我坐的时候需要忌口-1/吗？Sit 月子妈妈要不要忌口当然忌口。坐下月子你想吃什么忌口？坐着月子不要喂忌口坐着月子这是中国的传统，月子如果不好好照顾自己，以后会有很多小毛病，所以饮食和护理要引起宝妈们的注意，Sit 月子妈妈应该忌口，产妇的饮食是怎样的-1忌口？坐在月子上时，有的奶妈奶水不够，有的奶水充足，产妇不哺乳月子或忌口。
产后忌辛辣食物。因为辛辣温燥的食物可以帮助内热，使产妇虚火上升，可能出现口疮、便秘、痔疮等症状，也可能通过乳汁加重婴儿的内热。所以饮食要清淡，尤其是产后5 ~ 7天内，以软饭、鸡蛋汤为主。不要吃太油腻和辛辣的食物，如大蒜、辣椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物。产后忌吃酸奶。很多人认为要养活孩子，需要先补回来，所以每天吃很多大鱼大肉。
生气，再加上多了一个宝宝，又有很多家务，难免脾气暴躁，容易发脾气。酸性食物还会阻碍血液循环，不利于恶露排出。产后避免吃太咸的盐，会使体内的水或血液凝固。如果咸味食物中盐分较多，会造成产妇体内水钠潴留，容易引起水肿和高血压。但不要忌盐，因为产后尿液、汗液排出的盐分也增多了，需要补充一定量的盐分。产后忌吃生冷食物。产后你身体气血亏虚。应该多吃温性食物，少吃寒凉食物，以利于气血的恢复。
1避免生冷油腻的食物。由于产后胃肠蠕动较弱，脂肪、油炸、花生等过于油腻的食物应尽量少吃，以免消化不良。如果夏天生孩子，大部分新妈妈都想吃一些冷食，比如冰激凌、冰镇饮料、凉菜、冷饭等。这些寒性食物容易损伤脾胃，不利于产后恶露的排出。2不吃辛辣温热的食物。辛辣温性食物指的是大蒜、辣椒、花椒、茴香、韭菜等。这些食物可助上火，从而引起新妈妈上火，出现口疮、便秘或痔疮等症状。
3不宜吃太多鸡蛋。孕妇生完孩子后，往往以鸡蛋为主食。但是吃鸡蛋并不是越多越好。需要注意的是，产后几个小时内，新妈妈最好不要吃鸡蛋。因为在分拣过程中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力也下降。如果产后马上吃鸡蛋，会很难消化，增加肠胃负担。在整个产褥期，新妈妈每天需要100克左右的蛋白质。所以，每天吃2个鸡蛋就够了。4产妇不宜长期饮用红糖水。新妈妈生产时，消耗大量的能量和体力，失血较多，需要丰富的碳水化合物和铁。
3、产妇坐 月子要忌吃哪些食物产妇坐月子非常注意饮食。产妇Sit 月子应该避免吃哪些食物？给大家介绍一下吧，欢迎参考！产妇坐月子月子应避免哪些食物●避免多吃味精。为了防止宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。一般来说，成人吃味精是有益无害的，但如果母亲在哺乳期间吃高蛋白饮食的同时摄入过多的味精，对婴儿，尤其是12周以内的婴儿是不利的。因为味精中的谷氨酸钠会通过乳汁进入宝宝体内。
