“子曰”坐得不好吗？期间坐月子，为什么女人不能露脚坐月子为什么不能露脚坐月子为什么不能露脚？我们都知道生孩子的时期是坐月子。
针灸！我自己的亲身经历，头胎孩子手腕疼得拿不住筷子，哺乳期也不敢多吃药。我试了三个中医，前两个都没经验。哪里有疼痛，哪里有针灸，根本不起作用。后来找了一个老中医，从肩膀到胳膊到手腕到下巴的每一根筋上都有针。三天后，我彻底痊愈了。二胎双胞胎，腰痛，没有支撑物站不起来。在我回中医之前，从脖子到后背到腰到腿到脚踝都给了针，用红外线。前三天效果不明显。第四天开始感觉背上冒泡了十几分钟，当天就轻松多了。第七天，水不冒泡就结束了治疗，全程吃了一口药。
产妇一般需要6 ~ 8周才能进入产后恢复期。产褥期如果不小心，很容易得“月子病”。所以产褥期注意卫生保健是非常重要的。注意清洁皮肤。产后出汗，穿秦英内衣，产后2 ~ 3天可以洗澡，但不能淋浴。洗澡可以缓解分娩时的疲劳，使产妇感觉舒适，恢复快。冬天可以每天用温水擦洗全身。夏天要每天用温水擦洗，洗澡。梳头可以让人保持干净整洁，还可以增加头皮的血液循环，让头发长得更好。
产褥期要刷牙，保持牙齿健康。有人认为月子里不能刷牙，这是不对的。如果不刷牙，吃完后的剩菜会残留在牙齿表面和齿间，腐蚀破坏牙齿表面的牙釉质，口腔内的细菌容易繁殖，引发牙周病、牙髓炎等。口腔感染也是产褥感染的源头。所以产后每天早晚都要刷牙一次。子宫恢复。分娩后，子宫会逐渐收缩，直至恢复正常大小。这种自然恢复现象称为子宫恢复，也叫子宫复旧。
3、产后腰痛,是“月子”没坐好吗?医生分享了3种方法,有效预防“明明坐得好，吃得好，睡得好。为什么生完孩子还腰痛？”无论是怀孕期间还是生完宝宝后，小雯都享受着帝王般的待遇，家人和保姆一起工作。小文不用做任何家务，连一点凉水都不沾，更不用说有零食照顾孩子了。尽管如此，腰痛还是经常发生，这让小文很难受。她很困惑。什么是产后腰痛？这种痛苦会伴随你一生吗？39健康网邀请到中山大学孙逸仙纪念医院骨科主治医师艾亮，与大家分享中医治疗产后腰痛的优秀战法。
“我在门诊经常遇到这样的病人。他们平时去验血，里面的炎症指标基本正常。”艾亮说，产后腰痛多因脾肾虚弱，气血两虚，导致经络不通，气血运行不畅所致。统计显示，国外产后腰痛的发生率在40%左右，国内发生率近30%。他认为，传统文化中的坐月子强调调理和营养，是科学的，这可能是我国产后腰痛发病率低于国外的主要原因。
4、新妈妈月子期的修养指南创造适宜的休息环境，对房间的地板、家具、被褥进行清洁消毒，彻底通风。充足的休息和适度的活动。一般来说，顺产的新妈妈应该在产后24小时起床。活动强度不宜过大，时间不宜过长。一些轻微的活动就足够了，有助于加速血液循环和恢复体力，增加食欲，促进肠道蠕动和恶露排出。合理安排每月的饮食和营养。由于产后脾胃虚弱，新妈妈一定要注意饮食调理，不仅要吃高营养、易消化的食物，还要多吃新鲜蔬菜和水果。
并且忌咸、酸、寒、辣。做好接下来一个月的保健工作。坐月子期间，新妈妈要勤洗头发和身体，勤换衣服，刷牙并用温水漱口，定期修剪指甲，注意护理伤口，保持清洁卫生。保持产后精神愉快。产后新妈妈由于身体不适和照顾宝宝的压力，加上产后体内激素水平下降，容易出现情绪波动和情绪恶化。所以新妈妈要学会调节自己的情绪，丈夫和家人也要给新妈妈足够的关心和照顾，分担照顾宝宝的工作。
5、女性在 坐月子的期间,哪些部位是千万不能受凉的?头，如果头被吹凉了，容易头痛头晕。腰部，如果腰部着凉，就会陷入腰疼的月子病。腹寒会影响恶露排出，影响子宫恢复。脚步声。所有的疾病都是从寒冷开始的，寒冷来自脚底。所以要特别注意脚的保暖。第一个是头。坐月子可以洗澡，但是洗头的时候要吹干，不然寒气进入，经常会头疼，偏头痛。第二个是腰。妈妈在给孩子喂奶的时候，最好用被子衣服盖住或者侧卧，避免腰部着凉。第三个是脚步声。如果可能的话，最好穿有跟的拖鞋。
6、 坐月子为什么不能露脚坐月子为什么不能露脚坐月子为什么不能露脚？我们都知道在坐月子期间生个孩子很重要。女性产后身体虚弱，易受寒，导致关节疼痛、感冒等风征，坐月子为什么不能露脚？1由于产后身体尚未完全恢复，最好不要赤脚，以免随月生病。坐月子期间要多休息，多喝水，保证充足的睡眠，饮食上多吃有营养的食物，饮食尽量多样化，身体允许的情况下，尽量做一些瑜伽运动，帮助产后身体恢复。
