所以，坐月子我可以吃银耳汤吗？银耳和红枣都是很好的食材，所以，坐月子我可以吃吗银耳-2/汤？坐月子可以吃银耳汤，但是不能多吃。坐月子每天都可以吃银耳哺乳期要不要喝汤银耳哺乳期吃可以吗银耳可以，第二个月可以喝银耳-2/桂圆汤吗？第二个月可以喝银耳-2/桂圆汤，但是不要吃太多，因为桂圆太补了会上火，刚出生的孩子身体会空虚得不到补充。
坐月子可以喝银耳莲子汤坐月子适当喝点银耳莲子汤很有好处，银耳它有滋阴润燥的作用。莲子可以保证人体内的经络和气血运行更加顺畅。所以坐月子可以喝银耳莲子汤。莲子中所含的棉籽糖对产后妇女有很好的滋补作用。产妇消化不良，脾虚泄泻，恶露淋漓，白带过多，失眠多梦，尿频。适当吃一些莲子也有很好的食疗效果。
1.红枣洗净备用，莲子提前一夜浸泡备用。2.莲子泡好后去皮去掉里面的黑心，洗净备用。3.枸杞泡1分钟，洗净备用。银耳泡15分钟。头发放出后，去掉粗蒂，撕成小块备用。4.电饭煲放入水，放入莲子和红枣煮1小时左右。5.放入银耳炖半小时，再放入冰糖炖半小时，直到汤汁熟透粘稠。6.放入枸杞炖5分钟。
可以，但是注意上火。妈妈们可以炒黑豆、枸杞等煮水喝，或者多吃冰糖木耳、莲子汤，都是不错的零食。另外，喝桂圆茶怕上火，适当加一点盐。坐月子，炖点汤补补身子，比如鸽子，乌鸡。坐月子的通知月不仅仅是30天:传统上人们称产后月为“坐月子”，但实际上经过一个月的调整，身体的很多器官还没有完全恢复。比如子宫体回缩到接近未孕子宫的大小需要6周，胎盘附着处的子宫内膜完全再生修复也需要6周；产后腹壁张力的恢复也需要6周到8周。
一、产妇的个人卫生传统上认为产褥期不能洗澡、洗头，怕着凉留下病根。其实这种理解是不合理的。1.“子曰”内会阴部分泌物多，应每天用温水清洗会阴部。经常更换会阴垫，保持会阴清洁干燥。产后4 ~ 6周左右恶露会干净。2.一般产后一周就可以洗澡洗头了，但是一定要把浴池握的紧紧的，不能洗澡，以免洗澡用的脏水灌入生殖道造成感染。
3、 坐月子可以吃 银耳莲子羹吗孕中期多注意饮食。这个时候，饮食就显得尤为重要。适当的饮食可以促进身体的恢复。如果饮食不当，会导致身体难以恢复，还会导致一些月子病。银耳是一种特别有营养的食物，所以很多人想知道坐月子能不能吃银耳？孕中期可以吃银耳-1/莲子汤味道鲜美，营养价值高。孕中期吃这个汤可以有效补充身体所需的营养，促进身体的恢复，所以孕中期可以吃银耳但是要注意适当吃一些。
豆腐鲫鱼汤营养价值非常高，有催乳的功效。第二个月吃这个汤是很多人的选择。坐月子期间切记不要吃一些生冷辛辣的食物，否则会严重影响母乳，不利于身体的恢复。所以在坐月子期间，尽量吃一些温热的食物，吃一些蔬菜水果，对身体非常有益。除了注意饮食，月子期间不要做重体力劳动，不要吹凉风。
