我们不穿内衣，可以把衣服掀起来喂饿坏了的宝宝。坐月子，我们乳腺不通畅，产奶量低。每次喂奶前，我们都用干净的热毛巾热敷乳房，促进乳房的通畅，让宝宝自然多喝奶奶。马宝的腹胀会溢出很多牛奶，弄湿她的外套。马宝应该及时更换湿衣服，以防止细菌滋生和感冒。尽量把自己给家人换的衣服洗干净。如果没有条件，也要用热水清洗，因为坐月子不能碰冷水，会导致病根。
5、 坐月子如何护理乳房?都说女人一生有三次改变体质的机会:一次是初潮，一次是怀孕分娩，最后一次是更年期。这三个阶段中最关键的是怀孕和生产的产后阶段。各位宝妈们要抓住这个机会，在第二个月进行科学护理。很多珍贵的妈妈在经历了一个辛苦的分娩过程后，只想躺在床上休息，这是不行的！坐月子期间的护理一定不能马虎。产后坐月子讲究很多，妈妈们的身体因为生产发生了很多很大的变化，护理上稍有不慎不仅会导致身材走样，月子病也会席卷而来，为健康埋下很多隐患。
饮食的营养均衡就不用说了，另外，宝妈们也要对身体各个部位进行针对性的护理，这样才能达到产后恢复最理想的状态！但是妈妈们一定要记住不要听信旧命的谣言，一定要讲究科学方法。坐月子期间的护理要点:乳房护理产妇产后乳房的变化最为明显。很多妈妈会选择母乳喂养，胸部的问题就出现了。
6、 坐月子副乳怎么消除才正确产后腋下副乳如何消除才是正确的。一、用手按摩，按摩去除附属乳房的效果挺好的，但是需要在专业机构按摩，不能盲目按压！如果我们自己一味的按下去，不仅不能消除效果，反而会对身体造成一定的伤害。应该去一些专业机构做手工按摩。二、运动健身，运动健身的方式在塑造减脂线条方面还是挺不错的。副乳腺也是乳汁堆积形成的肿块。想要摆脱副乳，自然需要多运动。平时可以多做向上提拉和扩胸运动，可以很好的消除副乳。但是通过运动健身消除副乳腺的效果需要一段时间才能看到。
7、秋天 坐月子怎么穿衣服?秋天 坐月子注意事项随着立秋的到来，秋天来到了我们身边，秋高气爽。这种天气坐月子要多注意疾病的侵扰和一些问题，甚至要特别注意穿衣打扮。秋天坐月子如何穿衣？秋季坐月子注意事项秋季坐月子产后如何穿贴身衣服新妈妈为了方便哺乳，不能穿文胸。戴胸罩不仅有助于预防乳房下垂，还有助于保护乳房，保证宝宝的健康喂养。新妈妈穿的文胸要比以前大一号，最好选择肩带比较宽的款式，可以缓解肩部的紧绷感。
内衣要大一号，有背带的，或者平足内衣，这样不会对新妈妈的伤口造成摩擦，让新妈妈不舒服。秋季新妈妈的衣服坐月子宜选用棉、麻、毛、丝或羽绒。这些衣服柔软、舒适、透气、吸湿、保暖，能更好地保护产后脆弱的皮肤。外套衣物要注意宽容度和柔软度，便于散热。
8、 坐月子吃什么可以丰胸1。选择合适的文胸，每天穿。不管之前的乳房有多坚挺，为了预防其发生，你必须每天佩戴胸罩，为逐渐膨胀的乳房提供良好的支撑；选择合适尺码的文胸非常重要。2.涂一些天然护肤油，可以保护乳房皮肤，减少摩擦。3.保持乳头清洁，用植物油涂抹乳头软化表面鳞屑和痂，用温水清洗。4.宝宝断奶后，不要快速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免减肥不当导致胸部“缩水”。
6、发现乳房有趋势下垂，及时用精油按摩。第一招:首先拨背肉的右手从胸部穿过左肩带，伸入后面的内衣背带，按压背部肉，慢慢向前拨背部肉，拨入杯中，用肩带固定被推的肉。第二招:用上臂抬起左臂，让你的“蝴蝶袖”处于最自然放松的状态，同样，右手先穿过胸前的左肩带，从腋下伸出，握住左肘(尽量远)，沿着左臂慢慢往腋下划。当你这样做的时候，同时用你的左手帮助杯子与左肩带连接，然后用你的右手把它拨入杯子。
