喂奶不能吃什么蔬菜，哺乳期哪些蔬菜和水果是宝妈不能吃的

来源：整理时间：2025-06-07 00:25:46 编辑：月子中心手机版

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1，哺乳期哪些蔬菜和水果是宝妈不能吃的
2，有孩子吃奶不能吃什么菜
3，母乳妈妈不能吃什么疏菜

1，哺乳期哪些蔬菜和水果是宝妈不能吃的

大家夏天都会喜欢吃冰镇西瓜，然而这么寒性的食物吃进肚里，很容易引起妈妈肠胃不适，导致腹泻，甚至影响宝宝；杏虽然营养丰富，但是哺乳期的妈妈牙齿敏感，吃了杏损伤会很大；荔枝和桂圆的含糖量过高，很容易致使妈妈们上火，从而引起口鼻出血、便秘的情况，甚至影响妈妈的乳汁分泌。

新鲜，时令性水果都可以吃，注意卫生洗净，去皮就可以不要用微波炉加热，会破坏水果营养的，适度就可以，别贪吃哦。

哺乳期哪些蔬菜和水果是宝妈不能吃的

2，有孩子吃奶不能吃什么菜

不要吃刺激性的食物，尤其是辛辣的，宝宝容易上火，也不要吃的太咸。

鸽子麦片桂圆荔枝这四样是医生特别指出不能吃的，生冷辛辣刺激的是不能吃的，还是太咸的最好不要吃，就怕乳汁减少。冰箱里拿出来的是绝对不能吃的。

辣椒

具体不能吃什么也不太知道，最好根据需求补一些。喂母奶者要注意营养的摄取。基本上要做到均衡饮食。喂奶时，每天大约要消耗2 100～4 200焦耳的热量；妈妈所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种食物是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类或豆制品中摄取。民间食疗，如猪蹄、麻油鸡、鲫鱼汤等，也都是下奶的食物，可以吃，但不可过量，以免造成肥胖。均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。

有孩子吃奶不能吃什么菜

3，母乳妈妈不能吃什么疏菜

蔬菜只要是新鲜的都可以吃的，只是不要吃一些寒性的食物就行啦！

母乳喂养妈妈不能吃刺激性食物产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的食品，如辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。母乳喂养妈妈不能吃抑制乳汁分泌的食物母乳喂养，最重要的是乳汁，母乳喂养期间，妈妈应该忌食抑制乳汁分泌的食物，更不能吃回奶的食物。这些食物有：韭菜、麦乳精、麦芽、人参等。母乳喂养妈妈不能吃油炸食品、兴奋食品这些食物难以消化。特别是产妇，消化能力较弱。而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康也是不利的。引起神经系统兴奋的不能吃，如巧克力、咖啡、茶等。茶叶中含有的兴奋性物质（酚类、茶碱）会通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭（兴奋），婴儿睡眠不好，还可能引起其他疾病，影响婴儿健康。母乳喂养妈妈不能吃海鲜类和一些蔬菜母乳喂养新生儿期间，妈妈最好不要吃鱼、虾等食物，以免诱发湿疹，特别是父母有过敏史的婴儿；喂母乳期间，妈妈食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等后，宝宝会出现肠胶痛样反应，主要表现为哭闹、难以安慰或更频繁地吃奶（形成恶性循环）。母乳喂养妈妈不能吃腌制食物喂奶期间，妈妈尽量不要吃腌制的鱼、肉一类食物。一般成人每天食盐量为4.5~6克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。母乳喂养妈妈不能吃部分药物如妈妈因服药而暂停喂奶，注意要每天按喂哺时间把奶挤出，保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳就不要再喂给宝宝吃了，以免其中的药物成份给宝宝带来不良影响。建议在自行服药前，征得医生建议，以便服用适合的药物。另外，母乳喂养妈妈不能吃食用味精，研究表明，其对婴儿发育有不好的影响。

只要是新鲜的蔬菜都可以吃些的，就是要注意要少吃有寒性的蔬菜。

蔬菜应该都没问题吧。我什么都吃，只要新鲜就行，我也什么都给孩子吃。呵呵。

韭菜好像是不能吃的，断奶的。寒性食物不能吃。

母乳妈妈不能吃什么疏菜