺乳期的妈妈还可进补一些营养品。在增强自身体质的情况下，满足日常的营养所需。当然，妈妈们除了补充DHA，在哺乳期间为身体提供一定的维生素也是十分重要的。它能帮助新妈摄入充足的营养，为宝宝提供更优质的母乳，起到全面呵护的作用。

鲫鱼，猪蹄，好像羊肉、米酒加蛋也不错睡眠充足也很重要哦！！我家就有位正在喂奶~好像补一点的都行，参什么的不能加啊。禁忌生冷刺激性的食物。一天除了三餐外要多加几餐。多让小孩吸吸奶，奶水才会更充足！