传统 Sit 月子有很多禁忌，月子总是把宝宝抱在怀里。产后坐位月子，传统坐位月子其实很多都是不科学的，现在科学月子护理要注意多吃有营养的食物，注意休息，或者去，坐的质量月子会伤害物理？做的不好的女性月子会生病很多月子，会觉得人到中年身体一天比一天差。
很多90后孕妈妈特别纠结坐月子。他们应该坐下吗？这主要是因为西方文化进入中国，中国的年轻人开始了解美国的生活，学习他们的一些生活方式。但是，一方水土养一方人，我们的体质和欧美孕妇有很大差别，饮食也有很大差别。他们平时喜欢吃牛肉和牛奶，而我们的饮食更多的是米饭、蔬菜和一些肉类，所以和他们没法比。
sitting 月子的好坏对女人的一生影响很大，很可能影响到身体的免疫力和身体的这种健康状态。所以一定要做好月子的工作，保护好自己。会对女人的一生产生很大的影响。如果她做得好，她将来会更健康。如果月子做不好，腰酸背痛的根源会很多。会影响。女性生完孩子需要坐月子的。如果不正确地坐着月子可能会导致女性身体不好，头晕头痛等。
做的不好的女性月子会生病很多月子，会觉得人到中年身体一天比一天差。Sit 月子生完孩子后，主要是帮助身体更快恢复。如果生完孩子恢复不好，会影响女人的一生。生完孩子后，产妇的所有器官组织，尤其是生殖器官，都需要很长时间才能恢复到孕前的状态。这段时间差不多需要68周，称为“产褥期”。
刚生完孩子的母亲身体虚弱，气血不足，各器官要恢复原位，子宫要排除恶露。所以产后需要适当的运动。活动可以使人的气血运行，使五脏功能旺盛。卧床太久会导致倦怠和疲劳，不利于淤血的排出。如果瘀血在子宫内停留时间较长，可能会出现恶露不尽、恶露过多或产后腹痛，甚至腹部出现包块。所以，主动的“坐月子”并不是躺在床上一个月，而是把卧床休息和适当的运动结合起来。
久坐对刀口恢复影响很大。刀口如果是站着的话很容易裂，坐着的时候会疼，而且孕妇肚子上大多会有一些赘肉。为了让刀口尽快恢复，不建议久坐。而且久坐的女性容易腰痛，不利于骨盆的发育。喂奶时，坐着给宝宝喂奶不容易呛奶或洒奶，宝宝的肠胃消化会更好，喂奶时可以坐起来。平时需要多休息，也可以适当走动，防止出现腰痛的现象。
坐下月子不要吃螃蟹，吃冷食或者受凉。一定要保暖，不要生气不要哭，保持好心情，不要太焦虑，不要剧烈运动。坐姿好月子可以改变体质。可以改变体质。坐在月子时，禁止洗头、吹空调、不注意个人卫生问题、吃油腻的东西、经常玩手机。不要经常洗头，不要湿着头发睡觉，不要湿着头发出门，不要吃冷食，不要生气，不要哭，这可以改变你的体质。
