因为我不想做月子我还是担心，他爱怎么做就怎么做！不期待就不会失望，就不会有矛盾！所以整个月子特别舒服，孩子也不错！我负责吃喝睡，手机拉几下！空调24小时开着！10天洗了头发，20天洗了澡！但是记得穿袜子，不要太早刷牙。我是去年7月15日出生的，正好是三伏天，那叫发烧！我坐了月子，没有留下任何根源，所以我就跟大家分享一下我是怎么坐的月子。1.干净。一个月没洗澡，还有个老人，没办法。我会忍，20多天就能洗好。用热水烘干的温水刷牙、洗手、洗脸。别着凉了。2.通风。可以开窗通风，但最好不要去风口。夏天坐下月子你一定觉得很热，但还是要注意保护身体。冬天穿长袖睡衣，棉质吸汗睡衣，准备3套左右，觉得臭了就换。
6、 夏天坐 月子要吃什么-百度宝宝知道夏季天气炎热导致食欲不佳，但对于刚生完孩子的新妈妈来说，身体还处于虚弱状态，需要补充营养来恢复健康。为了维持体内蛋白质的平衡，产妇应多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐、豆浆等，这些食物也有促进乳汁分泌、增强免疫力的作用。此外，蔬菜水果是孕妇夏季不可或缺的营养品。
特别是黄瓜、西红柿、甜椒、油菜、大白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃、桂圆，这些富含维生素C和膳食纤维的食物，对预防产道感染和产后便秘非常有益。食补原则:少食多餐，注重质量第一，少食多餐，食物品种多样化，水分多，烹饪方式软。从食物中获取各种营养，增加食欲，让身体尽快恢复。荤素搭配最好，粗粮搭配面粉米饭，植物蛋白搭配动物蛋白，多吃新鲜蔬菜水果，不偏食，充分满足身体对各种营养素的需求。
7、 夏天坐 月子的注意事项是什么?夏季女性坐 月子吃哪些食物好?在我们的日常生活中，有些孕妇是在夏天预产期，但是生完孩子后却要坐在孩子上。下面小编介绍一些女性朋友夏天坐月子的注意事项和适合的食物。那么夏天 Sit 月子有哪些注意事项呢？女性夏天吃什么食物好？I .夏天Sit月子注意事项1。注意个人卫生(1)私处卫生坐位月子新妈妈开会期间，女性私处分泌物多。每天用温水或1: 5000高锰酸钾溶液清洗女性私处，勤换卫生巾，保持与女性见面。
另外，有些坐在-1月子上的产妇会用不太热的水洗澡，对身体不好。这种贪一时之利的行为，往往会带来很多后患。产后感冒会使气血凝滞，使恶露不能顺利排出，导致日后身体疼痛或月经不调。洗澡水要接近体温，37℃左右为宜。(3)口腔卫生孕妇在补充营养的同时，不要忘记漱口、刷牙，否则口腔内的细菌很容易繁殖，发生口腔疾病。
8、 夏天该如何坐 月子?坐 月子需要注意什么问题?夏天坐下月子注意:勤通风，尽量保持室内温度恒定。产妇应尽量宽松衣服，定期更换，保持清洁。注意补充水分。不要绝对卧床，尽快下地行走，强度不宜过大，有利于产妇身体的恢复。夏天坐着的时候月子，不要吹空调，不要吃一些生冷的食物，不要吃一些辛辣的食物，多吃一些有营养的食物，好好睡觉，流通空气，不要经常洗澡或者洗头，这样才能坐好-0。
9、 夏天坐 月子吃什么水果夏季坐 月子推荐水果有哪些坐下月子能吃什么水果也要看实际情况。如果妈妈能在月子的坐月子期间吃猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、香蕉等新鲜水果，不仅能促进自身身体恢复，还能丰富乳汁营养，促进宝宝肠道吸收。1.猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。
2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用，产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火，与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃，3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。
