正常情况下，女性自然流产后3~4天即可下床活动，但子宫、卵巢等相关器官尚未完全恢复，不宜做大量活动，所以如果怀孕不到3个月，最好休息2周左右。但是如果怀孕3个月以上，或者流产了，建议休息20天以上到一个月左右。最好能根据女性的身体恢复情况来调整左晓月子的具体休息时间，但需要注意的是，女性在流产后不要马上开始工作，这会让本来就虚弱的身体更加虚弱，从而延缓身体的恢复，甚至引发各种疾病，会让女性的身体素质越来越差，甚至可能导致以后不孕，所以女性在流产后不要注意自己的身体修养。
5、坐 月子时,哪些水果吃了容易导致 月子病?有的妈妈忍了10个月甚至更久。终于等到了宝宝出生，但想到终于不用避讳了。结果发现月子里的规则比怀孕还多。怎么办月子不能洗澡，不能刷牙，不能长时间玩手机，甚至不能吃水果。有很多要求。你不能做这个，也不能吃那个。难怪很多妈妈把坐月子牢叫做坐。尤其是说到吃水果，因为老一辈人怀孕的时候，市面上还没有这么多种水果，所以其实很多老人都不知道菠萝蜜、榴莲、樱桃、山竹等近几十年来年轻一代流行的‘外地人’到底能不能吃。
6、产妇在坐 月子时可以吃什么水果?坐 月子吃水果的注意事项有哪些?孕妇坐在月子上可以吃苹果、香蕉、草莓、樱桃、猕猴桃；Sit 月子吃水果的时候，一定要吃一些温性的水果，而不是寒性的水果，而且一定要清洗的非常干净，注意不要一次吃太多。葡萄、苹果、香蕉、龙眼、荔枝、猕猴桃、龙眼儿都是可食用的水果；吃水果时，注意不要吃太凉的。有可能的话可以适当加热或者常温食用，避免吃一些干果。
7、忌生冷食物能吃水果吗 月子不吃冷食可以吃水果吗？月子不吃冷食可以吃水果吗？月子，传统上，水果属于寒性食物，所以坐月子期间，限制新妈妈在产褥期吃水果，建议少吃或不吃水果。不吃冷食可以吃水果吗？月子1可以吃。一天之内不必吃太多，否则宝宝会拉肚子。鲜果四性指的是寒、凉、温、热四个特性，要根据体质采用。
所以孕妇忌食凉性食物，凉性水果就是原因。这类鲜果有冬瓜、柿饼、甜瓜、椰鞋、草莓苗、橘子、芒果、橙子等。有的孩子慢性咳嗽可以吃苹果，有的孩子慢性咳嗽，三个月甚至半年都没有治好。他们去看医生的时候，父母告诉我，孩子从咳嗽开始就不吃苹果，不喝纯牛奶，不多吃鸡蛋，但是孩子还是咳嗽。这其实没必要，因为孩子的大脑还在生长发育，生病期间也需要营养和抵抗力。没有营养，就没有抵抗力。
8、流产能吃 桑葚和草莓吗流产可以吃吗桑葚还有草莓桑葚还有草莓？很多人都知道流产是一件大事，饮食上要非常注意。有很多东西是要避免的，因为打胎相当于坐小座月子，那么打胎的人可以吃桑葚和草莓吗？跟我一起来看看吧。流产后可以吃桑葚和草莓吗桑葚和草莓1。中医认为桑葚具有养血益气、生津止渴、养肝补肾的功效，适用于流产后体虚的妇女。
两者都有利于身体恢复，但桑葚和草莓都是寒性食物，可以根据术后身体情况吃一些，合理控制饮食，避免引起再出血症状。2.女性在日常饮食流产后，需要补充富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，富含蛋白质的食物有鲜蛋、肉(瘦肉)、鱼、奶、豆及豆制品，富含维生素和矿物质的食物有各种新鲜水果和蔬菜。应避免生冷、辛辣、油腻的食物，最好不要吃油炸、膨化、烟熏、腌制、烧烤等食物。
