Sit 月子可以吃一些调料，但是要少吃或者不吃很多调料，下面会详细介绍。总之，坐位期间的饮食月子要遵循清淡少油，保证热量，肉中有备，粗细搭配的原则。料酒:可食用料酒虽然含有酒精，但在烹饪过程中基本挥发。料酒可以增加食欲，消除恶露，促进身体恢复。还能促进人体生长，提高睡眠质量。生姜:能吃生姜可以促进血液循环，增强肠胃功能，增加食欲，有利于妈妈产后营养吸收。
生姜含有丰富的营养成分，不仅能为母亲补充流失的营养，还能促进母乳喂养后的健康发育。紫苏:吃紫苏可以增加食欲，帮助消化，改善便秘。还富含钙、磷、铁等矿物质，以及膳食纤维、胡萝卜素等元素。含糖量低，具有健脾和胃、发汗散寒的作用。但也不应该过度。芝麻酱:吃芝麻酱有益气润肺、宁心安神、美肤乌发、淡化妊娠纹、增加皮肤弹性、防止脱发的作用。
6、哺乳期能不能吃 料酒?少吃料酒哺乳期少吃的理由料酒。料酒主要用于烹饪，具有去腥、提神的作用，属于调味品。料酒含有异亮氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸等8种人体必需的氨基酸。所以在烹饪过程中添加料酒可以补充营养，改善菜肴的口感。但哺乳期女性不宜饮酒过多，料酒含黄酒较多，哺乳期女性宜少食。哺乳期吃太多可能造成的影响料酒如下:对宝宝健康的损害。如果在哺乳期长期食用料酒和料酒中的酒精，会通过哺乳影响婴儿的健康，酒精会损伤婴儿的脑神经，引起呼吸沉重、嗜睡、运动障碍，甚至反应迟钝。
7、 月子餐鱼汤可以放 料酒吗大家都知道产妇分娩后需要坐位月子，这也是中国自古流传下来的习俗。如果产妇坐得好，就容易恢复得快，不会患月子病。月子期间，孕妇对饮食非常讲究。如果他们饮食不当，会对他们的身体恢复产生影响。然后，月子我能把鱼汤料酒？月子鱼汤可以放料酒 Sit 月子少量汤可以放料酒。料酒有去腥的作用，在熬汤的过程中会挥发，对产妇健康没有影响，所以煮汤的时候可以加少量月子汤。
除料酒外，生活中常吃的调料，如酱油、鸡精、味精、耗油、辣椒等，在烹饪月子餐时不宜添加。月子饭菜清淡，加少许盐和香油或花生油即可。如果想吃这些调料，可以等到以后不哺乳的时候。在月子阶段或哺乳阶段吃它们就不那么合适了。月子汤尽量清淡，期间多喝汤月子。
8、 月子里吃复方益母可以吃 料酒的菜吗月子吃复合木易与撒食物无关。洒上烹饪材料并不影响食物的质量，只是增加了食物的风味，消费者不会受到料酒的影响。你可以放心吃。我觉得没问题，因为是做饭，加热了就没多少酒精了。但是，为什么要吃月子中的复方木易呢？月子，产妇的饮食离不开黄酒、红糖、茶油、生姜，一天半只鸡，鸡蛋。很多妈妈认为月子坐时月子吃饭不能用料酒调味，因为料酒含有对身体有刺激性的酒精。
料酒虽然含有一定的酒精，但产后坐月子时可以食用月子。料酒中的酒精含量很低，只有15%左右，一般添加一点点帮助去腥、提神的食物，在加热过程中大部分酒精已经挥发，不会对产妇身体造成任何伤害。料酒的酯含量很高，而且富含氨基酸，所以闻起来比较醇厚，有些成分可以增加食物的味道，并有助于去除鱼腥味。经常使用需要去除鱼腥味的食物，比如煮熟的鱼，加了料酒后，食物的味道更鲜美，口感更好。
